кальций -отказ от молочных продуктов

Добрый день! Всем прекрасно известно, что кальций нам очень нужен для выполнения нашим телом многих функций, и особенно для наших костных тканей (костей и зубов). Поэтому я была просто засыпана вопросами после всех моих негативных отзывах о молочной продукции: откуда же тогда брать кальций?! Ведь если не есть молочную продукцию, т.н. отказ от молочных продуктов —Читать дальше

Что-то меня в последнее время потянуло на философию. Статьи предыдущих месяцев — сплошной личный опыт. Сегодня же я решила представить вашему вниманию практический курс «Какие витамины нужны женщинам». Эта статья поможет каждой из вас понять, каких именно витаминов не хватает именно вам, и, главное, что теперь с этим делать. В общем, сдаю все пароли и явки про женскиеЧитать дальше

Витамины для хорошего и здорового сна

Вот и подошла пора написать следующую статью про здоровый сон, а точнее — про витамины для сна. По иронии судьбы именно сейчас я бы с превеликим удовольствием завалилась в мою теплую постель вместо написания этой статьи. Дело в том, что когда мы летом с детьми гостим у бабушки в России, то дети не дают скучать ниЧитать дальше

Добрый день! Я уже давно обещала написать про то, как при помощи еды можно стабилизировать свой гормональный баланс и даже забеременеть без лекарств и прочих малоприятных медицинских процедур. Поэтому сегодня я делюсь с вами своими знаниями в этом вопросе, который уже до этого освещала на Лайфхакер.ру. Итак… Если вы давно ждёте, когда аист посетит вашу семью, ноЧитать дальше

7 секретов красивой кожи

Добрый день! Кого из женщин не заботил вопрос о том, как стать обладательницей красивой, бархатной кожи? О такой, чтобы за версту было видно свежий румянец. Разузнать такие секреты красивой кожи, чтобы были не нужны пудра и 10 миллионов тональных кремов. Чтобы можно было со спокойной совестью просыпаться утром и наслаждаться объятиями любимого, а не мчаться вЧитать дальше

Как и когда принимать витамин С

Добрый день! Как уже давно обещала, посвящаю пост моему самому любимому витамину — если можно так выразиться — витамину С. Затягивать с написанием этого поста уже не было  возможности. Наверняка, многие из Вас, как и я, столкнулись сейчас с простудами разной степени тяжести. Плюс к этому моя дорогая бабушка тоже лежит пластом, и никакие антибиотикиЧитать дальше

Какие витамины принимать каждый день

Добрый день! Сегодня я решила написать более или менее коротко и (надеюсь) ясно про витамины в нашей жизни. В простой ежедневной рутине обычного человека. Витамины на каждый день Во-первых, сразу хочу разобрать вопрос: Нужно ли принимать витамины как пищевые добавки? А попросту говоря в капсулах, таблетках, баночках-скляночках и т.п. Те самые, что из аптеки. ВедьЧитать дальше