«Мотивация без должного содержимого памяти – ничто. Мотивации нужно на что-то опираться в вас, а это знания, информация». Андрей Курпатов «Красная таблетка 2».
Дочитала книгу Андрея Курпатова. Психология успеха, но по ходу книги миллион мыслей и научных исследований как раз о том, с чем работаю я.
Оказывается, я интуитивно ухватила идею:
надо ПОНИМАТЬ, как именно работает питание (правильное и нет), витамины, детоксы и все остальное, чтобы начать ДЕЛАТЬ.
Именно поэтому я трачу тысячи часов на написание статей, постов и на видео-контент с информацией, которая помогает людям, вставшим на путь ЗОЖ, держаться на плаву.
Знаю по себе: мне недостаточно просто знать, что «надо пить воду и есть много овощей». Для меня мотивация не работает таким образом и никогда не работала. Эти призывы были пустыми лозунгами, не более. Потом я узнала, что в воде происходят все обменные процессы в теле, и, о чудо!, я начала пристально следить за количеством выпиваемой воды.
Ещё позже я выяснила, что овощи, это не только витамины, но и необходимая нерастворимая клетчатка — пища нашей полезной микрофлоры, которая и иммунитету помогает, и пищу обрабатывает, и на здоровье мозга влияет. И… я начала вводить все больше и больше овощей в рацион! Без уговоров, без силы воли и даже забыв про мотивацию.
Короче, ДОШЛО
Именно поэтому в каждой своей даже маленькой 2-недельной программе по питанию или при индивидуальной работе с клиентами я трачу часы на объяснения теории: что мы делаем, почему, и как это работает (а также — почему работает и противоположное, только не так, как нам хотелось бы). Я не просто говорю: сахар — зло, а подробно объясняю — как именно сладкое разрушает нас изнутри. Ведь именно это понимание нужно тем, кто ступил на путь ЗОЖ.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграмм
