Сегодня подруга, которая в процессе борьбы с никотиновой зависимостью, написала пост о том, что главное — не перейти из лагеря курильщиков в лагерь «я никогда не вернусь к курению», а самый важный смысл — это оказаться свободной от вещества. В данном случае никотина.
Я же вчера случайно попала на фестиваль пива
Там, конечно же, все пили пиво, и я в том числе. Несмотря на всего 4 маленьких пива за 4 часа, ощущения от этого мероприятия… Ну, так себе ощущения. Ощущения, что я попала куда-то не туда. Куда-то, где всё теперь чужое и странное. Не неприятное так, что это сразу ощущаешь. Нет. А именно осознание, что все это — какой-то пройденный этап.
И заслуга того, что я это сейчас чувствую и понимаю головой, да ещё каким-то шестым чувством считываю, это мои длительные периоды без алкоголя.
Ведь обычно мы как живем?
Заканчиваем школу, и начинаются праздники, где «ну, конечно же!, все пьют». Начинаются студенческие вечеринки (каждые выходные), потом корпоративы, рестораны, поездки и «всё включено», где пьёшь даже от жадности, нежели от потребности, всякие культурные мероприятия и прочее.
Весь процесс обставлен очень красиво: хрустальные бокалы, красивые бутылки с изысканными этикетками… Вино года такого-то и сякого-то. Коктейли с самыми разными вкусами, маскирующими спирт…
Дальше, больше
И вот только беременность служит паузой в этом празднике жизни. Когда же беременность и ГВ заканчиваются, мы возвращаемся на привычные рельсы. (И нет, я сейчас не говорю про людей, которые не пьют вообще или пьют бокал на Новый год: их меньшинство).
И, как человек, который не высыпается годами, привыкает функционировать на низкой энергии (она ему правда кажется даже нормальной!), однажды выспавшийся в шоке обнаруживает, что жить можно совсем с другим ощущением от жизни, так и я сейчас после всех своих экспериментов с детоксами и многомесячными отказами от алкоголя, после вчерашнего фестиваля пива пребываю в шоке…
Я отчетливо ощущаю, как даже совсем небольшое количество алкоголя:
- ухудшает сон
- снижает креативность
- забирает энергию
- САМОЕ НЕПРИЯТНОЕ — меняет меня, как человека и моё восприятие жизни. Как будто я — это не совсем я. Как будто я — какая-то не сильно знакомая мне женщина. Как будто(?) я меняюсь и становлюсь кем-то другим.
И вот это последнее, пожалуй, самое важное. Мне намного больше нравится быть собой. Но нужно признать: всё, что больше 1 бокала вина, меня меняет.
Поэтому я хочу, как и моя подруга, выстроить свои взаимоотношения с алкоголем так, чтобы я контролировала его, а не он меня. Осознанно. Понимая, что за каждый бокал вина я буду расплачиваться вот этим странным ощущением, что я — не совсем я + низким уровнем энергии.
«Тогда почему не бросить алкоголь совсем?!»
Потому что тогда это будет зависимость от независимости. Ведь одно дело, когда ты не пьёшь, потому что тебе не хочется или потому что понимаешь, что последствия тебе будут неприятны. И совсем другое, когда ты не пьёшь, потому что ты так решил, дал себе слово, зарёкся и прочее… А это тоже несвобода.
На мой взгляд, после тщательного изучения природы зависимостей, самый правильный подход: убрать зависимость и включить осознанность. Когда ты контролируешь вещество, а не оно тебя.
Например, я сейчас взяла себе 2 конфеты. Съела 1, понимая, что вторую просто не хочу. Мне и так уже сладко. И вот теперь она, вторая конфета, спокойненько лежит передо мной, и я тоже на неё спокойно смотрю, допивая утренний кофе. И да, так было не всегда, но зато я знаю путь, как туда прийти. Вот его я и пробую повторить по отношению к алкоголю.
Вот так всё просто и сложно одновременно.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
