полезно ли сыроедение

Сыроедение… тема, которую можно обсуждать бесконечно. Тема, которая необычайно популярна в последние годы. Тема, которую нельзя поднять, не получив «восторженной» обратной связи. Армия сыроедов растет, и все больше людей задумываются примкнуть к их числу. Стоит ли? В чем польза сыроедения? А вред? Так ли это нужно для долгой и здоровой жизни, или же можно обойтисьЧитать дальше

секреты стройности француженок

Недавно я побывала в отпуске во Франции. Я обожаю эту страну не только за завораживающую архитектуру и природу, но и за необычайно вкусную еду. Видимо, ясновидящая, к которой я обращалась, не ошиблась, и я и вправду была в той жизни француженкой. И вот мне всегда было непонятно: что за секрет французской диеты есть у француженок?Читать дальше

Расписание программ по диетологии 2019

Ура! Готово расписание моих программ питания на остаток года! Кто не в курсе: 1 августа (наконец то!) начался новый период в году (согласно астрологии), который особенно хорош для любых начинаний — будь то личная жизнь, работа или забота о своем здоровье (а по мне так все аспекты жизни связаны со здоровьем — ведь нет здоровья,Читать дальше

Лишний вес не испортит вам жизнь

Не так давно я написала статью «Жирные лузеры», в которой развеяла множество мифов о полных людях. Я написала ту статью, потому что мне надоело выслушивать нападки на полных людей. Мне надоело видеть, как худые, которые, к слову, худые по совершенно разным причинам, кичатся своей худобой и смотрят свысока на братьев своих «бОльших». Мне надоело писатьЧитать дальше

как выбрать диетолога

Страхи управляют человеком. И я — не исключение. Мне часто бывает страшно что-то сделать или сказать, тем более публично. Мне было страшно проводить первую консультацию, мне было страшно запускать новые программы, мне было страшно высказать непопулярное мнение в блоге, мне было до жути страшно делать видео на Ютуб… И писать эту статью — тоже страшно. МнеЧитать дальше

Программа похудения"Прекрасная женщина" от диетолога Екатерины Йенсен

Дорогие мои читатели! Приглашаю вас присоединиться к программе похудения и восстановления гормонального баланса «Прекрасная женщина» — 8-недельная онлайн-программа для тех, кто решил навсегда расстаться с лишними килограммами и восстановить гормональный баланс. Программа разработана мной в 2017 году и уже привлекла внимание женщин более 20 стран (по состоянию на сентябрь 2019 года). Регулярно идет набор на совместныйЧитать дальше

Жирные лузеры или 7 мифов о толстых

По солнечной улице идет молодая девушка. Вьющиеся каштановые волосы, молодая чистая кожа, опрятно одета во все черное. Из под мини-юбки на прохожих вызывающе смотрят белые и уж очень толстые ноги. Такие толстые, что большинство, наверняка, недоумевает: «И зачем показывать все это жирное уродство?!»… А девушка в это время старательно делает вид, что ей все равноЧитать дальше

Я решила запустить очередную программу  детокса — «Настоящий детокс», которая позволит вам оздоровиться на базовом уровне, очистить тело и повысить энергетику. Описание программы «Настоящий детокс» теперь находится здесь А в этом видео Вы смоежете найти ответы на наиболее частые вопросы об этой программе: Уже два года я провожу программу очищения тела в щадящем режиме «Мини-детокс», иЧитать дальше

Как правильно похудеть

Добрый день!  Многие из нас относятся к тем многочисленным людям, которые прекрасно знают ВСЕ про то, как надо правильно похудеть, но при этом почти ничего из этих правил не делают или делают, но только время от времени. Итак, я знаю для того чтобы похудеть: Что диеты — это вредно и ненадолго; Что нужно есть многоЧитать дальше

нужно ли есть кашу? Советы Екатерины Йенсен

Добрый день! В последнее время мне постоянно приходят вопросы про каши. Насколько они полезны? Почему их то рекомендуют как средство для похудения, то строго запрещают? Итак, нужно ли есть кашу? Что в каше больше — вреда или пользы? В детстве нам внушали, что каши — лучший завтрак. Я помню, как мы в детстве с подружкой взялиЧитать дальше

Сколько раз в день лучше есть?

Добрый день! Сегодня я хочу остановиться на вопросе: сколько раз в день лучше есть. Несомненно, количество приемов пищи — это один из главных китов здорового питания. Потому, что когда мы едим, мы серьезно нагружаем весь наш организм (пищеварительную систему,  систему детоксикации), уже не говоря про то, что на само переваривание и усвоение пищи мы тратим многоЧитать дальше