«Ты что, будешь делать меню на все 8 недель?» — спросила меня моя команда, когда я впервые задумала 8-недельный курс гормонального восстановления для женщин.
«Да! В программе будет питание по меню» — невозмутимо ответила я, хотя, скажу вам честно, мне и самой становилось немного не по себе от этой затеи.

Задача была не из простых, потому как:

• и меню на каждый день придумать надо
• да так, чтобы это было и разнообразно,
• и с учетом вечной занятости современной женщины
• и списки покупок на каждую неделю составить
• да ещё из таких продуктов, чтобы их можно было найти практически в любой стране мира. Клиентура-то у меня международная!

«А без меню совсем никак?» — вопрошал мой внутренний лентяй.
«Никак» — твердо решила я. — «Ведь я хочу, чтобы у людей был РЕ-ЗУЛЬ-ТАТ, а не очередной курс, который мы купили для успокоения совести и… так и не прошли его до конца, запутавшись на полпути».

Почему именно питание по меню?

Посудите сами, ну что это получился бы за курс, если бы я просто сказала то, что вы и так без меня знаете: уберите сахар, булки, алкоголь — и будет вам счастье. Даже если бы я пошла дальше и рассказала вам, что вот нут, например, полезен при проблемах с эстрогеном, а петрушка повышает либидо. Или что чернослив способен восстановить работу кишечника, а черноплодная рябина — избавит от морщин. Или что кайенский перец разгоняет метаболизм, а кукуруза — наоборот, способна снизить обмен веществ. Ну, узнали бы все это, а дальше-то что? С какого бока начать эти знания применять?

В общем, с тех пор во всех моих программах, будь то детокс или гормональное восстановление, ощелачивание или восстановление обмена веществ — ВСЕГДА есть меню на каждый день.

Некогда готовить?

Ужины мы доедаем на обеды, песто готовим сразу на неделю, да и списки покупок выручают, экономя и время, и деньги. Все равно некогда? Я всегда подробно объясняю в программах — что делать занятым + снабжаю вас вкусными рецептами. Так что, да, мои программы смело можно назвать «эффективное гурманство с эффектом ЗОЖ для занятых».

Есть здесь участницы моих программ? Как вам меню?

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook