Вот и подошел черед заключительной статьи про секреты красоты и молодости. В этот раз предлагаю вашему вниманию меню на день, в котором я скомпоновала рецепты, которые не только сделают вас красоткой на долгие годы, но и снабдят всем необходимым: и белком, и жирами, и углеводами из правильных источников. Это же меню против старения поможет удерживатьЧитать дальше
Мои дорогие читатели! Программа была дополнена новыми материалами и доработана Полное описание программы — ЗДЕСЬ СЕЙЧАС ИДЕТ НАБОР НА НОВЫЙ ПОТОК СТАРТ 25 МАЯ 2018 (программа проходит только 1 раз в год) Для начала позвольте рассказать вам «страшную тайну» как помолодеть: изменив питание, вы на самом деле сможете выглядеть и чувствовать себя намного моложе своихЧитать дальше
Сегодня я хочу поделиться с вами моим фирменным напитком от простуды. Сейчас как раз самый сезон, увы… Мы сегодня не будем говорить на тему, как избежать простуды. Это тема отдельного поста — поднятие иммунитета. А сейчас давайте я вам расскажу, как поднять себя на ноги в кратчайшие сроки с помощью этого напитка от простуды. ЕгоЧитать дальше
Ощелачивание организма в основных принципах можно изложить достаточно просто и понятно. Кстати, я так впечатлилась недавно одним рассказом врача-коллеги из Испании, что решила донести до вас все, что мне удалось узнать на последней конференции нутрициологов в Дании. Копнула и поняла, что тема хоть и интересная, но до конца не доказанная и не разработанная — тема ощелачивающегоЧитать дальше
Ощелачивающее питание активно набирает своих приверженцев в самых высоких европейских научных кругах. На этой неделе я была в Копенгагене на курсах повышения квалификации, которые проводил Союз нутрициологов Дании. Обычно мы собираемся с коллегами пару раз в год, чтобы узнать о новостях в мире здоровья. Ведь каждый год делается столько открытий! Одной из тем был вопросЧитать дальше
Вот я и вернулась из очередного отпуска. Он был достаточно необычен в плане питания: после программы «Настоящий детокс», которая закончилась аккурат за день до моего вылета в жаркие страны, мне к моему удивлению не хотелось ни сладкого, ни мучного, ни даже шоколада! Просто небывалый результат. И это при том, что именно все эти продукты былиЧитать дальше
Я решила запустить новую программу весеннего детокса — «Настоящий детокс», которая позволит вам оздоровиться на базовом уровне, очистить тело и повысить энергетику. Описание программы «Настоящий детокс» теперь находится здесь А в этом видео Вы смоежете найти ответы на наиболее частые вопросы об этой программе: Уже два года я провожу программу очищения тела в щадящем режиме «Мини-детокс»,Читать дальше
Последние две недели я занимаюсь только тем, что смотрю фильмы о вреде сахара и читаю статьи на эту же тему. Не то, чтобы я делаю это специально, но они постоянно попадаются мне на глаза. Чем больше я узнаю, тем больше я укрепляюсь в мысли, что мне просто необходимо приложить усилия и убедить как можно большеЧитать дальше
Что за ирония судьбы!? Не успела я объявить о проведении программы «Как и чем накормить ребенка?», в которой фокус именно на здоровье детишек и на их питании, как именно мой ненаглядный малыш свалился со странным вирусом, который в придачу дал осложнение в виде отита. Может я этим постом занимаюсь собственной антирекламой? И почему именно сейчасЧитать дальше
Вот и наступил долгожданный новый год. Практически каждый из нас надавал себе кучу обещаний, самые продвинутые даже написали список пожеланий, а некоторые уже начали претворять их в жизнь. Подтверждение тому переполненные фитнес центры и повышенный спрос на услуги диетологов. Я в этот раз не составляла ни планов на год, ни списков того, что я хочу.Читать дальше
Возможно, данная статья покажет вам, что иногда полезно переворачивать вещи с ног на голову… Почему? Подробности — ниже! Что-то я все про похудение, да про похудение… Упомянула несколько раз, что лечу питанием, написала про помощь больным рассеянным склерозом да про холестерин и его безвредность , и дальше — ни слова. А ведь на самом деле, когда я вЧитать дальше
То, чем я занимаюсь сейчас, строго-настрого не рекомендуется ни ведущими педиатрами, ни диетологами, ни кем бы то ни было, кто хоть немного смыслит в вопросах здорового сна. А именно, я просиживаю перед монитором. А у меня их аж 2! Так что, у труда блогера есть и издержки. И самое обидное, что я все об этомЧитать дальше
Добро пожаловать ко мне на сайт, который посвящен здоровью и правильному питанию. Меня зовут Екатерина. Я, с одной стороны, дипломированный диетолог с многолетней практикой, а с другой стороны – женщина и мама двоих замечательных детишек. Надеюсь, что этот сайт станет вашим проводником в мире здоровья. Тут много информации, которую легко применить в жизни, рецепты и просто интересные факты о здоровье и продуктах питания. Кому же хочется более глубокого погружения в мир здорового питания, я предлагаю индивидуальные консультации.
Подробнее о моем проекте тут...
Кто я?
Школа диетологии, на основе которой я работаю
О консультациях
И ВСЁ ЭТО без голодовок!
Свежие комментарии