И так хорошо!
02 января 2022    |    Комментариев нет

Как хорошо записывать свои состояния! Читаешь через год и видишь разницу (или не видишь). Так и я в конце ушедшего года открыла свой опус про подведение итогов 2020, прочитала и… мне показалось, что это писал другой человек! 

— Неужели это писала я? Неужели мне было ТАК сложно ещё всего лишь (?) год назад?!

Подумала, и вдруг до меня дошло, какая огромная работа была проделана, сколько уроков было пройдено всего лишь за 365 дней. От полной апатии в декабре 2020 до… полнейшего спокойствия и умиротворения в декабре 2021. 

мне и так хорошо

Я, как водится, сидела аж с тремя курсами (куда ж без них), купленными скорее от жадности (скидки же) для правильного прощания с прошедшим годом и для правильного начала года нового… Сидела и понимала, что СЕЙЧАС они мне совершенно не в кассу. 

Да-да, конечно же время вокруг нового года волшебное и максимально подходящее для новой жизни и загадывания желаний (и уж тем, кто продаёт эти курсы, вдвойне выгодно напомнить нам об этом, создав фактор срочности — один из маркетинговых приёмов, чтобы человек не думал до второго пришествия). 

Сначала я запаниковала: ах, волшебное время уходит, а у меня конь не валялся. Ну, то есть желания не загаданы и благодарности на бумажку не записаны. «Караул! Что делать?!» — металась я, пытаясь найти в своём календаре время на все эти волшебные действа. И…

И в какой-то момент я подумала: да ну на фиг! На фиг все эти волшебные, выполненные под копирку и повторяющиеся из года в год ритуалы. Убрался. Записал гадости года уходящего. Сжёг и выбросил. Опять убрался. Записал благодарности. Спрятал. Опять убрался. Записал мечты в деталях, а то вдруг ТАМ не разберутся, чего душеньке твоей угодно. Ну, и убрался ещё раз для пущей эффективности. Ведь, говорят, что в захламлённое пространство мечты не приходят.

новый год в Дании

И вот в этом декабре я поняла, что мне и так хорошо

Хорошо в моём не до конца очищенном пространстве и без мечт на бумажках. В пижаме и без маникюра и марафета. В гостиной, где осыпается ёлка, а на диване разбросаны пледы. И в столовой, где на столе куча-мала из подарков, настольных игр и купленных про запас свечей (для правильной очистки пространства и правильного загадывания желаний). На кухне, напоминающей поле боя после испечённых новогодних печенюшек из марципана в шоколаде (шоколад, конечно же!, потом пришлось отскребать и от плиты, и от столешницы — ведь или ты печёшь один, и у тебя все чисто, или ты печёшь с детьми — и потом у тебя шоколад и другие ингредиенты повсюду). В детской, где разбросана одежда и игрушки… 

Мне было и так хорошо. Да и умудрённая многолетним опытом «правильного» загадывания желаний, я знала, что КАЖДЫЙ день в году можно сделать волшебным. Ведь важны наше намерение и настрой. А уж в какой день года мы это сделаем — совершенно неважно. 

И вот, вместо того, чтобы в панике впихивать невпихуемое в свой, в общем-то, неспешный график, я расслабилась и просто жила свою жизнь, наслаждаясь каждой секундой уходящего года. Ведь подобное притягивает подобное! И состояния в этом деле не исключение. Счастье притянет счастье, а умиротворение притянет ещё больше удовлетворения.

«Что будешь делать вне работы?»

— спрашивали меня год назад психотерапевт и коуч, и я не могла ответить!  Вне работы мне хотелось… работать, а что можно делать ещё, я, правда, не понимала.

В этом декабре я вдруг не просто нашла ответ на этот вопрос, а прочувствовала это «просто жить» каждой клеточкой. И это оказалось так приятно! А бумажки с желаниями? Их отложим до тех времён, когда появиться искреннее желание провести все эти ритуалы, которые, как по мне, так просто задают направление и фокус нашей мечте.

главное семья

Когда пробили куранты, мы с сыном (дочь уже такая большая, что отмечала с подружками) забрались на самый верхний этаж дома, открыли окно и, обнявшись, наслаждались видами на новогодние фейерверки. Во рту шипели пузырьки от шампанского, а я пыталась загадать мечту, которая в этом году была на таком глубинном уровне, что для неё просто не находилось слов.

— Мамочка, я тебя так люблю! 

— И я тебя люблю!

Счастье. Безграничное и незабываемое. Без всяких бумажек и ритуалов. Просто твоё. Просто потому, что ты есть и ты это ощущаешь. Здесь и сейчас. 

С Новым годом вас, мои дорогие!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько “краткий курс здоровой жизни”. Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала – цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты – это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное – простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать – просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ – это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат – увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов – что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате – избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов – нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения – я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.