Сегодняшняя история…моя собственная! О том, как я за 4 дня победила кандиду («молочницу») в самой ее “цветущей” стадии. Дело было так…
Стрессы, недосыпы и множество разных факторов привели к тому, что…обострился мой давно забытый “друг” — цистит. Я решила не ждать, пока он проявится во всей красе, и покорно сдалась на милость врача, выписавшего мне антибиотики (и да, если вы не в курсе — я не противница антибиотиков в принципе. Я против их необоснованного применения. Например, при лечении вирусных инфекций или бактериальных — по первому чиху)
Антибиотики спасли меня от цистита, но взамен я получила ТАКУЮ молочницу, какой не помню у себя лет 15. Вернее, я вообще забыла о ее существовании после того, как поменяла питание. До этого я безуспешно пыталась от нее избавиться много лет…
И вот на той неделе она вернулась в своей самой агрессивной форме: с зудом, жжением и другими “прелестями”.
Что делать? Опять к врачу за “антибактериальными средствами”? Ну уж нет! Даром я что ли столько лет потратила на обучение и практику в функциональной медицине.
И я взялась за дело лечения молочницы своими способами:
- питание с минимумом простых углеводов (не с полным их отсутствием (!), которое способствует депрессивным состояниям, особенно в это темное время года, потому как пагубно воздействует на работу серотонина — гормона счастья)
- максимум ингредиентов в питании, помогающих иммунитету
- максимум противовоспалительных продуктов в рационе
- ноль алкоголя
- ноль сухофруктов
- травяные чаи и настои
- сон 7 часов
- пробиотики
- травы в концентрированной форме для уничтожения кандиды
Первый день было тяжко.
Все меры приняты, а толку — мало. Очень хотелось опустить руки, особенно в свете того, что у нас намечался девичник в суши с шампанским… Хотелось и суши, и шампанского, а в голове крутилось предательское: “Может начнем ЗАВТРА?! Суши, шампанское…”
В итоге, вышел компромисс: я выбрала суши с минимумом риса, съела тонну салата из водорослей и ограничилась двумя бокалами шампанского. Молочница, зараза, обрадовалась и… обострилась! И как ей это удается!? Всего два бокала шампанского и немного белого риса, а она уже и рада “стараться”!!!
Утро после девичника я начала с моих любимых зеленых смузи. На обед был пашет с солеными огурчиками и салат, а не вечер — запеченная семга с салатом.
Плюс я помнила одну важную фразу, которую в свое время произнесла моя преподавательница в институте функциональной медицины в Копенгагене: “Когда мы голодаем, то… голодаем не только мы!”
В переводе на человеческий язык это означает: когда мы устраиваем различные виды голода/разгрузки, то микроорганизмы, обитающие внутри нашего тела, не получая еды, постепенно погибают. И процесс замены микрофлоры при правильном подходе может идти очень быстро, ведь срок жизни бактерий НАМНОГО меньше нашего, человеческого. Поэтому и времени на восстановление микрофлоры нужно не так уж много. Главное тут — кормить только тех, кого ты хочешь оставить в своем теле.
Кандида питается сахарами, а вот наша дружественная микрофлора — растворимой клетчаткой. Поэтому я и сократила простые углеводы, добавив зеленых овощей и зелени вместе с имбирем, куркумой, лимонами и грейпфрутом.
Для избавления от кандиды недостаточно убрать только сахара в пище и ждать чудес.
Нет, конечно, со временем это даст результат, но, боюсь, что ждать пришлось бы долго. Для избавления от кандиды необходимо также помочь иммунитету в его работе. Один из способов улучшения работы иммунитета — это детокс. Именно его принципы я и применила в лечении самой себя от кандиды.
Также я начала пить антибактериальные травы в подобранном именно для меня сочетании.
Я бы была рада дать тут схему, но для каждого сработает разное сочетание трав. Оно зависит от того, чем вы уже лечились раньше, какая реакция у вас была на то или иное растение, как давно был последний курс антибиотиков, и как давно и в каких количествах вы применяли травы. Себя, как вы понимаете, я знаю очень хорошо, поэтому и комплекс трав подобрать мне было несложно.
Перечислю тут некоторые из антибактериальных трав и растений, которые могут успешно использоваться в борьбе с кандидой («молочницей»):
- кора муравьиного дерева
- листья оливы
- масло орегано
- мята
- чеснок (а именно алицин — вещество, полученное из него)
- экстракт косточек грейпфрута
- масло тимьяна
Кстати, я, по-моему, забыла рассказать, что в октябре 2019 года я продолжила свое образование и начала учиться в институте комплементарных гормональных терапевтов, который находится недалеко от Копенгагена.
Так вот, огромной частью моего нового образования является фитотерапия. В частности, это был один из основных аргументов за то, чтобы вывалить очередной мешок денег за знания. И я не пожалела! Теперь я со знанием дела раздаю своим клиентам рекомендации по лечению травами. Я и раньше работала с этим направлением, но только с ограниченным числом трав и растений. Ведь на курсе функциональной медицины этому отводится всего пара лекций. Сейчас же я не нарадуюсь и на свое новое образование, и на те знания в фитотерапии, которые я получила. Это работает! И сегодняшняя история тому тоже пример.
Но вернемся к моей “любимой” кандиде. Как быстро мне помогли все эти меры?
Не верится даже мне, но…уже через 2 дня после девичника от кандиды не осталось и следа! Даже начавшийся было герпес (“спасибо”!, антибиотики…) , который со мной вот уже 20 лет, исчез. Итого, 4 дня с начала проявлений кандиды — и я уже «в домике» 🙂 Живу и наслаждаюсь жизнью без этой заразы!
Кончено же, я продолжаю придерживаться своих же назначений, иначе велика вероятность, что молочница вернется. Я помню что сильны те, кого мы кормим, и… не кормлю её 🙂
Кстати, недавно столкнулась с жалобой в комментариях: “Ах! Не могу справиться с молочницей! Пробовала (!?) отказаться от сахара, но не особо помогает”. И у меня возникло сразу несколько встречных вопросов автору сего комментария:
- Как долго вы “пробовали” отказываться от сладкого и как быстро возвращались к этой привычке?
- Как именно вы отказывались от сахара? Просто убрав белый сахар-песок, но оставив мед и сухофрукты с сиропами и конфетами? (Это не шутка! Перл в комментариях к предложению присоединиться к моему марафону “Без сахара”: “Я бы с удовольствием присоединилась, но сахар — не моя проблема. Я его не ем уже лет 5. Оставила только мед, печенье и конфеты” 🙂
- Каково было количество простых углеводов в вашем рационе?
- Убирали ли вы также алкоголь?
- А что было с фруктами и сладкими напитками?
Да, вот такая я зануда. Потому что кандида не будет вас беспокоить, если вы продолжительное время (!) оставите ее без еды. Без всей еды, а не только без сахара-песка 🙂 Такая простая логика вещей.
И напоследок хочу заметить: не нужно убиваться и пытаться убить кандиду совсем. Как у нас в СНГ любят отправить на мильён анализов, а потом лечить, лечить и лечить несущественные проблемы, типа той же вялотекущей кандиды, которая, вообще то, является НОРМАЛЬНОЙ частью нашей микрофлоры, как и стафилококки, например. Не нужно кидаться в крайности и жить полгода без всех простых углеводов и пить бесконечные БАДы (в лучшем случае) или антибиотики (в худшем). Главное — держать ее рост под контролем. Ведь она способна доставить вам дискомфорт только если есть ее избыточный рост. А если же вы и не догадываетесь о ее существовании, и если бы не анализы, то пребывали бы в счастливом неведении, то тогда зачем ее лечить? Ведь убрать ее из тела — это практически утопия.
Поэтому, дорогие мои, берегите свой иммунитет и наслаждайтесь плодами его кропотливой работы. Без молочницы!
ВАЖНО: Пожалуйста! Не занимайтесь самолечением и не назначайте себе даже растительные компоненты самостоятельно, а проконсультируйтесь со специалистом. У всех трав и растений есть противопоказания!
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ ПРОЕКТ И ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook
