Комментарии к посту про чай из шалфея — «кровь из глаз». Помимо адекватных комментариев, просто уйма заблуждений. Одно из главных: «шалфей нельзя при эндометриозе или после рака груди».
Это не так!
При эндометриозе, миомах и даже после рака груди МОЖНО и шалфей, и другие фитоэстрогены. В пище и в чае.
Из принципа осторожности (и только из него — потому как никто не проверял в долгосрочной перспективе добавки с фитоэстрогенами — просто потому что это не особо кому выгодно, а исследования, знаете ли, стоят денег): мы не применяем фитоэстрогены в добавках (капсулах) после рака груди. Но в пищу и в напитках — в обязательном порядке, в том числе и для… профилактики!
И, кстати, несчастный лён уже заклеймили мифологи из интернета. Мол, «лён нельзя мужчинам» или «лён нельзя после рака». Это не так! Лён можно и нужно, в том числе для профилактики рецидивов. А у мужчин он и вовсе снижает риски рака простаты.
Почему я так уверена:
потому что понимаю механизм действия фитоэстрогенов. Главное: это НЕ эстрогены. Именно их нельзя при эндометриозе, миомах и после гормонозависимых опухолей (и мужчинам можно тоже).
Фитоэстрогены же воздействуют на ДРУГУЮ группу рецепторов на клетках, и, в итоге, «волшебным» образом дают плюсы эстрогенов, БЕЗ побочных эффектов (дело как раз в разных рецепторах).
В отличии от эстрогена в медикаментах, который именно добавляет эстроген, фитоэстрогены восполняют нехватку собственных эстрогенов (но только если она есть!) ➕ ГЛАВНОЕ: защищают от агрессивного воздействия собственных эстрогенов.
Вот плюсы фитоэстрогенов (включая лён и шалфей):
- увлажняют слизистые
- профилактика гормонозависимого рака
- повышают либидо
- снимают приливы (особенно шалфей, так как он ещё воздействует и на работу мозга, который и отвечает за терморегуляцию)
- мягко улучшают настроение
- снижают обильность месячных
- способствуют уменьшению моим и аденомиоза
Делают они это мягко, и, вполне возможно, что нужен накопительный эффект.
«А вот у нас в Турции все этот шалфей пьют и всё равно у всех приливы»
Ага. Во-первых, вы, конечно же, знаете ВСЕХ, спрашивали ВСЕХ, и в курсе, что ВСЕ пьют шалфей (да ещё и правильно его заваривают) и у ВСЕХ — приливы.
Ну а, во-вторых, никакой шалфей не справится с приливами, если есть булки с фруктами и кучу сладкого (традиционное питание в Турции, кстати). И если у вас в меню по 2+ бокала вина ежедневно, то шалфей вам, действительно, вряд ли поможет.
Плюс большой вопрос — КАК вы этот несчастный шалфей будете заваривать: как положено (как я писала в последних постах), или пакетик в чашке повозите в лучшем случае 5 минут.
Ну и возгласы: «Я всё пробовала — всё тлен. Нас спасёт только фарма»
Это обычно пишут те, кто:
- пробовал неправильно ИЛИ
- пробовал недолго ИЛИ
- пробовал, но параллельно ТАК издевался над организмом (сахар, булки, макароны и куча стресса с алкоголем от 7 бокалов в неделю), то никакие натуральные средства ему, КОНЕЧНО ЖЕ, не помогли. Да и не мудрено. Организм же не железный, всё-таки!
Ну и повторюсь: я пишу для тех, кто ищет альтернативы медикаментам. Именно об этом мой блог.
Будьте здоровы!
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
