В последний год у меня появилось много клиентов с новым запросом: восстановить обмен веществ после приёма знаменитых препаратов для снижения веса типа Оземпик, Мунджаро, Вегови, Саксенда, Семавик и иже с ними)
(Кстати, судя по выросшему в последние полгода количеству СПАМа в комментариях, как кто-то якобы прекрасно снижает вес на Семавик, выходит, что предложение начало превышать спрос на них и уже потребовалась реклама; в то время как ещё 2 года назад средства были даже в дефиците — так много их использовалось).
Почему запрос про восстановление метаболизма я назвала «новый».
Да потому, что это совсем иная история, нежели просто увеличение метаболизма, которым мы (нутрициологи) и так занимаемся уже много лет. А вот восстановление из буквально руин — такого я ещё не видела. Но времена меняются, меняются и проблемы людей.
Итак, что не так с препаратами на основе GLP (и нет, это не пептиды, как написала одна фб-френд недавно в своём рассказе, как она «худела на пептидах», которые вообще-то тризепатид, что в корне разные вещи).
Что я вижу в работе — частый случай обращений (причём, вижу это как у женщин, так и у мужчин❗️):
Человек решает похудеть, добрый эндокринолог или просто терапевт выписывает эти препараты, часто с призказкой «лишнее сбросите, а потом можно будет их убрать»
И вот люди, кто сбросив, а кто даже и НЕ сбросив лишнее (да! многие, несмотря на 6 и более месяцев приёма, не сбрасывают вес, как ожидали, а ушедшее — это максимум 1,5-4 кг за все эти МЕСЯЦЫ), уходят с препарата и:
- Набирают всё быстренько обратно (ожидаемо)
- Прибавляют ещё (кто больше, кто меньше)
- Не могут уже похудеть ни на грамм, как ни стараются. Даже на жёсткой КЕТО.
- Часто обнаруживают себя с просевшей поджелудочной, упадком сил и…инсулинорезистентностью. Даже на КЕТО.
Когда у меня было буквально пара таких клиентов, я подумала, что это частные случаи. Но когда как минимум 70% всех, кто ушёл с этих препаратов, стали рассказывать +/- одно и то же, я забеспокоилась.
Я, не претендуя на точность научного исследования, могу предположить вот что:
- Препараты временно помогают снизить инсулинорезистентность, снижая нагрузку с поджелудочной — в том числе через подавление аппетита. А раз человек меньше ест, то и инсулина нужно меньше.
- Во время похудения — даже если ты был молодец и ел достаточно белка и занимался силовыми тренировками, всё равно до 40% сброшенного веса — это мышцы (и костная ткань)
- Падение % мышечной массы запускает метаболический синдром. Но пока ты на препаратах, ты этого не видишь — еды же мало, вес не копится (хотя усталость может уже и быть)
- Уход с препаратов возвращает аппетит, растёт количество еды и, как следствие, потребность в инсулине. Но поджелудочная уже «расслабилась» и никак не может войти в ритм. В итоге начинается воспаление поджелудочной железы (кстати, часто оно начинается уже в процессе употребления препаратов)
- Меньше мышц 🟰 сниженная скорость метаболизма. Чтобы набрать обратно мышечную массу, нужны силовые тренировки. А сил на них часто нет из-за… инсулинорезистентности, которая не только возвращается после отмены препарата вместе с килограммами, но и может появиться и усилиться.
В итоге — тупик… или, как минимум, длительное восстановление метаболизма, чувствительности клеток к инсулину и наращивания мышечной массы.
Чем ты старше — тем сложнее и медленнее идут все эти процессы. И да, уверена, что сейчас такие люди, уже перейдя на Кето и не получив особого результата, могут думать: «Чего я раньше на это КЕТО не пошла?! Вместо этих препаратов. И деньги бы не потратила, и здоровье бы сберегла»…
В общем, дорогие мои, если вы уже и пошли на эти препараты, то имейте в виду — подавляющему числу людей они будут нужны всю жизнь.
А как я работаю с клиентами по восстановлению метаболизма и инсулинорезистентности — буду писать в ближайших статьях.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
