6 простых и полезных рецептов со свеклой

Сегодня хочу поделиться с вами простыми и полезными рецептами со свеклой. Сейчас как раз начался ее сезон, а кроме этого, свекла — это настоящий суперфуд, да еще и по доступной цене! Именно поэтому я использую ее во многих рецептах программы МИНИ-детокс.  Чтобы вы полюбили свеклу еще больше, то вот несколько слов о ее полезных свойствах: СвеклаЧитать дальше

Быстрый ужин для всей семьи без глютена и молока рецепт

Вот и наступил сентябрь! Детки пошли в школу, ну а взрослые приходят в себя после летнего отдыха и пытаются втянуться в прежний рабочий ритм. При этом, как вы понимаете, кушать всем надо. И именно сейчас встает вопрос — как накормить себя и свою семью вкусно, полезно и БЫСТРО. Ведь кому хочется стоять у плиты сутками?Читать дальше

Салат из рукколы

Сегодня представляю вашему вниманию салат, который вполне сойдет за самостоятельное блюдо. При этом, он также относится к категории веганских и вегетарианских блюд: салат из фасоли с рукколой. Хорошего в этом салате много. Он необычайно богат клетчаткой, витаминами группы В, железом и фолиевой кислотой. Все эти микроэлементы просто необходимы людям, которые страдают от анемии.  Кроме быстротыЧитать дальше

Вкусные и полезные зимние салаты

Добрый день! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами полезных зимних салатов. Закончился сезон помидоров, огурцов и наисвежайшей зелени. Теперь они хоть и есть во многих магазинах, но витаминов в них мало.  Да и стоят теперь все эти овощи дорого. Наилучший вариант для здоровья и кошелька — питаться продуктами по сезону. Именно поэтому я решила сегодняЧитать дальше