В 40 лучше, чем в 20, или десять открытий женщины “в возрасте”
04 февраля 2019    |    2 комментария

Я сделала это! Я таки дожила до почтенного возраста – 41 год. Называйте как хотите: пятый десяток, бальзаковский возраст (бальзаковской женщине вообще-то было всего чуть за…30!), “баба ягодка опять”, женщина средних лет… В общем, всё это теперь – про меня. То, что когда-то пугало, оказалось…самым прекрасным возрастом в моей жизни.

Помню, двадцать с лишним лет назад мы сидели с мамой на кухне и скромно праздновали её 40 лет, которые “не отмечают, потому что цифра плохая”. На столе была заботливо нарезана дорогая колбаса с  вкроплением болгарского перца (невероятный деликатес по тем временам, скажу я вам!) и какая-то другая, менее примечательная закуска. Мы неспешно курили, пили вино из хрустальных резных бокалов (мне было уже 19, поэтому я имела полное право) и я с недоумением ее спрашивала: “Ну неужели ты ПРАВДА не рада, что у тебя день рождения!? Это же ТАКОЙ день! Праздник!” Мама как-то грустно отвечала, что для нее совершенно перестали быть важными дни рождения, и “Вот доживешь до моего возраста – поймешь…”

И вот, я дожила. И… искренне рада тому, что ТАК И НЕ ПОНЯЛА! Да, я стала с меньшим пиететом относится к самому факту моего дня рождения, и если бы не мои чудесные дети, муж, друзья и читатели, то совсем бы о нем забыла – настолько меня перестал волновать этот день. Но и грусти никакой по поводу очередного дня рождения я не ощущаю. Даже наоборот! Я чувствую, что с каждым годом жизнь становится все лучше и лучше, а не заканчивается, как пророчила мама в тот невеселый день ее сорокалетия.

К сорока годам я сделала несколько важных открытий, которые сделали мою жизнь комфортнее, приятнее и счастливее, нежели она была в двадцать, и даже в тридцать. Вот они:

Открытие №1: не обязательно истязать себя каблуками

Как же прекрасно жить без этого жестокого изобретения человечества! С двадцати лет я постоянно ходила на высоченных каблуках. Всегда и везде. Я стеснялась своего невысокого (?) роста в 163 см, поэтому считала обязательным истязать свои ноги. Даже начав работать менеджером по продажам, я не сдалась и проводила дни напролет на высоченных каблуках, несмотря на то, что за рабочий день мне нужно было своим ходом посетить 3-5 мест в разных концах Москвы. Деньги в то время я тщательно экономила, в том числе не тратилась и на хорошую обувь из мягкой кожи с хорошей колодкой. Тогда до меня еще не дошло, что лучше меньше, да лучше… Поэтому я не только истязала себя каблуками, но и усугубляла мучения дешевой неудобной обувью, которая больно врезалась в мои несчастные ножки 🙁

К тридцати я немножко поумнела и начала надевать каблуки только по особым случаям.

А вот ближе к 40 я наконец-то поняла, что даже особые случаи проходят намного приятнее, если ваши ноги не ноют от долгого стояния на шпильках. Поняла и… отдала почти все каблуки в магазины благотворительности, приобретя 2 пары дорогих шпилек на выход… с каблуками высотой всего по 6-7 см. И теперь безмерно счастлива проводить свои дни в комфорте – в кроссовках, балетках, сандалях и сапогах на плоской подошве.

Открытие №2:  для того, чтобы быть красивой, не нужны 50 средств идеального макияжа

Это экономит и деньги, и время. Помнится, в 20+ каждое мое утро начиналось с ритуала наведения красоты: умыться, помазаться кремом, другим кремом, тональник, другой тональник, карандаш для маскировки прыщей, консилер от кругов под глазами, пудра, румяна, тени, помада, тушь… Ух! Ничего не забыла? Сейчас же все намного проще! Умылся – помазался кремом – накрасил ресницы (иногда) – готов на выход!

Почему такая разница?

Нет, дело не в лени и не в отсутствии времени (хотя, время с годами действительно стало на вес золота). Просто, во-первых, мне теперь нечего замазывать и маскировать! Почти все недостатки моей кожи мне удалось устранить при помощи правильного питания (об этом я подробно писала здесь). И да, моя кожа не стала идеальной, как после фотошопа (да такого и не бывает!), но все мои мелкие недостатки больше не доставляют мне неудобств и не делают меня менее уверенной в своей привлекательности.

Во-вторых, в свои 40+ я поняла, что совершенно необязательно быть какой-то волшебно-идеальной принцессой без единого изъяна. Я поняла, что красота – это не про макияж, не про стиль, не про брендовые шмотки и НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ ВООБЩЕ. Красота – это про внутреннюю наполненность, про внутреннее ощущение себя и жизни, про отношение к другим.

чем жизнь в 40 лет лучше жизни в 20

Открытие №3: никому нет до тебя дела

Да. Ты вдруг осознаешь, что окружающие заняты исключительно собой и, если и обращают на тебя внимание, то это им быстро надоедает и они спешат вернуться к своей собственной жизни. И это прекрасно! Потому что поняв этот простой факт, ты получаешь драгоценную СВОБОДУ ЖИТЬ ТАК, КАК ХОЧЕТСЯ ТЕБЕ. Без оглядки на “а что люди скажут”.

В 20+ я наделала много ошибок именно потому, что меня сильно волновало чужое мнение. Так, например, я в первый раз вышла замуж за парня, которого знала месяц! Рассуждения были примерно такие: “Вот выйду замуж, заодно сразу утру нос всем, кто говорит, что я никому не нужна, а заодно буду первой из окружения, кто вышел замуж”… Уже по дороге в ЗАГс я сидела и думала: “Что я делаю! Я же не хочу за него замуж! Но я же ему обещала… Не могу же я его расстраивать, он так меня любит… Да и штамп в паспорте, наверняка, уже поставили…

И я ведь уже всем рассказала, что выхожу замуж.

Не могу же я прийти теперь и сказать им (?), что я передумала?!”  (Времени подумать у меня было мало – роспись была назначена уже через 3 дня после подачи заявления, так как жених был военный в отпуске и приехал с Дальнего Востока всего на пару месяцев в Калининград, успев потерять голову от любви и вместе со мной наделать ошибок молодости). В итоге, под давлением “что люди скажут” я вышла замуж. Надо ли говорить, что уже через полгода я решила развестись? А ведь было бы лучше, если бы я тогда послушала СЕБЯ, а не думала бы о реакции окружающих…

Сейчас же, в свои 40+ я предпочитаю жить СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Я часто принимаю решения, которые непонятны окружающим или даже шокируют их. Я оставила нелюбимую, но супер стабильную непыльную работу. А когда я в третий раз выходила замуж, то подавляющее большинство вертели пальцем у виска. Но мне было все равно. Вернее, сначала в голове крутились мысли “А что люди скажут”. Куда ж без них! Но потом я подумала, что даже если они и решат посплетничать, то это займет у них максимум пару бесед, а затем они неизменно забудут меня, закрутившись в собственных заботах. Я же, возможно, поикаю немножко, и… буду жить дальше. СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Со своими ошибками, победами, потерями и находками. А могу опять прошляпить что-то важное в своей жизни, побоявшись пойти за собственными ощущениями. Сделала по-своему и не пожалела!

Открытие №4: лучше сделать что-то сегодня и кое-как, чем идеально, и… никогда

В недалеком прошлом я ужасно гордилась своим перфекционизмом. Читая статью про перфекционистов, я с внутренним удовлетворением думала, что да, это – про меня! С годами, набив множество шишек и испытав разочарование от того, что многие из моих проектов остались не то что нереализованными, а даже не начатыми, я пересмотрела свои ценности. Под санкции попал и перфекционизм. Я наконец-то поняла, что успешные люди – это не какие-то небожители. Их отличает от всех остальных только то, что они просто что-то ДЕЛАЮТ. Они не рассуждают годами, как бы было хорошо открыть свой бизнес, написать книгу, заработать миллион, поменять работу, перестроить свое питание… Они не читают (или читают?) километры текста о том, как это сделать правильно, просчитывая возможные варианты реализации задуманного до бесконечности.

Они не тратят время на сомнения и на “сто раз отмерь”.

Они просто ДЕЙСТВУЮТ. И я в какой-то момент решила последовать их примеру.

Знаете, написание КАЖДОГО моего текста – это борьба перфекциониста-прокрастирнатора и страха сделать “недостаточно хорошо” с желанием СДЕЛАТЬ. Я каждый раз открываю компьютер и с ужасом осознаю, что все мысли или улетели, или не такие идеальные, как хотелось бы. Но мне помогает один единственный совет: просто пишите! И я, подавляя внутренний голос училки, ждущей идеальных результатов, пишу. Написав, я не выверяю тексты неделями. А ведь этим можно было бы заняться! Уверяю вас: КАЖДЫЙ текст моего блога можно сделать красивее, понятнее, лучше и идеальнее. Но… я предпочитаю опубликовать материал, чем бесконечно ждать творения, запечатлевающего мое имя в веках. Кстати, а вы знаете, что многие авторы, произведения которых выстрелили и были признаны выдающимися… больше так ничего и не написали! Просто потому, что они боялись, что их следующее произведение не станет таким же выдающимся, как и предыдущее! Разве не трагедия?

Я напоминаю себе об этом каждый раз, когда рождается какая-то идея. Будь то текст, программа или идеи по бизнесу – я стараюсь приступить к исполнению незамедлительно.

как бороться с прокрастирнацией

Открытие №5: отложенное удовольствие намного ценнее сиюминутного

В 20 мне казалось, что “баловать себя” – это непременно какие-то запрещенные и недоступные удовольствия: лишняя порция тортика, лишний день на диване, лишние ненужные туфли, тридцать пятая помада и сорок восьмой лак для ногтей… К сорока до меня наконец дошло, что не съеденный кусок тортика и не купленная в очередном порыве ненужная помада В ИТОГЕ приносят намного больше радости! Судите сами…

Отказ от тортика со временем приводит к красивой коже и прекрасному самочувствию.

Не купленное барахло чудесным образом преобразовывается в деньги на счету, которые позволяют тебе путешествовать по всему миру, и, что еще более важно, делают возможным уход с нелюбимой работы, чтобы заняться тем, что по-настоящему интересно!

Кстати сегодня, в день моего сорок первого рождения, я решила побаловать себя: сделала утром зеленый смузи (вложение в здоровье и красоту), заварила чай Матча (борьба со старением клеток), а на вечер у меня запланирован поход… в фитнесс-центр на силовую тренировку. И, вы не поверите: сила воли не имеет к этому НИКАКОГО отношения. Я сделала все это без усилий над собой. Потому что дожив до 40+, я научилась предвкушать полученный результат заранее!

Открытие №6: людей (и мужчин тоже!) привлекают не твои внешние данные и не “необыкновенные способности” в какой-то области.

Люди идут за энергией.

Долгие годы мне казалось, что чтобы понравится людям (и мужчинам), надо обладать каким-то набором знаний и качеств. Быть красивой, ухоженной, модной, умной, интересной в общении, заботливой, доброй, понимающей……… И я СТАРАЛАСЬ! Как же я старалась (!) – быть или хотя бы казаться такой правильной женщиной. Женщиной, перед которой невозможно устоять. Женщиной, которую все любят. Женщиной, с которой хотят дружить. Женщиной, которой восхищаются… Я неустанно работала в этом направлении: каблуки, макияж, правильный имидж, тонны умных книг, попытки научиться готовить…

И вот к своим сорока плюс я поняла, что ВСЁ ЭТО НЕВАЖНО!

Люди (и мужчины в том числе) тянутся к твоей энергии! Если от тебя идет правильная энергетика, то люди будут слетаться к тебе, как мотыльки на огонек. И огонек этот не зависит от того, как ты выглядишь и как много ты знаешь. Это совсем про другое. В этой статье я вряд ли успею описать, что значит “правильная энергия” и как ее достигать, но обещаю обязательно как-нибудь поделиться мыслями на эту тему.

Открытие №7: для всех хорошим не будешь

В двадцать, да и в тридцать, я часто переживала, если я кому-то не нравилась или если кто-то негативно отзывался обо мне или моих творениях. Если кто-то неодобрительно высказывался о моей внешности, я старалась себя улучшить и зацикливалась на “недостатках” фигуры. Я очень боялась показаться немодной, неумной, недостаточно богатой, недостаточно продвинутой… Я боялась высказать свое мнение, которое априори могло вызвать множество споров (например, на тему того, что врачи – не истина в последней инстанции). Я боялась сказать нет. Много чего боялась… Думаю, что многим из вас знакомы такие переживания.

К сорока я наконец-то поняла: что бы я ни сделала и ни сказала, всегда найдутся те, кто будет возмущен, не согласен, недоволен.

И это нормально!

Нельзя жить в вечной оглядке на “не дай Бог кого обижу!” Этого просто нельзя избежать. Ну, наверное можно, если сидеть тихой мышкой и молчать в тряпочку. Но если тебе есть что сказать, то надо ГОВОРИТЬ. Ведь наравне с недовольными всегда найдутся те, кому, наоборот, придутся по душе твои слова или поступки. А критика… она будет всегда. Это неизбежная часть существования. И часто это не про нас, а про самих критикующих. Если кого-то возмущает мой внешний вид (“Ах! Вы диетолог и как же вы СМЕЕТЕ быть в неидеальной физической форме?!”), то это ведь не моя проблема, правда? Кому-то я нравлюсь, а кому-то – нет. И какое же это счастье, понимать, что это нормально и неизбежно, вместо того, чтобы пытаться подстроиться и всем угодить.

в 40 лет ты понимаешь, что для всех ты хорошей все равно не будешь

Открытие №8: можно не бояться быть собой

Из предыдущего открытия со временем появилось и отсутсвие страха показать себя настоящую. Помню, начав вести этот блог пять лет назад, я очень долго не делилась своими фото. Еда, еда, еда, немного природы и фото неизвестных людей с фото-стоков – это всё, что вы найдете в постах первых лет. Потом, потихоньку преодолевая неуверенность, я начала выкладывать свои фотографии. Потом больше: два года назад я начала проводить живые вебинары и делать короткие видео-уроки на Ютуб. Это был колоссальный прорыв! Я боялась, сомневалась, ужасалась своим же изображениям и видео, опасаясь получить множество недовольных комментариев о том, что я толстая, страшная и не умею говорить на камеру. Но, к моему удивлению, таких комментариев было совсем немного!

Дальше – лучше.

Я поняла, что моя смелость быть обыкновенной – живой и без фотошопа – окупается сторицей! Во-первых, все не так уж страшно с моими параметрам, как мне казалось раньше. Во-вторых, как я уже писала выше, признание и любовь – это не про внешность и толщину щек и попы. А в третьих, видимо, люди просто устали от глянцевых “идеальных” людей и поэтому с благодарностью и теплом приняли меня настоящую.

Конечно же, не все (смотри пункт 7 😉 ). Я периодически получаю вопросы из серии “А почему у вас такие большие щеки?” и упреки  “Как Вам не стыдно быть диетологом!”. Но теперь, в отличие от лет своей молодости, я воспринимаю все это с искренней улыбкой.

Открытие №9: твои недостатки на самом деле могут стать твоими преимуществами

И к моим сорока годам я убедилась в этом не раз! Переехав в Данию и не найдя “нормальную” работу, потому что “вы говорите с акцентом и у вас нет датского образования”, я  поняла что надо действовать по-другому. Моим “недостатком” было то, что я была русская! Теперь мне надо было придумать, как сделать это достоинством. И я придумала! Я стала работать с русскоговорящими рынками. Вот так! Мой недостаток стал моим достоинством, и я на этом неплохо зарабатывала.

Или взять к примеру мое образование нутрициолога и специалиста по функциональной медицине, полученное в Копенгагене. Пока мои сотоварищи по курсу бьются за редких клиентов на пятимиллионном пространстве (население Дании составляет 5,5 миллионов), я, пользуясь преимуществом отсутствия аналогов такого образования в странах СНГ, работаю с русскоязычными клиентами. А таких в мире примерно 500 миллионов (или больше?). А ведь упрись я в идею работы в обычной клинике в Дании, то я, как и большинство моих коллег, была бы вынуждена перебиваться с копейки на копейку и бороться за каждого клиента или вовсе оставить затею быть нутрициологом.

Да, конечно, в мире много русскоговорящих нутрициологов, поэтому теперь мне опять надо думать над превращением “недостатков” в достоинства. Поэтому я решила быть не просто нутрициологом – диетологом, а НЕХУДЫМ специалистом в своей области. Конечно же, я не планирую прибавить в весе ради этой цели, но я хочу поддерживать свой профессионализм и одновременно работать над тем, чтобы главными моими качествами были не фигура модели, а знания, результаты клиентов и мое умение вдохновлять, объяснять и быть самой собой. Потому что я верю, что профессионализм и мастерство – это, опять же, не про внешнее.

Открытие №10: в 40 жизнь только начинается!

Это, пожалуй, самое важное открытие, которое я сделала за последний год. Я счастлива понимать, что мои страхи, закравшиеся в меня тогда на кухне 20 с лишним лет назад, оказались напрасными. Еще НИКОГДА в своей жизни я не жила такой полной и счастливой жизнью, как сейчас. Возможно, это и не связано с моим возрастом.  Ведь я не просто так оказалась в жизни, которая есть у меня сейчас. Все эти годы я училась, умнела, взрослела, ошибалась, пробовала новое… И благодаря всему этому, именно сейчас в моей жизни появились все составляющие успешной и счастливой жизни:

  • море энергии
  • здоровье
  • опыт
  • знания
  • отсутствие зацикленности на результате
  • возможность жить своей головой

А какая формула счастья у вас? И в каком возрасте вы начали жить СВОЕЙ полной жизнью?

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в своих соц.сетях или оставите комментарий.

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в своих соц.сетях или оставите комментарий.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правой колонке или став подписчиком моих страниц в Instagram, на Facebook или во Вконтакте (ссылки также в правом столбце). 

2 комментария на «“В 40 лучше, чем в 20, или десять открытий женщины “в возрасте””»

  1. Super!!!! 100% yes

    Tanya 24 июля, 2020 в 2:25 пп Ответить
  2. Спасибо. Каждое слово «в точку». Моя жизнь тоже началась после 40, с развода, повторного замужества и переезда в Данию. Проработав 20 лет в школе из которых 15 я была завучем, сейчас я работаю rengøringsassistentом 😄 и не поверите, замечательно себя в этой роли чувствую! Я наслаждаюсь свободой от «груза постоянной ответственности». Возможностью , работая, слушать музыку и «видеть сразу же результат своей работы»! Конечно же я преподаю в украинской воскресной школе, так сказать продолжаю исполнять свой гражданский и профессиональный долг, не изменяю своим идеалам, которые с детства и которые «изнутри» 😊 . Но при этом , я бы не хотела доучиваться в Дании, чтобы преподавать в датской школе. 3 урока в две недели сейчас вполне достаточно для душевного баланса. 🤞 Мне очень нравится моя жизнь 40+. Ни на один миг я бы не хотела вернуться в свои 20 или 30…

    Yuliia 17 октября, 2021 в 8:34 дп Ответить
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько “краткий курс здоровой жизни”. Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала – цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты – это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное – простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать – просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ – это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат – увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов – что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате – избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов – нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения – я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.