“Ничего не понятно! Почему у вас в одну кучу и прыщи, и болезненные месячные, и менопауза?!” – спрашиваете вы. И я вас прекрасно понимаю. Я, как и большинство экспертов в своей области, часто делаю одну ошибку:
мне кажется, что всем и так всё понятно (ключевое слово “КАЖЕТСЯ” 🙂 )
“Ну вот что тут непонятного: ведь прыщи, менопауза и болезненные месячные про одно и то же” – рассуждаю я. А зря! Не всё так очевидно.
Исправляю свои ошибки.
Начинаю серию постов о том, как взаимосвязаны проблемы с гормонами и остальные, в том числе негормоноальные недомогания.
Сегодня – часть 1: что общего у этих проблем и при чем тут гормоны?
Что объединяет все эти проблемы?
Гормоны!
Именно перебои с гормонами являются причиной каждой из этих проблем:
- прыщи = проблемы с инсулином/тестостероном.
- болезненные месячные = нехватка прогестерона/переизбыток эстрогена/переизбыток простагландинов
- менопауза = резкая нехватка эстрогена, тестостерона и прогестерона вместе взятых
А от чего зависит работа гормональной системы?
Вот основные факторы:
- работа печени (именно она отвечает за активацию и деактивацию гормонов)
- состояние кишечника (именно он выводит гормоны из тела)
- состояние надпочечников (они играют роль запасного буфера по производству половых гормонов, когда другие органы с этим не справляются)
- работа гипофиза (именно он стимулирует производство гормонов)
- состояние микрофлоры (бактерии принимают активное участие и в усвоении питательных веществ, и в скорости вывода гормонов из тела)
Посмотрите на этот список! Он внушает оптимизм! Почему?
Потому что наладить работу печени, кишечника и микрофлоры, а также привести в чувства гипофиз – задача достаточно простая. А инструменты у нее еще проще: еда, богатая различными полезными веществами, и витамины-травы, которые “докручивают” последние 20 – 30% результата.
Обычно, когда начинают сбоить гормоны, мы бежим к гинекологу за…другими гормонами! Ведь большинство даже понятия не имеет, что гормональные проблемы совсем необязательно решать только другими гормонами!
Это не так. Перемены в питании способны даже на большее, чем медикаменты. И именно об этом и будет моя бесплатная лекция:
“Немедикаментозная поддержка женской гормональной системы”
(да, я переименовала лекцию, потому что прошлое название ввело многих в заблуждение. Это не лекция про ЭКО, как подумали многие 🙂 )
Цель лекции: показать, какие еще, кроме медикаментов, есть средства для решения женских гормональных проблем.
Не сможете прийти на лекцию? Не любите форматы видео? Нет времени?
Тогда именно для вас я продолжу эту серию постов, в которой постепенно раскрою тему (хотя, конечно же, если есть время в этот четверг – приходите и на лекцию тоже! Так мы сможем выстроить диалог. Подробности в шапке профиля)
Мы постепенно разберем, что еще, кроме гормональной системы объединяет прыщи, эндометриоз, тяжелое течение менопаузы и другие гормональные проблемы.
А также я буду один за одним знакомить вас с кейсами из моей практики. Историями конкретных женщин, которые с помощью питания и витаминов/трав решили следующие проблемы:
- Поликистоз и проблемы зачатия
- Болезненные месячные и затяжные ПМС
- Гипотиреоз и ранняя перименопауза
- Менопауза с выраженной нехваткой эстрогена
- Отсутствие цикла в детородном возрасте (до 40 лет)
- Гиперплазия эндометрия и бесплодие
- Неудачные ЭКО и лечение бесплодия в 40+
- Ранняя менопауза (в 42 года)
- Эндометриоз
Интересна тема?
Какие еще проблемы вы хотели бы, чтобы я осветила в рамках этой гормональной серии? Поделитесь в комментариях!
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
