Сегодня я буду вдохновлять! Вдохновлять вас на подвиги на пути ЗОЖ.
Как? Позвольте рассказать одну историю…
Вчера зашел интересный разговор с клиенткой. Она попала ко мне в работу после многих ЛЕТ в строю ЗОЖ. К моменту нашего личного общения у неё уже было почти что образцово-показательное питание. Минимум глютена (у неё есть аутоиммунные проблемы, поэтому в её случае это действительно обоснованно), минимум молочки (что в её случае тоже неплохая идея), множество полезных ингредиентов на тарелке и куча опытов с самыми разными добавками. У неё уже были неплохие результаты, она убедилась, что всё это работает, но, тем не менее, множество проблем со здоровьем ещё не было решено.
И вот, я попросила её… сделать полноценный 2-недельный детокс
➖А зачем? Ведь у меня и так уже такое хорошее питание?
➖Чтобы увидеть ВАУ-результат. Как раз детокс, наложенный на Ваши прежние усилия, и даст тот самый ВАУ эффект, который Вы ищете и от которого захочется продолжать.
Это как с уборкой дома
Можно выбрать идти системой маленьких шагов, как у Флай леди (летающие домохозяйки), и тратить на уборку по 15 минут в день. Это просто и почти незаметно по усилиям, но и результат ВАУ ты увидишь только через год или два (зависит от размера дома и масштаба бедствия)
А можно, как советует Мари Кондо: выбрать неделю или пару выходных, когда ты, не разгибая рук и ног, наводишь порядок и чистоту СРАЗУ во всём доме. И тогда тебе обеспечен тот самый ВАУ-эффект, а уже потом эту чистоту нужно будет без усилий поддерживать.
Кстати, именно поэтому, система ПОСТЕПЕННОГО изменения привычек у большинства не работает. Потому что терпения у большинства не хватает.
Ждать пока уйдет 10-30 лишних кг пару лет?
Увольте! Многим, как ни странно, проще сжать волю в кулак и ОПЯТЬ сесть на жёсткую диету.
Я ни в коем случае не призываю вас к жёстким диетам. Каждый, уверена, сам разберётся, что лучше функционирует именно для него. Ведь нет решений, которые подходили бы всем. Но если вы застряли в одной точке и устали от системы маленьких шагов, то может и правда попробовать что-то кардинально поменять? Чтобы увидеть ВАУ-результат, вдохновиться и уже потом усиливать и поддерживать результат маленькими ежедневными усилиями?
Как считаете? Что работает для вас?
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
