• Лет мне пока мало, поэтому недостаток эстрогена мне не грозит. – сказала мне как-то знакомая, которой было чуть за 40…. Ну что тут сказать?! Совершенно не факт, что эстрогена будет достаточно только потому, что пока нет климакса. Увы!

Должна вас огорчить: недостаток эстрогена может появиться в любом возрасте. Даже в 20 лет!

Прежде, чем я расскажу, почему так, давайте я немного расскажу о том, почему и когда появляется эстроген.

Эстроген, так называемый женский гормон, вырабатывается, прежде всего, в яичниках. Также небольшое количество эстрогена вырабатывается в жировой ткани (особенно вокруг бедер), а еще он может вырабатываться по сложной цепочке из гормона прегненолона, который вырабатывается надпочечниками.

И нет. Эстроген есть не только у женщин, но и у мужчин. Но это уже другая история. Вернемся к женщинам и недостатку эстроегна. 

Эстроген в течение всего месячного цикла (пока он есть) растет и падает, и пик его приходится на время аккурат перед овуляцией. Потом, когда предположительная овуляция случилась, образуется желтое тело, из которого мы опять вырабатываем эстроген. Если же овуляции нет, то и эстрогена становится в этом цикле меньше. Логично же!

Делаем выводы: овуляция – ключевой фактор в вопросе достаточности эстрогена. А отсюда следует вот что…

Недостаток эстрогена может возникнуть:

• на фоне приема оральных контрацептивов
• из-за установленной гормональной спирали
• во время кормления грудью
• после родов в течение 3 – 12 месяцев 
• в период перименопаузы (обычно она возникает в 40+ лет, но если у женщины было много стимуляций яичников и они “устали”, то это может привести к недостатку эстрогена)

Уже слышу вопросы из зала:

– Но ведь гормональная спираль не убирает овуляцию…

Официальные источники заявляют (цитирую – вольный перевод с официального сайта датского министерства здравоохранения): гормональная спираль СКОРЕЕ ВСЕГО не останавливает овуляцию У БОЛЬШИНСТВА. Что значит “скорее всего” и “у большинства” – вопрос открытый. Вернее говорит о том, что об этом ничего не известно. Это – всего лишь предположение. Иначе мы бы с вами получили конкретные данные.

Да, у гормональной спирали масса преимуществ по сравнению с теми же традиционными оральными контрацептивами (о ее плюсах и минусах я уже ранее писала вот тут), но, тем не менее, устанавливая гормональную спираль вы не можете быть уверенными – останется у вас овуляция (а вместе с ней и нормальный уровень эстрогена) или нет…

– Но разве стимуляция яичников не дает обратный эффект? Разве от них яичники не начинают работать лучше?

На тот цикл, в котором делалась стимуляция  – да. Яичники производят больше и яйцеклеток, и соответственно – эстрогена. Если, конечно же, у них есть на это силы. Например, у меня в практике было несколько клиенток, одной из которых и вовсе было всего 34 года, которые после вот таких стимуляций совсем лишились месячных… 

Ведь организм от такой стимуляции устает! И гормоны производить в том числе. И, кстати, именно поэтому в тех странах, где за ЭКО платит государство, а не сам клиент, между попытками ЭКО настоятельно советуют делать перерыв хотя бы (!) полгода.

– А разве прием оральных контрацептивов не сохраняет яйцеклетки? Есть даже врачи, которые советуют пить КОК, чтобы продлить молодость и оставить запасы яйцеклеток.

Если бы это на самом деле было так, то те, кто принимал бы КОК в течение 10 – 20 лет, после их отмены жили бы без менопаузы до 60-70 лет 🙂 Это, конечно, ненаучный ответ, а так, ирония… 

А если отвечать с точки зрения науки и физиологии, то во время приема КОК у женщины отсутствует овуляция, поэтому яичники за ненадобностью скукоживаются, как во время…климакса. И потом они не всегда в состоянии опять запустится.

Кроме этого, те яйцеклетки, которые вы так бережно хранили в надежде на поздний климакс,… СТАРЕЮТ! Поэтому и тут никакого смысла в их сохранении нет.

Как же понять, что эстрогена тебе не хватает?

Вот неполный перечень самых красноречивых признаков того, что у вас недостаток эстрогена:

• сухая кожа
• сухие слизистые (все, включая и влагалище, и глаза)
• раздражения влагалища
• сниженное либидо
• боль во время секса
• снижение костной массы
• чаще болят суставы
• потливость по ночам
• плохая терморегуляция (повышенная потливость в течение дня/приливы)
• частые позывы к мочеиспусканию
• неглубокий сон

Я не люблю общих схем, и даже если вы нашли у себя аж все перечисленные признаки, то совсем необязательно, что это именно недостаток эстрогена! 

Например, неглубокий сон может быть из-за обилия кофеина, а сухая кожа из-за неправильного ухода. Суставы могут болеть из-за перегрузки в спортзале, а сниженное либидо – по причине ужасных взаимоотношений с партнером. Но! Если вы принимаете какие-то гормоны или принимали их ранее (не так давно) + вы нашли у себя 3 и более признаков – это повод задуматься и обратить свой взор в сторону недостатка эстрогенов.

Плохие новости для тех, кто пьет КОК: 

пока вы принимаете оральные контрацептивы, анализы на гормоны не показательны. Ведь месячные, как и весь цикл, ненастоящие! 

Я надеюсь, что я не очень вас запутала, а напротив – прояснила ситуацию.

Если же вас интересует тема гормонального баланса, вы запутались и у вас есть вопросы, то приглашаю вас на мой бесплатный эфир:

Тема эфира: “Немедикаментозная поддержка женской гормональной системы”

Вход – свободный!

А все зарегистрировавшиеся получат от меня в ПОДАРОК гормональную анкеты на определение уровня эстрогенов + все, пришедшие на эфир по традиции получат еще 1 подарок (какой-  пока секрет 🙂 ) 

А еще в ходе эфира вы сможете задать мне ваши вопросы по теме гормонов. 

Приходите! Обещаю, что будет интересно, а в голове сложится стройная картина – что, как и почему.

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм