Начнём с мифа: 

гормонотерапия поможет предотвратить сердечно-сосудистые проблемы (повышенное давление, инфаркты, сердцебиение, …), так как все эти проблемы возникают от того, что в пременопаузу и особенно в менопаузу снижается количество эстрогена. А эстроген как раз влияет положительно на эластичность сосудов и вязкость крови. Добавив эстрогены (гормонотерапия), мы решим все сердечно-сосудистые проблемы. (А вы все, дураки, кто отказывается от приёма гормонов, будете мучиться и умрёте раньше времени. Зачеркнуто, хотя именно так мне периодически пишут добрые тёти в соцсетях)

Так вот, я хочу разочаровать всех любителей приёма гормонов: 

приём эстрогена НЕ спасёт вас от сердечно-сосудистых заболеваний (далее ССЗ).

Почему?

Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит в ПЕРВУЮ очередь не от эстрогена, а от ряда других факторов (сахар в крови, уровень холестерина, вязкость крови…) Эстроген там играет очень небольшую роль.

И никакие добавки эстрогена не способны повлиять на остальные — главные факторы: ни снизить холестерин, ни сделать кровь более жидкой, ни стабилизировать сахар в крови.

Рассмотрим на примере мужчин:

У них тоже есть эстроген (а не только тестостерон). И с возрастом он даже увеличивается (по отношению к тестостерону). Но… хотя количество эстрогена с возрастом у мужчин растёт, это никак не уменьшает риски ССЗ! После 40 риски ССЗ у мужчин резко возрастают!

«Но подождите! Есть же данные, что после наступления менопаузы риски ССЗ у женщин выравниваются по рискам с мужчинами?!»

Да, это правда. Но от ССЗ женщин защищает не эстроген, а… наличие месячных:

каждый цикл во время месячных на тканях матки образуется раневая поверхность (после того, как отошел «лишний» слой). И эту поверхность нужно в кратчайшие сроки заживить. Для этого организм женщины в начале каждого цикла запускает целый ряд заживляющих механизмов, которые восстанавливают не только ткани матки, но и ВСЕГО ОРГАНИЗМА в целом. В том числе они же и восстанавливают повреждения сердечно-сосудистой системы.

Поэтому глупо надеяться, что гормонотерапия, в частности эстроген-заменители, вас тут спасёт. Не спасёт.

Придется заниматься всеми ГЛАВНЫМИ факторами, направленными на профилактику ССЗ:

• снижение холестерина
• сохранение стабильного сахара в крови
• питание, богатое веществами, которые восстанавливают сосуды
• питание, которое способствует здоровью сердечной мышцы
• питание, которое разжижает кровь и предотвращает образование тромбов
• питание и травы для поддержания нормального баланса калий-натрий
• …

Самые лучшие новости — все эти продукты доступны и из них можно приготовить кучу вкуснейших блюд (или купить готовое).

Именно из таких рецептов и состоит меню моего курса «Ягодка опять: женские гормоны 36+++»

Вы сможете питаться как по заранее составленному мной меню, так и просто использовать рекомендованные продукты питания и травы (в виде настоев, приправ или в капсулах).

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм