секреты красоты и молодости: БАДы для красоты

Продолжаем тему красоты и молодости. В прошлых двух статьях я писала о том, что ведет нас к болезням и старению, а также о том, как с помощью изменений в питании противостоять этим процессам. Сегодня же у нас ооооочень любимая всеми тема о том, какие добавки в баночках — БАДы — смогут помочь вам в вопросеЧитать дальше

Питание для красоты поможет и омолодить организм

Сегодня я продолжаю серию статей, в которых я делюсь с вами секретами красоты и молодости. В прошлой статье я написала о том, что вредит нашей молодости и красоте. Сегодня же я расскажу про питание для красоты — о тех продуктах питания, которые вам, наоборот, надо будет включить в рацион, дабы продлить молодость на долгие годы.Читать дальше

блог екатерины йенсен

Сейчас стало очень модно писать статьи из серии «Письмо от сорокалетних двадцатилетним». И вот я, Екатерина Йенсен, состоявшийся в жизни и успешная 40-летняя женщина, диетолог и нутрициолог, тоже решила не отставать. Почему-то, как я ни планировала написать что-то из серии «Какие витамины я покупаю на айхерб и почему», в итоге безудержно захотелось написать именно проЧитать дальше

Здоровье печени без лекарств и очищение печени. Советы нутрициолога Екатерины Йенсен

Вот я и вернулась из очередного отпуска. Он был достаточно необычен в плане питания: после программы «Настоящий детокс», которая закончилась аккурат за день до моего вылета в жаркие страны, мне к моему удивлению не хотелось ни сладкого, ни мучного, ни даже шоколада! Просто небывалый результат. И это при том, что именно все эти продукты былиЧитать дальше

Ещё 10 продуктов от старения, которые всем по карману

Добрый день! Сегодня я продолжаю тему «продукты от старения«, которые призваны нам помочь сохранить молодость естественным и вкусным путем. Одна из самых актуальных проблем современности — лишний вес. Поэтому мы начали забывать о том, что еда — это не только калории, белки, жиры и углеводы. Еда — это в первую очередь набор необходимых нам микроэлементовЧитать дальше

нутрициолог Екатерина Йенсен: 10 продуктов против старения, которые можно купить в любом магазине

Добрый день! Сегодня я публикую статью о тех простых продуктах против старения, которые можно купить в обычном магазине, написанную мной изначально для портала Лайфхакер. Я считаю, что читателям моего блога тоже пригодится эта информация. Итак… Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А еще лучше иЧитать дальше

7 секретов красивой кожи

Добрый день! Кого из женщин не заботил вопрос о том, как стать обладательницей красивой, бархатной кожи? О такой, чтобы за версту было видно свежий румянец. Разузнать такие секреты красивой кожи, чтобы были не нужны пудра и 10 миллионов тональных кремов. Чтобы можно было со спокойной совестью просыпаться утром и наслаждаться объятиями любимого, а не мчаться вЧитать дальше

Добрый вечер! Сегодня решила написать про интересующую многих тему: как правильно, да и вообще КАК пить воду?  Про то, почему нам нужно пить воду я уже писала тут, поэтому повторяться в этом посте не буду. На мысль о такой теме навели множественные случаи из моей практики диетолога, а также вопрос на моем блоге от читателя. ВедьЧитать дальше