По традиции делюсь с вами полезными свойствами различных продуктов питания. Сегодня на повестке дня грейпфрут.
Грейпфрут содержит не только много витамина С, но и множество веществ, которые поддерживают работу печени и желчного пузыря. Именно они придают грейпфруту горький вкус. Кроме этого, в шкурке грейпфрута содержатся биофлавоноиды — те вещества, которые улучшают усвоение витамина С. Поэтому, когда вы чистите грейпфрут, сильно не увлекайтесь и оставьте как можно больше белой части кожуры. Именно в ней содержатся биофлавоноиды.
А как быть с косточками?
Косточки грейпфрута применяются в антипаразитарных препаратах. Но я настоятельно не советую заниматься чисткой от паразитов самостоятельно! А вот есть грейпфрут с косточкой совсем не будет лишним. Так вы обеспечите себе хотя бы минимальную профилактику паразитов.
Чем ещё полезен грейпфрут?
Грейпфрут содержит нарингин и нарингенин — вещества, которые борются с раковыми клетками. Они же препятствуют повреждению ДНК клеток за счет дезактивации свободных радикалов.
Грейпфрут также поддерживает иммунитет и служит прекрасной защитой от морщин: ведь витамин С, содержащийся в грейпфруте, способствует выработке коллагена. Этот чудесный фрукт также способствует выведению лишней жидкости из организма и снимает отеки за счет высокого содержания калия.
Грейпфрут обладает противовоспалительным эффектом и это положительно сказывается на здоровье артерий, препятствуя заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Правда ли, что грейпфрут при диабете рекомендуют?
Грейпфрут регулирует производство инсулина и поэтому особенно рекомендуется диабетикам, при инсулинорезистентности и в особо стрессовые периоды жизни. Он также содержит много фолиевой кислоты и бета-каротина и прекрасно подойдет при беременности, а также при склонности к пигментным пятнам.
Вот такой чудо-фрукт! Он, кстати, является обязательным ингредиентом моего фирменного эффективного напитка от простуды.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграмм
