Тело — это не набор разрозненных органов. В нём всё взаимосвязано. Как круговорот воды в природе и прочие процессы на Земле, так и в нашем теле. Казалось бы, никак не связанные вещи (морщины и кислотность желудка)… связаны НАПРЯМУЮ!
Как?! Давайте расскажу!
Давайте вспомним, почему образуются ранние морщины и вообще вся вот эта неприятность в виде обвисшего там и сям и снижения тургора кожи? Одна из главных причин — недостаток белка (и коллагена, который, напомню, также является белком).
А что делает желудок?
Правильно: переваривает пищу. Причём, в основном он переваривает (измельчает) именно белок. Белок расщепляется на аминокислоты, которые уже потом мы и пускаем на наши нужды, включая цветущий и молодой внешний вид.
Но мало иметь просто белковую еду (или добавки!) и желудок. Желудок должен ФУНКЦИОНИРОВАТЬ!
То есть повышать кислотность в ответ на поступление белковой пищи. Именно повышение кислотности в желудке делает переваривание (расщепление) белка возможным. И именно повышение кислотности в желудке… даёт сигналы желчному и поджелудочной начать выработку нужных для дальнейшего переваривания ферментов.
В итоге, если у вас снижена кислотность желудка (когда она не повышается так, как необходимо), то вы хуже усваиваете любые белки, включая коллаген (даже из добавок!), и в итоге — ранние морщины, снижение тургора и даже пигментация! Ведь именно плотность кожи отвечает за защиту от солнечных лучей!
Вот так всё сложно и просто одновременно
Займитесь своим желудком — и станете выглядеть и чувствовать! себя моложе. (Именно в белковой пище содержатся вещества, отвечающие за бодрость, настроение, крепкий сон и даже счастье!)
Как понять, что у тебя снижена кислотность?
Вот несколько признаков:
- Тяжесть после еды
- Отрыжка через 15 минут и позже после еды
- Изжога
- Усталость после еды
- Запоры
- Диарея
- СРК
- Вздутие живота
- Диагностированные (!) паразиты
- Частые пищевые отравления
- Нехватка микроэлементов (порой даже после приема витаминных комплексов)
- Рефлюкс (про него я подробнее расскажу завтра, приведя кейс из моей практики)
Это основной, но неполный перечень признаков сниженной кислотности желудка.
Полностью о том, как понять, что у тебя снижена кислотность желудка, я рассказываю в мастер-классе «Здоровый желудок»
Также в рамках мастер-класса я даю простой домашний тест, который поможет определить кислотность желудка (не свекольный 🙂)
2+ часа полезнейшей информации + способы решения любых проблем с желудком.
От рефлюкса и изжоги до хеликобактера и тяжести.
И в заключение хочу сказать
Снижение кислотности желудка происходит по разным причинам, но 2 основные — это возраст (чем мы старше, тем выше риски пониженной кислотности желудка) +… избегание белковой пищи!
Как часто я слышу от женщин: я не ем мясо, потому что мне от него тяжело.
Так, конечно, тяжело! Если ограничивать долгое время белковые продукты, то переваривать их будет всё сложнее и сложнее. И это — замкнутый круг. Сначала сократили белок в рационе, а потом уже и переваривать его не в состоянии. Со всеми вытекающими…
Но даже если вам тяжело от мяса и прочей белковой еды, то есть способы сделать их переваривание более простым.
Об этом — также рассказываю на мастер-классе «Здоровый желудок»
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
