Изменение стула на детоксе: что считать нормой?
30 марта 2021    |    Комментариев нет

Жила-была Женщина, питалась кашами-хлебом-мясом-сладостями, а потом БАХ — и решила перейти на правильное питание или провести детокс. Она ожидала, что начнётся прекрасная жизнь, полная здоровья и энергии, а получила разные неприятности в виде вздутого живота и изменение стула. Именно на это частенько жалуются участницы моих детокс-программ.

Что же делать?

Самое главное — не паниковать.
Вполне возможно, что учащение стула и изменение консистенции — вовсе не диарея, а изменения с нюансами.

Какой стул можно считать нормой:

  • стул 2-5 раз в день без воды
  • размягчение кала, даже сильное
  • изменение цвета на темно-зелёный или темно-коричневый (а при употреблении хлореллы или спирулины даже на болотный)
детокс

Всё вышеперечисленное абсолютно нормально при переходе на растительное питание. Так мы реагируем на огромное количество клетчатки. Именно она выводит все вредное из организма, разбухая в кишечнике и приводя к вздутую.

Когда стоит насторожиться:

  • позывы с РЕЗКИМИ болями в кишечнике (когда очередь в туалет и даже просто плохо поддающаяся дверь в это вожделенное заведение видится УЖАСОМ не добежать вовремя)
  • кал с примесью воды
  • температура
  • это состояние продолжается больше 5 дней без малейших изменений

Эти симптомы уже НЕ последствия растительного питания. Скорее всего, это признак того, что вы заболели или отравились. Например, плохо помыли овощи/фрукты или подхватили вирус от окружающих.

Все остальное — нормальная перестройка организма, которая обязательно окупится прекрасным самочувствием через несколько дней или недель.

Будьте здоровы!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *