Возможно ли победить герпес с помощью питания?
14 декабря 2020

Наука считает, что один раз заразившись этим противным вирусом, человек уже не сможет избавиться от него насовсем. Поэтому какие бы меры вы не предпринимали, они просто подавляют герпес.

Поэтому главное в лечении герпеса — это поддержание иммунитета. Так, чтобы он мог справляться и подавлял вирус, не давая ему возможности проявлялся в вашем теле в виде неприятных симптомов.

иммунитет

Что нам важно сделать с точки зрения питания, чтобы подавить герпес:

  • удалить из рациона те продукты, которые богаты аминокислотой аргинином
  • снабдить организм продуктами, которые богаты лизином — другой аминокислотой

Аргинин питает герпес, а лизин его подавляет

Правда, почти всегда эти две аминокислоты содержатся в одних и тех же продуктах. Поэтому нам нужно выбирать те, которые содержат больше лизина, чем аргинина. В идеале, чтобы подавить герпес, лизина должно быть в продукте в 2 раза больше, чем аргинина.

Итак, каких продуктов стоит избегать тем, у кого выскочил герпес:

лечение герпеса
  • почти все орехи
  • семечки, особенно льняные и подсолнечные, а также кунжут и семена чиа
  • шоколад и какао
  • пшеница
  • пшено
  • овсянка
  • кокос и его производные
  • нут
  • белая фасоль
  • горошек
  • чечевица

Напротив, вот эти продукты стоит включить в рацион во время высыпания герпеса:

  • рыба, особенно жирная
  • говядина и баранина
  • курица и индейка
  • любая икра
  • утка и гусь
  • крабовое мясо
  • твердый сыр
  • креветки
вирус герпеса

А вот достаточно нейтральные продукты:

  • яйца
  • мидии
  • соевые продукты
  • рис

При этом, вы всегда можете есть любые овощи, фрукты и зелень. Так как лизин и аргинин — это аминокислоты, то они прежде всего содержатся в продуктах, богатых белком. Так что не все так страшно в этом мире 🙂

Будьте здоровы!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook