48! Возраст, в котором я живу жизнь мечты
09 февраля 2026    |    Комментариев нет

И главное: я это осознаю и чувствую. И нет, это не значит, что в моей жизни нет проблем, негатива, исполняются все-все желания и я добилась всего, о чём мечтала. Вовсе нет! Но к своим 48 я помудрела настолько, что научилась радоваться тому, что у меня есть, а не страдать от того, чего нет. 

Вместо того, чтобы подводить никому неинтересные итоги личного года, я решила сделать этот пост постом благодарности. Благодарности моей жизни и всему, что в ней есть. А заодно и ответить на заданный мне вопрос под постом (там я писала, что наконец-то моя жизнь стала такой, что мне не нужна анестезия в виде алкоголя, как это было несколько лет назад)

Вопрос прозвучал так:

«Жить без анестезии тяжело, а иногда и невозможно. Мы же не можем отменить войну, смерть близких и свою собственную смерть — это данность. И чем тогда присыпать эти ранки и раны, если не алкоголем? С ним раз и легче, хоть и не надолго, это правда.»

Отвечаю.

Сегодня мой 48-й день рождения. Это первый день рождения, который, начиная лет с 15, проходит без алкоголя. И мир с далекого 1978 года изменился, скажем прямо, не в лучшую сторону. Он стал более турбулентным, мрачнее и гуще на события и тяжелее на энергии, которые буквально давят. И я живу в том же мире, что и все остальные. Разница (и секрет — почему мне не нужна анестезия и я живу жизнью мечты) — лишь В ФОКУСЕ ВНИМАНИЯ.

Мой фокус там, что мне ДАЁТ позитив и слёзы радости. 

Сегодня с утра поняла, что не буду краситься, так как что толку — всё равно реву без остановки от счастья и благодарности моему миру и всем тем поздравлениям, с которых началось мое утро. 

Я не пошла читать кучу мерзких комментариев под моим последним постом в ФБ. Не полезла смотреть новости (я их вообще не смотрю — мне всё важное рассказывают мои дети-подростки и подруги). Я не проснулась с мыслями «Ну вот, тебе 48, а ты так и не вышла опять замуж и вообще ещё год прошел, а ты без отношений мечты!» И я, увидев «всего» 4 заказа на распродаже и «всего» 2 запроса на личную работу утром в уведомлениях, не сказала себе «Какой кошмар! Ты же не выполнишь план на месяц и на что ты будешь жить?! Ты же фрилансер! Надо срочно начать активничать и заработать побольше. Что ты тут лежишь, бездельница?!»

Нет. Вместо этого я:

  • спала до 9 (могу себе позволить! Вчера работала до 22-45, и вообще — иначе зачем я фрилансер, если нельзя иногда спать вдоволь по утрам?)
  • порадовалась «всего» 4 заказам и 2 запросам
  • нежилась в постели с телефоном в руках, откуда сыпались теплейшие и наидушевнейшие поздравления от моих дорогих подруг (тут я сама себе завидую — как много в моей жизни таких подруг, на которых я бы и сама женилась — это выражение моей огромной к ним любви и благодарности)
  • поговорила с мамулей, которая, несмотря на железный занавес, дозвонилась мне утром

А потом в комнату пришел мой сын 13 лет с шикарным букетом, который он заказал, так как болеет и не мог сходить за цветами. А потом я пошла готовить вкуснейший завтрак…

«Ты сегодня не будешь работать? У тебя же день рождения.» — спросил сын за завтраком.

«Обязательно буду! Мне же в кайф!»

Сказала я вслух, а сама в который раз за последние годы подумала: как же мне повезло! Как же я обожаю свою работу! И вообще, неужели вот такое кайфовое занятие — как написание текстов, проведение эфиров и личная работа с людьми вообще может называться работой?! Это же удовольствие! А как мне интересно! В моей области столько всего нового, что я как ребёнок в магазине сладостей: не могу выбрать, какое исследование хочу прочесть и о чём написать. Ведь интересно ВСЁ!

И нет, порой я хотела бы не работать по воскресеньям и до 23 часов. Но когда работа по душе, то иногда можно ведь и так. Почему нет?! Ведь я её обожаю.

И да, я устаю. Я живой человек. Но… оно того стоит!

И да, у меня нет отношений мечты или миллионного наследства или имущества после развода. Вообще никакого нет. И я могла бы сетовать по этому поводу и ещё по многим, включая, чего у меня нет: мужа, больше денег, яхты, третьего ребенка, надежного плеча рядом, стотыщ подписчиков…

день рождения

И да, в моей жизни также болеют и умирают близкие. Но я верю в то, что всё происходит вовремя. И да, я тоже смертна. Но какой толк об этом переживать сейчас (кроме заботы о здоровье)? И я не могу отменить огромное количество негативных событий в мире. И каждый раз, когда происходит очередной треш там или сям, у меня от этого крепнет только одна мысль:

надо жить, пока живётся. Не надо больше ждать, что всё вот-вот закончится, и станет «как до короны». Не станет. Этот поезд ушел безвозвратно. И ИМЕННО ПОТОМУ, что лучше уже не будет, НАДО ЦЕНИТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ТО, ЧТО ЕСТЬ СЕЙЧАС.

Потому что, вполне возможно, что через 5-10 лет я обернусь на сейчас, и пойму, как же хорошо мне СЕЙЧАС жилось, в этом 2026. И это, пожалуй, самый секретный секрет моего искреннего довольства своей реальностью.

Потому что по ходу дела я почти пришла туда, чему нас пытаются научить все религии и учения: 

цени то, что есть сейчас. В этом и есть секрет счастья. 

И как только это доходит, ты действительно перестаешь нуждаться в любой анестезии и можешь жить жизнью мечты. Потому что последняя — не про то, что у нас есть и чего нет. А про благодарность этому СЕЙЧАС. Ведь его вообще могло бы уже не быть. Никакого.

Мир! Благодарю! У меня всё есть, что мне действительно сейчас нужно. И если чего-то из желаемого и нет, то это или я не понимаю, почему оно мне не нужно, или просто не пришло правильное время. Я тебе доверяю!

Благодарю!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Меню
Назад
Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько «краткий курс здоровой жизни». Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала — цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты — это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное — простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать — просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ — это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат — увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов — что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате — избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов — нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения — я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.