В этой статье поговорим о том, как вовремя распознать, что у вас проблемы с желчным пузырём. А также о том, чем вы можете себе помочь, если выяснили, что проблема, увы, есть.
Как понять, что с желчным пузырём что-то не так?
Тяжесть в правом подреберье
Чувство тяжести также может распространяться в область желудка (под грудью). Оно, как правило, появляется после употребления жирной пищи.
Основная функция желчного – выработка желчи для переваривания прежде всего ЖИРОВ.
Энзимы для переваривания жиров вырабатываются желчным пузырём. Вы можете испытывать тяжесть после съеденного бекона попросту потому, что не можете его должным образом переварить.
Жирный кал
Это ещё один тревожный звоночек о неполадках с желчным. Если после похода в туалет вам постоянно приходится пользоваться ершиком, это говорит о том, что жиры, которые вы потребили с пищей, не до конца расщепились. Кал из-за этого становиться “прилипчивым”.
Люди, которые имеют подобные проблемы сейчас скорее всего удивятся, потому что они и не представляют, что может быть иначе. Может. Потому что, если у вас правильный кал, ершик вам вряд ли понадобится. Кстати, такие свойства кала, как качество, консистенция, количество, цвет – могут многое рассказать о состоянии вашего здоровья даже без анализов.
Боль в правом подреберье
Это самый поздний признак того, что у вас проблемы с желчным пузырём. Многие, испытывая болевые ощущения в этой области, грешат на печень. Но печень не болит.
Да, печень болеть не умеет, а вот желчный очень даже.
Когда это происходит? Когда есть песок, камни и проблемы с отводом желчи. Начинается воспалительный процесс и вы чувствуете острую боль. У этого процесса бывают разные стадии, о которых я также обязательно напишу. Если после еды болит в правом боку, особенно, если вы поели что-то жирное – это один из очень поздних признаков того, что у вас проблема с отводом желчи.
Как же сделать работу желчного пузыря более правильной? Как ему помочь?
Советы, которые я дам ниже, подойдут не только тем, у кого уже есть проблемы с желчным пузырем. Вы можете смело ими воспользоваться, если хотите заниматься профилактикой. Если у вас диагностирован загиб желчного, мои советы вам также подойдут.
Я подобрала для вас 3 растения, которые можно купить в любом магазине/аптеке/интернете и без побочных эффектов использовать для вашего здоровья. Они являются желчегонными, то есть способствуют выходу желчи из желчного пузыря.
Ромашка
В целях профилактики можно выпивать 300-500 мл отвара в сутки. Если знаете, что у вас имеются проблемы с оттоком желчи – выпивайте до литра настоя в день. Чтобы ромашка имела лечебный эффект, её нужно заваривать от 30 минут до 12 часов. Вовсе не обязательно пить настой в тёплом виде, можете заварить его с вечера.
Календула
Это растение также обладает желчегонным эффектом и помогает желчному справляться со своими функциями. Календулу можно использовать как в спиртовом растворе, так и заваривать по тому же принципу, что и ромашку.
Внимание! Употребление ромашки и календулы противопоказано, тем, у кого диагностированы камни в желчном пузыре. В вашем случае нужно подбирать питание, которое будет способствовать растворению этих камней, а вышеперечисленные травы способствуют выведению желчи. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту.
Куркума (корень)
Это растение во-первых, является желчегонным, а во-вторых – это один из самых мощных противовоспалительных растительных компонентов, которые мы применяем в пищу.
Что делать с куркумой? Куркуму можно добавлять в блюда при готовке (не важно порошок это будет или корень в свежем виде). Я добавляю куркуму в смузи. Также можно добавлять в чай. Есть аюрведические чаи, где в молоко добавляют куркуму и другие специи. Но лично я к коровьему молоку отношусь негативно. Если решите заварить такой чай, рекомендую вам сделать это на растительном молоке. Подогрейте какое-нибудь растительное молоко (рисовое, овсяное, миндальное) и разведите в нём куркуму.
Что ещё будет полезно для желчного?
Горькие растения типа рукколы, одуванчика и красного итальянского салата радичио. Можно заморозить их в сезон и добавлять в салаты и супы.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook
ВНИМАНИЕ! Эта статья не является прямым руководством к действию. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту. Автор не несет ответственности за последствия самостоятельно подобранного лечения.
