Травы для иммунитета
24 августа 2021    |    Комментариев нет

Сегодня поговорим про травы для иммунитета, то есть о природных медикаментах, которые помогут его поддержать. Это отличное ДОПОЛНЕНИЕ к основным мерам по поддержанию иммунитета (питание, сон, витамины, физическая активность и т.д.)

Самые, на мой взгляд, действенные травы для иммунитета:

  • Эхинацея (echinacea): оказывает стимулирующее действие на иммунитет (и поэтому не нужно её пить, если у вас есть аутоиммунное заболевание!). Продается в каплях.
  • Астрагал (astragalus membranaceus): традиционно используется в китайской медицине и способен предотвращать вирусные заболевания. Также помогает выздороветь, если вы уже заболели, так как активирует те клетки, которые разрушают вирусы, попавшие внутрь тела.
  • Родиола розовая (Rhodiola Rosea): регулирует уровни кортизола и минимизирует разрушительные эффекты во время заболевания.
  • Куркумин (curcumin): противовоспалительное средство, которое также стимулирует выработку глутатиона. Глютатион — это один из самых мощных антиоксидантов, который к тому же помогает в работе печени.
бады для иммунитета
  • Черноплодная рябина (aronia, elderberry): мощный антиоксидант, который улучшает питание клеток, а также улучшает качество крови, помогая в работе иммунитета. Лучше всего пить сок (по 30-50 мл в сутки) или добавлять её во всех видах в смузи
  • Корень валерианы (Valerian root): действует успокаивающе на нервную систему и улучшает качество сна. Снижает стресс. Можно заваривать чай или принимать в капсулах (вечером!)

    Дозировки не даю, рекомендую проконсультироваться со специалистом.
    Или ориентируйтесь на то, что указано на упаковке.

    Будьте здоровы!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook 

ВНИМАНИЕ! Эта статья не является прямым руководством к действию. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту. Автор не несет ответственности за последствия самостоятельно подобранного лечения.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *