И не просто вышла, но и пробежала 4 километра за 30 минут без остановки. Сама от себя не ожидала! Ни того, что вышла, ни, тем более, того, что пробежала с таким неплохим результатом. Ведь последний раз я бегала, страшно сказать, в 2015 году, то есть 11 лет назад!
Пишу не только, чтобы похвалиться. Я была б не я, если бы не сделала из всего этого миллион далеко идущих в мысли выводов.
Вывод первый: иногда мы тратим просто уйму энергии на сопротивление
Родится идея внутри, захотим что-то сделать, и потом ходим и ходим туда сюда с нереализованной идеей в голове. Висит она там как незавершёнка, и тянет энергию, потому как мы… о ней помним. И вот вместо того, чтобы просто взять и сделать (или решить, что не надо никогда), мы ведь носим в себе миллион вещей внутри. А потом удивляемся — почему мы такие уставшие!
И да, с возрастом действительно падает количество энергии и митохондрий в клетках.
Но! Сдаётся мне, что с возрастом, помимо митохондрий и прочего, есть ещё и целый мешок, если не вагон, нереализованных идей. Вот они-то и отягощают нас, забирая энергию.
Так и я с этой идеей опять начать бегать. Ходила, ходила, собиралась, собиралась, придумывала в голове кучу отмазок, почему не сейчас и завтра… И в конце уже, чест слово, так устала сама от себя и от своих «почему не сегодня», что было реально проще взять и выйти на пробежку. Кстати, оказалось даже, что у меня и беговые кроссовки почти новые есть, о которых я благополучно забыла. И даже, не поверите, это была одна из причин, почему бегать прямо сейчас нельзя: нет кроссовок для бега. И я даже пару раз зашла в магазин посмотреть, сколько они стоят. «Дорого!» — подумала я и… опять никуда не побежала.
В общем, ещё одна гора с плеч (вернее из головы вон).
Далее. Вчера я убедилась, как важно не ставить себе никаких ограничений
Типа «Ой! Буду бежать 1 минуту и идти 1 минуту. Я же давно не бегала, поэтому я сейчас точно (?) больше не смогу». Так я в общем-то и собиралась сделать и, именно благодаря моему коварному плану, мне удалось себя выпихнуть из дома на прекрасную солнечную и тёплую улицу.
Пробежав 30 секунд и с удивлением обнаружив, что я пока не умерла от усталости, я решила заткнуть внутреннего бояку, твердящего: «Ну ты же давно не бегала! Береги себя!». Я включила на его место любопытство: «А интересно, сколько я пробегу без остановки? Вот буду бежать и остановлюсь только тогда, когда пойму, что мне прям супертяжело. Интересно, через сколько минут / километров это произойдет?» Подумала я и бежала уже совсем с другим настроем.
И… что вы думаете! Я бежала 30 (!) минут! 4 километра, включая горы и пригорки. «Вот это даааа!» — удивилась я. Потому что изначально в планах была именно пробежка в 30 минут как получится — хоть даже, если половину я буду идти, а не бежать, изможденная чем угодно, что только можно придумать.
Так что, выводов вагон и маленькая тележка! Я лишний раз убедилась, как мы можем быть сами себе стоп-кранами и тормозить свои собственные желания. А главное, мы мастера заранее придумывать себе ограничения, почему мы что-то там якобы не сможем.
Сколько начинаний тонет в этих «предохранительных» мыслях? Узнаёте себя? Есть что-то, что вы давно хотите, но всё никак не реализуете? Где ваши ограничения?
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм
