Как побороть алкогольную зависимость

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen4 комментария

Все чаще и чаще в своей работе я сталкиваюсь с таким феноменом: приходят красивые и успешные женщины. Они ради поставленных целей, будь то фигура или гормональное здоровье, готовы на многое. И на перемену питания, и на отказ от мучного и сладкого, и на ограничение кофе, и на регулярные физические нагрузки. Многие даже спрашивают: «А мнеЧитать дальше

Вредные продукты питания, которые производители выдают за полезные

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen3 комментария

Или — вредные продукты, которые кажутся нам полезными Что-то я в последнее время все больше организационными вопросами занимаюсь! То составляю меню для новогоднего и рождественского стола, то анонс программы похудения и восстановления гормонального баланса «Прекрасная женщина« пишу. Но, видимо, это абсолютно нормально в начале года. Мой муж меня вчера спросил, увидев папочку с громким названиемЧитать дальше

нужно ли есть кашу? Советы Екатерины Йенсен

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen4 комментария

Добрый день! В последнее время мне постоянно приходят вопросы про каши. Насколько они полезны? Почему их то рекомендуют как средство для похудения, то строго запрещают? Итак, нужно ли есть кашу? Что в каше больше — вреда или пользы? В детстве нам внушали, что каши — лучший завтрак. Я помню, как мы в детстве с подружкой взялиЧитать дальше

Как понизить уровень холестерина

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen6 комментариев

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня я постараюсь как можно более доступно рассказать про то, как понизить уровень холестерина в крови. Тема это ужасно популярна во всех странах мира! Многие жители планеты панически боятся всех продуктов, содержащих холестерин. Наверняка, Вы и сами заметили, как выросло количество обезжиренных продуктов на полках магазинов за последние 50 лет. Тема сниженияЧитать дальше

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen13 комментариев

Ощелачивающее питание активно набирает своих приверженцев в самых высоких европейских научных кругах. На этой неделе я была в Копенгагене на курсах повышения квалификации, которые проводил Союз нутрициологов Дании. Обычно мы собираемся с коллегами пару раз в год, чтобы узнать о новостях в мире здоровья. Ведь каждый год делается столько открытий! Одной из тем был вопросЧитать дальше

Здоровье печени без лекарств и очищение печени. Советы нутрициолога Екатерины Йенсен

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen15 комментариев

Вот я и вернулась из очередного отпуска. Он был достаточно необычен в плане питания: после программы «Настоящий детокс», которая закончилась аккурат за день до моего вылета в жаркие страны, мне к моему удивлению не хотелось ни сладкого, ни мучного, ни даже шоколада! Просто небывалый результат. И это при том, что именно все эти продукты былиЧитать дальше

Как отказаться от мучного и тортов

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen2 комментария

Я честно планировала писать статью про то, как в кратчайшие сроки вернуть прежнюю форму после отпуска, но Вселенная не переставала подкидывать мне всю неделю сюжеты для давно задуманной темы про то, как реагировать на наше окружение, которое не разделяет нашего с вами стремления стать здоровыми. То неподдельная растерянность одной из участниц программы «Настоящий детокс», котораяЧитать дальше

кальций -отказ от молочных продуктов

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen9 комментариев

Добрый день! Всем прекрасно известно, что кальций нам очень нужен для выполнения нашим телом многих функций, и особенно для наших костных тканей (костей и зубов). Поэтому я была просто засыпана вопросами после всех моих негативных отзывах о молочной продукции: если сделать отказ от молочных продуктов, то откуда же тогда брать кальций?! Ведь если не есть молочнуюЧитать дальше

Пищевые добавки - неотъемлемая часть нашей жизни

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen0 Комментариев

Всем добрый день! Сегодня я хочу написать про пищевые добавки в нашей пище. Не про БАДы (биологически активные добавки), а именно про пищевые добавки. Те самые, без которых мы с Вами прекрасно могли бы обойтись. Даже скажу больше. Нам с Вами было бы намного лучше СОВСЕМ без этих так называемых пищевых добавок! Тема про пищевые добавкиЧитать дальше

Влияние еды на организм человека

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen2 комментария

Всем доброго дня! Только что вернулась с пикника с классом старшей дочери. И поняла, что уж завтра ТАК точно жить нельзя:-). Сегодня я питалась так, как мне совершенно несвойственно! И не потому, что я мол какая-то правильная, и знаю — что именно надо есть. А потому что влияние еды на человека — существенная часть нашей жизни. ДавайтеЧитать дальше

Как повысить энергетику человека

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen10 комментариев

Вопрос увеличения энергетики интересует всех без исключения. Именно высокая энергетика человека — это ключ к успеху во всех сферах жизни. Как бы пафосно это ни звучало, но без энергии мы — ничто. Даже элементарная визуализация лучше работает у тех, кто обладает сильной энергетикой. Почему? Потому что результат зависит от той силы, с которой ваше телоЧитать дальше

Как победить стресс, часть третья, заключительная

Стандартныйавтор Ekaterina Jensen3 комментария

А вот и третья, заключительная статья на тему избавления от стресса. Статья о том как справиться со стресом будет носить характер «quick fix» (быстрые решения) — простые советы из области питания: какие факторы усиливают негативные последствия стресса и даже могут к нему приводить, а что вам наоборот надо будет внедрить в свою жизнь, чтобы как можноЧитать дальше