Как сохранить кальций в организме - рекомендации нутрициолога Екатерины Йенсен

Добрый день! Сегодня делюсь еще одним материалом, написанным изначально для моего любимого портала «Лайфхакер». Речь пойдет о таком необходимом минерале как кальции. Всем известно, что кальций для организма – один из самых нужных нам минералов. А еще известно, что многим в организме его не хватает. Так что же делать? Ответ — в этой статье. Итак, Вы задалисьЧитать дальше

Добрый день! Всем прекрасно известно, что кальций нам очень нужен для выполнения нашим телом многих функций, и особенно для наших костных тканей (костей и зубов). Поэтому я была просто засыпана вопросами после всех моих негативных отзывах о молочной продукции: откуда же тогда брать кальций?! Ведь если не есть молочную продукцию — всем известный источник этогоЧитать дальше