7 быстрых и полезных завтраков для гурманов: рецепты

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen16 комментариев

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами быстрых и полезных завтраков. Причем не просто завтраков, а самых настоящих завтраков для гурманов! Именно гурманскими называют эти рецепты участницы моей любимой программы «Настоящий детокс»,  где некоторые из этих рецептов я использовала. Почему программа любимая? Потому что во время нее так приятно просыпаться по утрам, читая вместо новостей восторженныеЧитать дальше

ужин без глютена и молока

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen5 комментариев

Мода на отказ от глютена и молочного, к счастью, набирает обороты. И мне кажется, что все это только дело привычки — перестать есть то или иное блюдо или продукт. Например, сегодня я решила поддержать компанию по уменьшению пищевых отходов в Дании. Кампания заключается в следующем: вы загружаете приложение для телефона, которое предлагает выкупить за копейкиЧитать дальше

праздничный стол без глютена, без молока и без сахара

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen2 комментария

Безглютеновый праздничный стол с первых моментов года Буквально через несколько дней мы будем встречать долгожданный Новый 2018 год. Уверена, что многие из Вас назагадывали море желаний и полны надежд на светлое будущее. Скорее всего, раз вы читаете мой блог, в списке пожеланий и здоровье, и стройная фигура, и … да много еще чего. Ведь всеЧитать дальше

Простой рецепт оладьев без глютена и молока

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen1 Комментарий

Не успела окончиться программа омоложения «Минус 8 лет за 8 недель», как практически сразу же начинается другая — «Настоящий детокс». И практически от половины участниц моих программ я слышу примерно одно и то же: «Вот сейчас наемся всего запретного, да побольше! Чтобы потом не обидно было 🙂 » Наесться-то, конечно, можно и до, и после.Читать дальше

кальций -отказ от молочных продуктов

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen9 комментариев

Добрый день! Всем прекрасно известно, что кальций нам очень нужен для выполнения нашим телом многих функций, и особенно для наших костных тканей (костей и зубов). Поэтому я была просто засыпана вопросами после всех моих негативных отзывах о молочной продукции: если сделать отказ от молочных продуктов, то откуда же тогда брать кальций?! Ведь если не есть молочнуюЧитать дальше

3 рецепта полезного мороженого на любой вкус

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen3 комментария

Наконец то лето добралось и до Дании! Я даже умудрилась обгореть несколько раз на солнце, несмотря на фактор 50 — такая у нас стоит чудная погодка. Одним словом — жара. А в жару хочется чего? Правильно, чего-нибудь холодненького. Например, мороженого. Но что делать, если вы решили не есть сахара или отказались от молочной продукции? ТогдаЧитать дальше

Овсянка с малиной и кокосом

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen0 Комментариев

Сегодня представляю вашему вниманию мой новый любимый завтрак — овсянка с малиной и кокосом. Раньше я писала, что не люблю каши и даже не рекомендую есть их утром худеющим девушкам. Но! Этот рецепт особенный: из-за наличия в нем множества семечек и полезных жиров такой вариант овсянки становится просто идеальным завтраком. Что значит идеальный завтрак вЧитать дальше