У меня ступор…
21 октября 2022    |    7 комментариев

У меня ступор…

Меня, как это некогда модно было говорить, “плющит и колбасит”. Причем, происходит это уже как минимум с первого карантина, начавшегося почти 3 года назад, а как максимум – с черного 24 февраля 2022.

Я часто туплю. У меня явные перекосы из “я щас как всё сделаю” до “я унылое Гэ и, наверное, мне пора искать работу на дядю”. Временами я напоминаю себе утопающего, который пытается сам себя вытащить за волосы из огромной лужи. В такие моменты “спасения утопающего” я активируюсь, говорю себе традиционное “Соберись, Катя! Ты нужна миру. Хватит ныть! Вспомни о своих целях…” и прочее, что мы себе говорим в такие моменты, вернее дни.

Помогает? Да. Но ненадолго. Через какое-то время я опять ловлю себя на том, что смыслы потерялись, а руки опустились. 

И вот если раньше такое заныривание на дно и и последующее восстание из пепла происходило 1-2 раза в месяц (а я грешила, то на Луну, то на недосып), то в этом же году я побила все свои личные рекорды по достижению дна. Я не знаю, заметно ли это в моем блоге и соцсетях, но я стала намного реже выкладывать посты. Почему? Потому что периодически я теряю смыслы всего, что я делаю. 

еда для жизни блог

Я не знаю, нужны ли мои посты сейчас.

Я не знаю, будет ли от меня больше толку, если я вернусь работать консультантом по трудоустройству для беженцев на “стабильную работу за зарплату в день Х”. Я не знаю, какой счет придет за мое отопление (спасибо тебе, Вселенная, что у нас дома не газ! Подруга вчера получила счет, который в 4 раза больше прежнего.) Я не знаю, могу ли я приглашать людей, как прежде на какие-то длительные программы по 8 недель. Ведь кажется, что сейчас все мы живем только сегодняшним днем, а наш горизонт планирования – 10 минут. (Это была типа шутка из интернета, от которой, почему-то, совсем не смешно)

Я не знаю, до питания ли сейчас людям.

Лично мне да – очень даже до питания. Потому как в те дни, когда я забываю выпить свои витаминки и/или ем всякую фигню (такое тоже бывает!) состояние унылого Гэ только возрастает. Но я – не все! Да и вообще – куда теперь писать? Я не знаю! 

Я привыкла работать в совершенно другом мире.

Я училась всему, что умею в плане продвижения, в мире, где работал нынче экстремистский фейсбук, и там не было постоянного срача в ленте и комментариях. Я училась в том мире, где инста была не экстремистской, и людям не приходилось заходить туда хитрыми и сложными путями. Я училась в мире, где у людей не было СТОЛЬКО стресса, и они еще могли читать тексты длиной длиннее, чем 5 предложений. Сейчас же кажется, что максимум – это те самые 5 предложений, которые теперь помещаются только в Рилс…

Кстати про Рилс. Это еще одно бесячее изобретение, с которым я совсем не знаю, что делать. Мне кажется, что нас будто(?) специально отучают думать и задерживать внимание хоть на чем-то более 1 минуты. Даже наклейки в сториз теперь стали ЕЩЕ проще! Если раньше надо было тянуть реакцию слева направо, чтобы выразить градус своего согласия или несогласия с автором, то сейчас это уже тупо наклейка! Нам уже лень даже тянуть?! Мне в дни унылого Гэ – да! Мне тоже лень, хотя я еще даже могу читать художественные книги и выдерживать 1 день лекций.

Я не знаю, полезен ли сейчас мой блог. Ведь я не могу упаковать реальные смыслы в форматы размером с Рилс. В панике я даже хотела опять вернуться на ютуб, но и там оказалось, что теперь лучше всего делать… рилс (мать их за ногу!)

А еще за последние 1,5 года я 2 раза серьезно болела.

Сначала была корона с лежанием в больнице и мыслями, что, вот они – мои последние дни этой жизни (на полном серьезе!), а затем просто дикие боли в спине, которые не покидали меня аж 3 с лишним месяца. Всё это явно напомнило, что я – живой человек, а весь мой заработок держится исключительно на мне же. Всё это сильно испугало. А что если я опять заболею и не смогу работать? А как же моя ипотека? А как же мой блог? А как же мои дети? А что…? – и еще миллион вопросов без ответа. И еще больший страх будущего. И еще больше состояние периодического дна…

нутрициолог екатерина йенсен дания

А потом… Потом опять просыпается спасительное “Соберись, Катя!”, и я с упорством барана начинаю, сначала искусственно, а потом уже очень искренне напоминать себе о всем том, что у меня есть. 

О том, что я занимаюсь любимым делом. О том, что у меня есть свобода. О том, что у меня есть дети, дом и да, опять вернулось здоровье. О том, что будущего нет и никогда не будет. О том, что у меня есть только сейчас. Мое самое драгоценное СЕЙЧАС. Сейчас, в котором я могу жить и творить. Пока есть силы. Пока есть знания и вдохновение. Пока я могу оплатить свои счета, путешествовать и, смотреть по вечерам кино в обнимку с детьми. 

И черт с ними, с Рилс. И какая разница, что творится в других ветках соцсетей? Я выбираю тянуть себя за волосы со дна, собираться с мыслями и силами и просто продолжать делать то, что я начала 8 с лишним лет назад. И будь что будет!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм

7 комментариев на «“У меня ступор…”»

  1. Екатерина, спасибо за Вашу искренность, Ваши посты и всё то, что Вы делаете. Ваша работа и этот блог очень нужны людям! В мире с 2020 года тяжёлая информационная обстановка, а с этого года вообще. Это на всех влияет и давит физически и морально, мне кажется естественным, что при такой обстановке невозможно всегда быть в стабильном хорошем настроении. Я отвлекаюсь на заботу о себе и близких, в том числе через еду, на медитации и планирование на один день и мысли, что всё наладится рано или поздно. Я тоже очень не люблю рилс, люблю читать статьи, книги и видео на ютуб, а не рилсы.

    Елена 22 октября, 2022 в 6:02 дп Ответить
    • Елена, благодарю за поддержку! Приятно знать, что есть люди, которым больше нравятся длинные форматы. И да, всё обязательно когда-нибудь наладится

      Ekaterina Jensen 24 октября, 2022 в 8:41 дп Ответить
  2. Дорогая Катерина.Не шутка ли то, что я только что прочла?
    Вы пишите о своих проблемах и в то же время предлагаете помочь их решить другим. Но я вас понимаю, и думаю, что вам не хватает мужского плеча ,сильного,щедрого и верного, на которое можно было бы опереться материально. Вы молодая, умная,красивая женщина и имеете много шансов его встретить. Вот тогда у вас не будет раздрайва и ваша работа на просторах интернета будет благородным делом для души а не источником материальных доходов. В наше время появилось очень много “конкурентов” в интернете на вашем поприще. При всём том, что у вас всё очень хорошо получается.От всей души желаю вам женского счастья!
    С уважение Лариса

    Лариса 24 октября, 2022 в 8:51 пп Ответить
    • Лариса, спасибо что нашли время ответить.

      Однако, мне не совсем понятна философия, что:
      1. Если ты нутрцииолог, то у тебя не может быть моральных (да и физических!) проблем.
      2. Что для счастья обязательно нужен мужчина, который бы тебя обеспечил (? – или я не так Вас поняла)

      Я искренна со своими читателями и не изображаю идеального человека – в этом смысл этого и других, похожих на этот постов. И если Вы правда верите, что идеальные люди бывают, то я не могу с Вами согласиться. А НЕ писать о своих проблемах я тоже считаю нечестным. У нас весь интернет забит “идеальными людьми” и “счастливыми женами”. Только на поверку потом оказывается, что всё это маска.
      И если Вы правда верите, что мужчина – это единственный способ сделать себя счастливой, что ж… Мне очень и очень жаль. Я верю в то, что человек сам является для себя источником счастья и энергии, и странно возлагать ответственность за свое счастье на кого-то другого. Будь то мужчина, мама, дети или твой начальник.

      И жаль, что Вы увидели в этой статье желание поплакаться. Статья как раз отражение современности, в которой никому не чуждо метаться и бояться будущего. Такие времена!

      Ekaterina Jensen 25 октября, 2022 в 3:42 пп Ответить
  3. Дорогая Екатерина!
    Благодарю за то, что поделились этой тяжёлой стороной. Я ценю, когда люди открыто говорят о том, что им тоже тяжело, потому что порой кажется, что у всех всё хорошо, кроме меня (да, даже в этом роковом 2022 году есть те, у кого “ничего не изменилось”). И, если честно, вот как раз короткий формат всего на свете меня даже раздражает. Так что – длинные статьи, содержательные и обстоятельные видео неважно какой длинны – это ценно и нужно.
    Равно как нужны и Ваши знания!
    Благодарю за всё, чем Вы делитесь!
    Эта информация сейчас нужна, как мне кажется, ещё больше, чем раньше.

    Анастасия 27 октября, 2022 в 3:30 пп Ответить
    • Анастасия, благодарю! Да, я тоже подумала, что сейчас важно быть честной с людьми. как раз чтобы не было ощущения, что ты какой-то неправильный, раз ты не паришь на крыльях счастья и успешного успеха.
      И рада слышать, что длинные тексты еще нужны 🙂

      Ekaterina Jensen 27 октября, 2022 в 3:54 пп Ответить
  4. Катя! Хочу Вас поддержать. Есть люди, которые готовы вдумчиво читать и продолжать жить дальше. Как говорит Алена Ковальчук, когда поднимается темнота, всегда где-то столько же создается света, нужно стараться смотреть в эту сторону и по возможности (обязательно) дать себе поддержку. Никто не справляется с жизнью всегда, и это нормально. Берегите себя!

    Екатерина 28 октября, 2022 в 3:34 пп Ответить
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько “краткий курс здоровой жизни”. Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала – цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты – это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное – простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать – просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ – это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат – увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов – что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате – избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов – нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения – я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.