Чаще всего именно женщины 40+ начинают жаловаться на «из ниоткуда» появившиеся:
- боли в суставах
- розацеа и другие раздражения кожи
- экзему
- боли в странных местах: пятках (это частая проблема), в верхней части рук
А на самом деле у этого есть причина:
снижение уровня прогестерона. Именно он падает в первую очередь. Ещё задолго до того, как совсем перестанут идти месячные.
Прогестерон же не только призван избавить нас от ПМС и отёков, но это и один из главных ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ гормонов в теле. Поэтому, когда он начинает падать (уже после 36), женщина и получает весь этот набор воспалительных процессов «из ниоткуда».
«Спасибо! Пошла-ка я к врачу за прогестероном!» — возможно, подумали вы.
Но, к сожалению, у меня для вас плохие новости:
➠ прогестерон в медикаментах (хоть гели, хоть таблетки, хоть свечи, хоть гормональная спираль; хоть «синтетические», хоть биоидентичные) даёт массу побочных эффектов:
- набухание груди
- мажущие выделения между циклами
- перепады настроения
- набор веса
- снижение либидо (а оно после 40 у многих и так падает)
- акне
- аллергические реакции
- тромбоз
- повреждение печени
- головные боли
- вздутия живота
- ❗️депрессия и даже склонность к суициду
И это эффекты, которые встречаются до 10% у тех, кто принимает заменители прогестерона. 10% это много❗️
Последний пункт, не скрою, удивил даже меня
Я знала, что такой эффект может быть и у меня были в работе женщины 40+, которые принимали гестаген, и обращались с целью похудеть («ничего не помогает!»). Параллельно я, не претендуя на точность научных исследований, давно заметила взаимосвязь применения гормональных препаратов с заменителями прогестерона и склонности клиенток к депрессии. Некоторые из них принимали и заменители прогестерона, и антидепрессанты одновременно.
И да, депрессия и набор веса значатся в описании к препаратам с заменителями прогестерона. Поэтому тут не приходится удивляться. Но… Недавно я полезла искать конкретные цифры и нашла интересное исследование от 2017 года, проведенное в Дании
Цитата из выводов исследования:
«В исследовании приняли участие 475 802 женщины, за которыми наблюдали в среднем 8,3 года. Исследователи зафиксировали 6.999 первых попыток самоубийства и 71 случай самоубийства среди женщин, участвовавших в исследовании.
У женщин, принимающих гормоны, количество попыток самоубийства вдвое и количество самоубийств втрое выше, чем у женщин, не употребляющих никаких форм гормонов.
У женщин, использовавших препараты, содержащие только прогестин, такие как мини-таблетки и гормональные внутриматочные спирали, также наблюдался более высокий риск попыток самоубийства по сравнению с женщинами, использующими комбинированные противозачаточные таблетки (где есть и эстроген, и прогестерон).
Женский эстроген, как правило, стимулирует настроение, а прогестерон оказывает противоположный эффект. Поскольку в гормональной контрацепции, как правило, преобладает прогестин (гестаген/искусственный прогестерон), неудивительно, что эти препараты обычно угнетают настроение женщин, повышая риск депрессии и, следовательно, риск попыток самоубийства и суицидальных наклонностей.»
Как говорится за что купила, за то и продаю. Моё дело вас информировать, а вы думайте сами — что вам делать, на какие риски идти или… не идти.
И ещё раз повторюсь: если мы учитываем, что после 40 лет уровень эстрогена, который поднимает настроение, также падает, то мне видится это дополнительным фактором риска: прием заменителей прогестерона после 40.
Я прекрасно вас пойму, если вы плюнете и пойдёте за рецептом, так как вас достало, что вечно что-то болит. Но… Может попробовать натуральные решения? Только по-настоящему, а не читать про них километры текста, представляя их терапевтический эффект.
Что я предлагаю?
Противовоспалительное питание.
А ещё это вкусно!
Да и эффекты вы увидите уже через пару недель (если делать). Вы можете сами составить себе меню, или же я за вас уже всё придумала.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
