(Хотела покрасить стены, но тут поняла, что внутри нервяк по вопросу недоделанных висяков, которые требовали открыть комп, а раз открыла, то и свеженькие мысли про алкоголь оформлю)
Если помните, я официально закончила свою 6-месячную аскезу без алкоголя 21 мая.
Потом как-то не хотелось никакого алкоголя, пока…
Сначала был all inclusive, где все вокруг пили с утра до ночи, а из безалкогольных напитков была в наличии только вода, плохой кофе и плохой чай (колы-фанты и порошковые соки, ясное дело, мне тоже не подошли). На четвертый день, уже морально устав от воды с газом и без, я таки решила взять бокал просекко. Наливали из бутылок. Но… на вкус оно мне не понравилось, и я, отхлебнув пару глоточков, всё вылила.
«Может, у них есть хорошее розовое?» — спросила подруга
Розовое ждала та же участь: отпила, не понравилось, вылила
Потом был день рождения подруги. С красивой едой и хорошим алкоголем. Пили все, даже те, кто был за рулем (некоторым я б точно потом не доверила сесть за руль, но в Дании многие так делают, поэтому это почти никого не смущает)
В общем, я соблазнилась коктейлем, где вино разбавляется минералкой с сиропом. Было вкусно! Но… у меня тут же начала болеть голова. Ночью (какой сюрприз!) у меня ухудшились показатели сердечного ритма. На следующий день было по настроению как-то не так, как всегда. «Ну мало ли⁉️ Может, это не вино» — подумала я.
Потом был супермаркет: полон красивейших бутылок, рекламы, скидок… только что не наливали.
По старой памяти захотелось купить вооон того самого игристого, которое я раньше тааак любила! (лимитед эдишн, который вдруг стал и не лимитед, да ещё и со скидкой)
Вспомнив, что у меня весь подвал забит всяким разным, включая бутылочку Moët & Chandon, которая там второй год лежит без дела (или третий?), покупать ничего не стала.
Пришла домой. Посмотрела на свою коллекцию
И… не стала ничего открывать с мыслями:
«Ну открою, выпью бокал. А потом? Это же допить придётся? А я так много не хочу. Я хочу только 1 бокал. А так придётся хотя бы за неделю всё это выпить, иначе пропадёт.»
Сделала вместо этого безалкогольный джин-тоник
Вчера опять была у подруги. У той же. К ужину она открыла бутылку моего некогда любимого белого Совиньон Блан.
«Ну ладно! Я же уже не в аскезе! Да я и не обещала же себе. что вообще больше никогда никогда не буду пить алкоголь» — подумала я.
Через 5 минут… у меня опять начала болеть голова! (которая вообще никогда не болит)
«Может, это не вино» — подумала я, но понимала, что оно самое.
В итоге, следующие 2-3 часа я цедила этот бокал: по какой-то старой памяти мне было жалко вылить хорошее вино. У меня болела голова, параллельно я выпила 3 стакана минералки, которая мне объективно нравилась по вкусу больше, чем вино. Но… вот эта дурацкая старая привычка пить вино не давала честно себе сказать: слушай, да ну его!
Наутро…
Показатели сна были… хуже обычного (от 1 бокала! причём бокал был не как в шутке про «1 порцию в день» где бокал литров на пять, а нормальный бокал — как в ресторане, грамм 125)
Но ладно б показатели сна! Настроение
Настроение было, как будто это не я! «Как будто мир за пыльным стеклом» — как выражается моя умная подруга-коуч.
То есть всё хорошо, я вчера отлично провела день, выспалась, у меня правильный день цикла (когда много тех гормонов, которые делают нас счастливыми, а до ПМС далеко), а настроение — непонятный мини-депресняк! С чего⁉️
Ну… с того! Всё, о чём я пишу и читаю в исследованиях: алкоголь = депрессант. Получите распишитесь. Да! Даже 1 бокал хорошего дорого сухого вина снижает настроение.
Другой вопрос, что многие к себе не прислушиваются. Но я не впервые замечаю такой эффект. Он особенно заметен после длительных отказов. (Напрашивается параллель: стресс => вино для расслабления => апатия => мне нужны антидепрессанты)
В общем, я опять задумалась — зачем? Но зная, как работает психика, я сознательно не говорю: «Всё! Решила больше никогда не пить». Наблюдаю. И радуюсь обилию безалкогольных аналогов.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
