Помню, одна моя клиентка после 2 месяцев на КЕТО-подобной диете отправилась в отпуск, где всего-то пила каждый день по паре бокалов шампанского, позволяла себе немножко больше углеводов и… за 1 неделю набрала не только сброшенные непосильным трудом 5 кг, но и… ещё 2! То есть за 1 НЕДЕЛЮ прибавила 7 килограмм! Она была в шоке…
Почему так произошло?
В КЕТО- и других белковых диетах — основная потеря веса в первые недели происходит из-за обезвоживания организма. Все эти диеты основаны на процессе глюконеогенеза, где для производства 1 грамма глюкагона мы используем аж… 3 грамма воды! После такой диеты НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя есть простые углеводы, даже свеклу или морковь! Ведь тело мгновенно реагирует прибавкой в весе за счёт воды.
Мои детоксы работают иначе
Например, во время «Настоящего детокса» килограммы уходят именно за счет:
- лишней (!) воды
- очищения кишечника
- токсичных жировых отложений
При этом, вы не обезвоживаетесь, как на КЕТО- и других белковых диетах, а, напротив, наполняетесь изнутри всем самым полезным.
Кстати, жир образуется и как реакция на повышенное содержание токсичных веществ в теле. Ведь нам важно защитить внутренние органы от токсинов, поэтому если по каким-то причинам вывод их из тела затруднен (или их просто поступает СЛИШКОМ много), мы можем «обрастать» жировой массой, даже если ничего не меняли в питании.
В моей программе «Настоящий детокс 2.0» основа питания — овощи и зелень. Они имеют неоспоримое преимущество перед крупами и булочками:
- насыщают надолго
- очищают кишечник, избавляя от того, что мертвым грузом осело на стенках кишечника (а это тоже килограммы!)
- содержат вещества, улучшающие пищеварение
- …малокалорийны!
Также в программе есть достаточное количество жиров и белка — а значит тело не впадает в панику, что его сейчас заморят голодом и… не замедляет обмен веществ, что происходит на любой моно- или просто голодной диете.
Почему ещё детокс — самый быстрый способ похудеть?
Детокс помогает в работе печени. Она начинает «веселее» выводить вредные вещества из тела и потребность в «жировой подушке безопасности» отпадает. Именно поэтому после Настоящего детокса, если не пускаться во все тяжкие в питании, результаты закрепляются НАДОЛГО.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook