как правильно визуализировать

Как воплотить мечты в реальность: советы, которые делают невозможное возможным

Воплотить мечту и стать успешной может каждая из нас.

Сейчас, в преддверии Нового года, многие активно составляют радужные планы на будущее. Так хочется, чтобы наши мечты сбывались! Визуализации, медитации, планы на бумаге, тяжелый труд… Что из этого действительно работает? Я проверила методики на себе, сделала выводы, и результаты не заставили себя ждать. 

Первое воплощение мечты — деньги

Впервые то, что мысли материальны, я поняла в голодный послекризисный 1999 год. Я мечтала об окладе в 3000 рублей (по тому курсу это было чуть больше 100 долларов, и это, скажу я вам, были немалые деньги).

В голове прочно засела цифра «три» и слово «оклад» — сдельной работы хватало, но, как правило, в комплекте с ней всегда шла задержка зарплаты и сетевой маркетинг. Сейчас-то я понимаю, что идеально выполнила условия воплощения мечт (об этом – позже). И вот, буквально через пару недель мне предложили (!) работу с окладом в 350… долларов. Тому, кто не жил в Москве в конце девяностых, этого не понять. Девушке-студентке из Брянска предложили легальную работу с почти белой зарплатой, да еще и с ОКЛАДОМ в 350 долларов! Это реально звучало как мечта. В те времена за 100 долларов можно было снять приличную квартиру возле метро в не самом зашарпанном районе Москвы типа Коньково.

На собеседовании я даже забыла спросить размер оклада — так мне понравилась мысль о стабильном заработке и новые обязанности менеджера по продажам никому тогда не известной компании «Арктел». Директор сам написал эту цифру на листке бумаги. Я следила за движением шариковой ручки: три… (О! Неужели и правда 3000 рублей?), пять… (Вау! 3500 — это просто счастье, ведь еще обещали проценты от продаж!), ноль … $ (ЧТОООООО?! Вы это серьезно? Оклад в 350 долларов плюс проценты?!)

Домой я шла ошарашенная, засматривалась на бутики на Пушкинской, одновременно мечтая и о новой квартире, и о сапогах из витрины…

Второе воплощение мечты — замужество

Второе серьезное озарение на счет материальности и воплощения мыслей случилось в 2004 году, когда я встретила своего датского мужа. Он был просто копией моего деда: и по характеру, и внешне. Многие другие качества, записанные на бумаге, и скандинавская внешность, загаданная еще в далеком детстве по обложкам заграничных каталогов «OTTO», — совпадало ВСЁ. Не пил, не курил, цветы дарил, готовил, любил и… что мы еще обычно пишем в списке пожеланий к будущему партнеру, когда нам двадцать? В тот раз я тоже выполнила все условия исполнения своего желания. И оно сбылось!

как правильно строить планы

Но, как я успела заметить, сбывается не только хорошее. Наши страхи могут сбываться так же, как и мечты. Ведь это тоже наши мысли. Особенно выдающиеся примеры из моей жизни – это потеря второго ребенка во время беременности

Видимо, так я исполнила программу,  которую заложила в мою голову гадалка, «предсказавшая», что «ребенок у меня будет один, а со вторым что-то случится». Забеременев во второй раз, я не могла избавиться от мысли, что вот-вот должно что-то случиться. Оно и случилось…

Мечты могут и …. разваливаться

А через несколько лет последовал новый удар — развод с мужем. Вселенная выполнила мою же негативную установку: «Все мужики к сорока годам сходят с ума, из-за этого рушатся браки». Мы расстались аккурат после его сорокалетия.

Никогда не сдаваться!

Посмотрела знаменитый фильм «Секрет», стала читать книги, практиковать чистки внутренних блоков по Свияшу, визуализацию и многое другое. Иногда эти приемы работали, а иногда нет. Я никак не могла выявить методику, по которой следовало действовать, чтобы мечты исполнялись.

Лишь когда я оказалась готова услышать настоящие ответы, мне стали попадаться действительно ценные книги, статьи и видео. Собрав воедино то, что я знала, я приступила к действиям. И знаете что? Результаты оказались ошеломляющими! Приведу несколько примеров.

Как перевести минус в плюс к мечте — жилье

Вскоре после решения развестись стало ясно, что переезжать придется мне. Попереживав и поохав, я решила действовать. В воскресенье вечером я точно знала, в каком районе хочу жить, погуглила и даже нашла фотографии тех таун-хаусов, в один из которых я вознамерилась въехать. Позвонив знакомой, я выяснила, что место чрезвычайно популярное, и чтобы туда попасть, надо отстоять приличную очередь.

Желающих было так много, что, по ее словам, можно было прождать и год, и больше… Ну что ж, подумала я, буду мечтать дальше. Через день та же знакомая прислала мне случайно увиденное на Фейсбук объявление, что один из этих самых домов сдается! Я связалась с владельцем дома, и мне вялым голосом сообщили, что прийти посмотреть конечно можно, но там будет еще 4 (!) семьи, а жильцов выбирают только из соображений, кто им больше понравится. Многообещающе: пятая в очереди, да еще и не датчанка. Но я поехала. И что вы думаете? Дом достался мне! Всего через 8 дней визуализации и четкой расстановки планов я получила почти невозможное.

Продолжаем воплощать мечту — набираем энергетику

Дальше было веселее. В июне прошлого года я решила что все, хватит уже страдать по неудавшемуся браку, и пора не просто мечтать о светлом будущем, а начать применять полученные о визуализациях знания в жизнь. Для начала надо было решить – чего я хочу. Тут мне попалась в руки книга Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели». Автор очень понятно объясняет, почему работают наши визуализации и страхи. С примерами и научными исследованиями. Он даже разработал специальную систему, которая позволяет (на самом деле!) претворять мечты в реальность абсолютно чудесными способами.

На самом деле ничего такого уж чудесного нет. Прочитав его книгу, я поняла, что все дело в энергетике, работе подсознания и в практике. Но именно научные примеры из книги позволили мне еще крепче уверовать в силу мысли, и, скорее всего, именно поэтому после применения предложенной Джо методики начались настоящие чудеса.

Итак, было решено мечтать о новой любви

В голову решительно ничего не лезло, а по методике требовалось не просто написать список «чтоб не пил, не курил, и цветы всегда дарил», нужно было представить себя во всех красках УЖЕ в моменте. А кого представлять, если я еще и не влюблена ни в кого? Я решила довериться подсознанию. Я вошла в медитацию исполнения желаний и начала просто ждать – что мне придет в голову. И я увидела очень странную картину: море, белые канаты, а рядом мужчина, который почему-то по-английски мне говорил «Ты такая красивая!», а я смеясь и стесняясь одновременно отвечала: «Спасибо!» Мужчина отвечал: «За что спасибо! Ведь это ты красивая!» Но главными были не декорации и не слова, а ЧУВСТВА. По всем учебникам исполнения желаний выходит, что надо не просто знать, чего желаешь, а ПРОЧУВСТВОВАТЬ тот момент, когда ты это получишь.

Такую медитацию я проделывала несколько раз, и постоянно этот образ приходил ко мне. Позже я все таки записала подробный лист пожеланий к моему будущему партнеру и к нашим отношениям. Все таки в 38 лет понимаешь, что важен не цвет глаз и не наличие кулинарных способностей, а то, как ты хочешь себя ощущать с человеком, что можешь дать ему и отношениям сама. Списочек вышел на 2 страницы мелким почерком!

И что вы думаете? Во время цифрового детокса в ноябре я, разговаривая с одним молодым человеком, вдруг поняла, что ВСЁ ЭТО Я УЖЕ ВИДЕЛА И СЛЫШАЛА! Я сидела на понтоне посреди моря, прямо возле ограждения из белых канатов, а он по-английски заканчивал фразу: «За что спасибо? Ведь это ты красивая». И чувствовала я себя при этом в точности, как в моей визуализации, пришедшей извне. Именно он и стал моим мужем в этом году, и как это ни поразительно, но он обладает абсолютно всеми качествами из моего списка. Даже любит овощи так же, как и я 🙂

Намечтать можно все что угодно, даже успехи в работе!

Кстати, мечтать можно не только про любовь! Я теперь спокойно могу намечтать себе минимальное количество заказчиков на ту или иную мою программу или количество мейлов с запросами о консультациях. Помню, запуская зимний поток программы «Мини-детокс», я несмело пожелала 20 участниц и больше, чтобы окупить себе билеты в отпуск. Результат превзошел все мои самые смелые ожидания: за 2 недели на программу записалось больше участниц, чем за 2 предыдущих ГОДА!

Теперь, обладая знаниями по визуализации, я применяю их везде. Например, в продуктовом магазине мне вдруг понадобились тонкие фломастеры для раскрасок. И что вы думаете? Они там были! Последние, со скидкой «последний экземпляр» — как специальный рекламный товар, который бывает в продуктовых только партиями для привлечения покупателей. Или на блошином рынке, когда мне неожиданно пришло в голову, что хорошо бы там были вон те мисочки из ИКЕА, которых мне как раз не хватало, а ехать в ИКЕА было лень. И они там были! Именно те, что были мне нужны. Удивилась даже я.

Воплощаем мечты дальше — хороший отпуск

Когда я собираюсь в очередной отпуск, то я заранее решаю, куда и когда я хочу поехать и сколько это должно стоить. Я не исхожу из данных «билеты в Париж я видела по 100 долларов». Нет. Я просто решаю, что лично я считаю разумным заплатить за билеты до Парижа столько-то денег и, например, лететь без пересадок.

Екатерина Йенсен: Я уезжаю наполняться энергией. В отпуск. До 16 апреля. Ведь для того, чтобы лечить людей и делиться с вами своими знаниями мне обязательна нужна энергия. Если я не наполнюсь энергией сама, то не смогу наполнить всех, для кого пишу и с кем работаю на индивидуальных сессиях и групповых программах

По датам у меня все сложно, потому что я работаю на двух работах, а каждую вторую неделю у меня дети, поэтому я всегда привязана к определенным датам. Но мои желания все равно сбываются! Я нахожу нужные мне билеты на нужные даты по ожидаемой цене и даже дешевле (а летаю я в последнее время часто и по поразительно низким ценам – все знакомые диву даются!)

Я могу привести еще миллион разнокалиберных примеров, но давайте перейдем к практике.

Что делать, чтобы мечты сбывались?

Вот подробный пошаговый гид:

  1. Точно решите, ЧЕГО вы хотите. Это не банальность, а проверенный факт. Пока вы не решите, что вам надо, жизнь не сможет выполнить непонятно что. У меня есть масса знакомых, которые уже несколько лет хотят сменить работу. Но они не знают – на что! Они просто НЕ хотят старую работу, и этим самым они усиливают мысли про нее. Вселенная не понимает частицу «НЕ». Думать надо не про ненавистную и скучную работу, на которой вы сидите сейчас, а про вашу будущую должность. На мою нынешнюю «обычную» работу я устроилась тоже при помощи предлагаемой техники. Я точно получила желаемое. Не в ПОДОБНОЙ компании, а именно в той фирме и в той должности, какую себе намечтала: непыльная работенка со свободным графиком недалеко от дома, которая позволяет мне вести параллельно свой бизнес.
  2. Запишите свои желания на бумаге как можно детальнее. Это важное условие, но оно больше нужно вам самим. Зачем? Когда вы записываете желаемое, то оно обретает более конкретные формы. Кроме этого, вам станет ясно, действительно ли это ваше желание, или все-таки оно навязано извне. Например, мне все равно, на какой машине я езжу – главное, чтобы она была исправна и экономна. Мне важнее иметь возможность путешествовать. Именно поэтому в моих планах нет нового авто. Если вы ведете блог, запишите, какое количество посетителей вы хотите иметь в сутки. Кстати! Есть небольшая особенность про деньги: надо желать не просто сумму денег, а деньги на конкретное дело. Например, 2000 долларов на то, чтобы съездить на ретрит. Если же вы описываете желаемые отношения, то пишите про чувства, детализируйте сам процесс общения с будущим партнером. Например, я записала, что я хочу иметь рядом мужчину, который поддерживал бы меня в моих проектах и чтобы мне было чему поучиться от него. Плюс у меня было четкое ОЩУЩЕНИЕ счастья и флирта, которое было между нами. Так оно теперь и есть!

    запишите свои желания и визуализируйте
    Источник фото: Photo by Giulia Bertelli on Unsplash
  3. Не в вашем праве решать, когда вы это получите. У Вселенной свои планы. Я часто слышала точку зрения, что надо решить не только, чего ты хочешь, но и к какому сроку этого надо достичь. Это не так. Пытаясь установить точные сроки, вы пытаетесь давить на Вселенную и ставите ей условия. Это не по правилам игры. Поэтому мечтать «через 2 месяца я получу новую должность» не нужно. Да и откуда вам знать? Может, вы вступите в новую должность уже через неделю! Просто выполните все условия исполнения желаний и позвольте Вселенной вас удивить.
  4. Запаситесь энергией для исполнения желаний. Согласно теории исполнения желаний, быстрота и точность исполнения наших желаний зависят от мощности той энергии, с которой мы посылаем сигнал во Вселенную, и от силы мысли и чувств, которые мы вкладываем в наше желание. Когда мы чего-то хотим, во Вселенную от нас поступает сигнал. Если сигнал слабый, он может очень долго лететь до «стола заказов», а может и вовсе до туда не дойти, пока мы живы. Если же вы обладаете мощной энергетикой, сила сигнала увеличивается в разы, и желания исполняются быстрее. Кроме этого, Вселенная Вселенной, но у нее нет других рук, кроме ваших. Поэтому энергия еще вам пригодится, чтобы начать претворять желаемое в жизнь. Подробнее об этом в пункте 10. Кстати, в моем блоге есть подробная статья о том, как повысить Вашу энергетику и даже есть бесплатный марафон по увеличению энергии.
  5. Решите, что вам мешает. Согласно Джо Диспенза, наши подсознательные программы мешают нам добиться целей. Если у вас в голове прочно сидит, что «все мужики – сволочи» и «деньги бывают только у негодяев», то не видать вам ни преданного и любящего мужа, ни богатства. Поэтому для начала надо выявить все эти установки, записать на бумаге и методично прорабатывать во время медитации – по одной за раз, пока с этим списком не будет покончено. Подробнее можно прочитать в его книге.
  6. Медитируйте по точной схеме: сначала вы входите в медитативное состояние, затем очищаете себя от мешающих установок, меняете на новые, а уже потом, проработав все свои негативы, начинайте мечтать. Это в идеале. У меня установок оказалось столько, что я, промучившись три недели, решила от нетерпения приступить к самой желанной части – к визуализациям. Результаты я описала выше. Но смею предположить, что, если бы я прошла весь свой список до конца, в моей жизни чудес было бы еще больше.

Что я имею в виду под процессом входа в медитацию и очищения от установок? Например, я хотела новую работу. Сначала я села и записала (согласно пункту 1), какая конкретно работа мне нужна. В список входили: уровень зарплаты, удаленность от дома (я точно знала, где находится то учреждение, в котором я хочу работать), обязанности и количество часов, за которые я смогу с ними справляться, свободный график и так далее. Затем я составила список своих СТРАХОВ, которые мешают мне (по моим установкам) получить эту должность (иностранное происхождение, отсутствие опыта работы, акцент). И потом я каждый раз прорабатывала по одному аспекту за день следующим образом:

  • Вхождение в медитацию с помощью техники «Части тела» (разработано Джо Диспензой с переводом на русский язык) – около 10-15 минут
  • Когда достигается ощущение единения со Вселенной (некое состояние между сном и бодрствованием), то в этот момент надо проговорить про себя или вслух свои страхи (по одному за сеанс). Почему именно так? Дело в том, что когда мы находимся на стыке бодрости и сна, то наше тело излучает особые волны. Они когерентны (идут в одном направлении), а значит и сила вашей мысли может легче дойти и до подсознания, и до Вселенной. Подробнее об этом – в книге. Там множество научных объяснений – очень рекомендую прочитать перед тем, как приступить к действиям.
  • После того, как вы проговорили страхи, надо вслух сказать «Меняю!» И представить себе новую картину – на что именно вы хотите поменять этот страх. Например, я решила, что мое российское происхождение будет моим преимуществом. Когда я это решала, это было абсурдом, потому как я просто хотела стать консультантом по трудоустройству. В Дании. Но Вселенная меня удивила: мой родной русский язык стал моим билетом на должность, потому что к тому времени как раз открыли НОВЫЙ отдел по работе с беженцами, в том числе и из Чечни! А они говорят по-русски. И меня взяли.
  • Когда все страхи проработаны (по одному за медитацию), можно переходить к визуализациям. Сначала входите в медитативное состояние с помощью техники «Части тела», а потом представляйте себя в моменте. Я представляла, как еду на работу на своей машине в это место, какой у меня рабочий стол и что я за ним делаю. Далее – все по описанной ниже схеме.как правильно визуализировать и мечтать
  1. Мечтая, делайте акцент на ваших чувствах и ощущениях. Не смотрите на себя со стороны, а прочувствуйте момент. Многие из нас, мечтая, представляют себя со стороны или просто видят предмет вожделения. Как пишет Вадим Зеланд, это пустая трата времени. Желание надо снабдить энергией. Если вы мечтаете о доме и даже делаете коллаж с ним в главной роли, то вы обязательно увидите этот дом, только… он будет не ваш. Представляя дом, вы должны там УЖЕ жить. Походите по нему, посидите в кресле, заварите чая, ощутите бархат занавесок и почувствуйте себя хозяином. Вселенная реагирует не столько на мысли, сколько на чувства. Помню, я четко представляла не только канаты и море, но и то, как я ОЩУЩАЛА себя с этим мужчиной. И когда в реальности я ощутила то же самое, до меня дошло, что это он и есть, и что вовсе не надо жать 10 лет после развода, чтобы оказаться в новых счастливых отношениях.
  2. Поверьте – ваши желания – это «DONE DEAL!» (решенный вопрос!) Если чего то пожелали, то это обязательно сбудется. Дело за малым! Пожалуй, это самое сложное из списка вместе с последующим пунктом. Легко сказать – поверьте. Но спешу вас успокоить: когда вы начнете визуализировать с применением чувств, то вы вскоре действительно начнете в это верить. И чем чаще ваши желания начнут сбываться, тем проще будет поверить в этот постулат. Например, сейчас я действительно ВЕРЮ, что моя душа может пожелать что угодно. Ведь она пришла в этот мир учиться новому и ей лучше знать, какие ей для этого необходимы люди и события. Вот еще почему важно найти ваше ИСТИННОЕ желание, иначе оно рискует не сбыться.
  3. Мечтайте только о том, во что вы действительно верите. Например, я никогда не буду мечтать, что я — звезда кино. Почему? Не потому, что меня не прельщает роль звезды, а потому, что я просто в это не поверю. А согласно предыдущему пункту в желание надо ВЕРИТЬ. В моем случае, я мечтаю, как я стану настолько популярным и известным диетологом, что меня наперебой будут приглашать на различные программы телевидения в качестве эксперта. И это уже начинает сбываться! Недавно мне звонили из ОРТ с передачи «Доброе утро!» и просили приехать вместе с детьми к ним в студию для записи аж двух программ про детское питание. Другой вопрос, что меня пока не устроили их условия, поэтому в Москву мы не поехали. Но то ли еще будет! Ведь я действительно в это верю.
  4. Теперь отпустите ваше желание. Обесценьте его. Что я имею в виду? Забудьте о нем или просто станьте к нему равнодушным. Это самое сложное, но тем не менее одной из главных условий исполнения желаний. Пока вам не станет все равно, будет у вас это или нет, желание не сбудется. В случае моей московской работы я расслабилась и стала ждать случая. Перед встречей с моим датским мужем я буквально за 5 дней до знакомства объявила подругам, что мои поиски принца закончены на ближайшие пять лет, потому что надоело. Перед беременностью моим вторым сыном Ники (сейчас ему почти 5 лет) после неудачных беременностей и многолетних попыток родить второго ребенка я решила, что ну и ладно! Не будет второго, и не надо. Перед знакомством с моим нынешним мужчиной я за 2 дня до встречи с ним приняла решение побыть одной – хотя бы год. Когда я решаю, что мне надо собрать столько-то клиентов на мою очередную программу, я заранее охлаждаю свой пыл и просто наблюдаю за развитием событий, потихоньку переставляя ноги в заданном направлении (реклама без фанатизма).
  5. Делайте маленькие шаги в выбранном направлении каждый день. Вот об этом «забывают» писать многие книги про исполнение желаний. Помню, насмотревшись фильма «Секрет», я мечтала о новой машине. Мы тогда сдуру купили-таки новый автомобиль в кредит, рассуждая по схеме: «Покупая его, мы сигнализируем во Вселенную, что у нас достаточно на него средств, и они (средства) сами к нам придут». Не тут-то было! Долги за тот злосчастный автомобиль мы раздаем до сих пор. Если вы мечтаете о новой работе, начните ее поиски. Если вы хотите новых отношений, появляйтесь в местах, где бывают другие люди. Если вы хотите стать автором книги, то… да! Начните ее писать!

В завершение хочу сказать, что мы можем мечтать только про СЕБЯ. Вы не можете изменить силой мысли ни мужа, ни начальника, ни климат в вашей стране, ни соседей. Все, о чем вы мечтаете, должно касаться только вас лично. Таковы условия.

Правда, хорошая новость заключается в том, что меняясь сами, вы ощутите необъяснимые изменения в вашем окружении.

Подобное притягивает подобное. И самое последнее – не забывайте регулярно благодарить Вселенную за то, что у вас уже есть. Просто вашей улыбкой и хорошим настроением.

Исполнения вам мечт в Новом году!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в своих соц.сетях или оставите комментарий.

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правом верхнем углу или став членом моих групп  ВКонтакте или на Facebook (ссылки также в правом столбце). 

GemGem

GemGem

3 comments on “Как воплотить мечты в реальность: советы, которые делают невозможное возможным

  1. Мария Кошнитцки
    Декабрь 17, 2017 at 10:18 дп

    Катя, благодарю Вас за статью и Бога за тот день, когда случайно зашла на Ваш блог.

    • Ekaterina Jensen
      Декабрь 28, 2017 at 7:48 пп

      Мария, спасибо! Мне очень приятно 🙂

  2. Наталия
    Март 19, 2018 at 10:56 пп

    Спасибо большое!
    Поясните, пожалуйста, как совместить 10 и 11 пункты? Действовать, не рассчитывая, что что-то получится? Или думать «быть писателем не хочу, но начну-ка сегодня писать книгу»?
    И сколько нужно работать по методике перед тем, как «отпустить» желание?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *