Сейчас стало модно отказываться от сладкого. Интернет пестрит статьями с громкими заголовками, которые обещают «самый простой» способ справиться с любовью к сладкому. Один из таких способов: принимайте добавки хрома и вашей сахарной зависимости как ни бывало!

Так ли это? Давайте разбираться!

Хром — микроэлемент, который улучшает усвоение глюкозы клетками. То есть, да, если глюкоза клетками плохо усваивается, то вас будет тянуть на сладкое сильнее обычного. Но тут есть одно маленькое НО: если причина вашей сахарной зависимости не в дефиците хрома, то и принимать его бесполезно! Вы как любили шоколадки после обеда, так и будете их любить. И никакой чудо-хром вам не поможет.

Дефицит хрома в нашем мире вещь довольно редкая

Его полно в пище: какао, курага, финики, свинина, говядина, морепродукты, киноа, горох, укроп… Это только неполный перечень продуктов, которые содержат хром в изобилии. Хрома для нормального функционирования организма не нужно много, плюс он накапливается в теле, что делает его нехватку редким случаем.

В общем, если ваша цель — сократить употребление сладостей, то приемом хрома в таблетках вам не отделаться. Сахарная зависимость — это сложный механизм, сотканный из психологических проблем, привычек, социального давления, стресса и физиологической зависимости, которая по силе учеными сравнивается с зависимостью от кокаина! Очевидно, что просто не будет. Увы. И с хромом тоже. Поэтому не тратьте зря деньги и не читайте «советских» желтых газет.

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграмм