Стройность и красота неразделимы?
04 апреля 2015    |    2 комментария
Добрый день!

Вот и пришло время написать мой 100-й по счету пост на этом блоге. Прошел всего год с тех пор, как я его завела, а кажется, что уже он появился в моей жизни намного раньше.

Я не планировала специально юбилейную, 100-ю публикацию про стройность и красоту. Но она просто стояла на очереди в моей книге идей. Поэтому предлагаю вам мои личные мысли на эту тему: действительно ли стройность и красота в современном мире неразделимы? И действительно ли лучше похудеть, если явно есть лишнее?

Не так давно я планировала писать другой пост – на совершенно противоположную тему. А именно о том, что можно спокойно быть полным или даже откровенно толстым, и при этом быть и красивым, и успешным, и счастливым. Даже нашла пример для подражания – мою любимую Лайлу Линдхольм (Lejla Lindholm), кулинарные книги которой красуются на моих полках. Она – известная телеведущая кулинарных программ в Швеции. Она издает книги со всякими вкусными вредностями (выпечка, макароны, блины, варенье, хлеб….). Ни одного салата в ее книгах вы не найдете.

До недавнего времени она была одной из, видимо, последних полных знаменитостей. Скажем честно, она была очень полная. При этом жизнерадостная, красивая, с мужем и сыном, с популярностью и успехом. И, как мне казалось, вполне довольная своим весом.

Почему была?

Дело в том, что когда я уже готовилась писать статью о счастье в полном теле, я набрала в строке поиска ее имя, чтобы найти фото и… поисковик мне тут же выдал кучу статей о том, что Лайла похудела на 25 кг.

551@70

Лайла до…

Leila-Lindholm

Лайла после…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В недоумении я зашла на ее блог, и действительно. На фотографии была похожая на нее, но какая-то уже неуловимо другая женщина. Она действительно похудела на 25 кг. При том, что ей в этом году исполняется 40 лет, и она всего год назад родила второго ребенка. Т.е. обстоятельства (молодость, наличие свободного времени и т.п.) были явно не на ее стороне. Кто рожал после 30-35, меня прекрасно поймут.

Сейчас готовится к выходу ее очередная кулинарная книга. И когда она все успевает?! И худеть (с ежедневными тренировками), и детей растить, и на ТВ делать программы, и в блог писать…

К чему я вам про нее пишу?

Просто жизнь в очередной раз подтверждает, насколько вес значим в нашей жизни. Стройность уже почти является синонимом красоты.  И уже давно подмечено, что большинство успешных люди – стройные. 

Т.е. хотим мы этого или нет, но наш мозг уже запрограммирован на то, что если человек полный, значит он неудачник, который не может взять себя в руки. И наоборот. Если человек стройный (даже если он ест как слон и просто не худеет в силу проблем с пищеварением), то мы автоматически его уважаем чуть больше. Ведь он СМОГ остаться стройным в современном мире соблазнов.

beautiful-black-and-white-pictures-2

А соблазнов действительно немало. Тут и порции в ресторанах, которые растут с каждым годом. И супер-предложения супермаркетов (купи 10, заплати за 2). И постоянные модные посиделки в кафе с друзьями. И увеличившиеся упаковки продуктов (когда иногда ешь от жадности: ведь “уплОчено”!). Да просто наши новые возможности, когда кругом так много вкусной и доступной еды. Можно продолжать и продолжать…

И нравится нам это или нет, но общество УЖЕ так работает. Встречают по одежке (читай по полноте/стройности). Если вы придете устраиваться на работу, а конкурент на эту же должность будет стройнее, то больше шансов, что возьмут его. Ведь стройность – это признак силы воли (?). Вопрос спорный. Но во всяком случае так считается в нашем обществе.

Да. Я согласна что в мире МНОГО красивых полных людей. 

Но все же, несмотря на все потуги производителей одежды и других товаров сделать брендом новой красоты полноту, в модели охотнее берут стройных. И все знаменитости на что только не идут – лишь бы оставаться стройными. Причем не думайте, что им всем это дается легко.

Например, Дженифер Лопес. Ее творчество меня не впечатляет, но я уважаю ее за то, что она ТАК потрясающе выглядит в свои годы (ей скоро будет 46). Я не столько про лицо (тут возможностей у звезд действительно больше). Меня впечатляет ее тело. Недавно прочитала, что она КАЖДЫЙ день уделяет тренировкам не менее часа. Даже после напряженного рабочего дня она может пойти тренироваться, на ночь  глядя… Я так не могу (пока). Наверное поэтому я и не Дженифер Лопес.

Jennifer-Lopez-220589

Да я и не хочу ей быть, если честно. Но что бы я с удовольствием переняла у нее – так это силу воли. Не есть лишнее пирожное, даже если оно лежит под носом, а ВСЕ кругом их едят. Бегать каждый день, как планировала. Вставать каждое утро в 6 утра (чтобы успеть пробежаться, и не искать судорожно 30 минут в дневном перегруженном графике). Чтобы не утыкаться в свой телефон 10 раз на дню. Ведь это отнимает СТОЛЬКО времени! Даже предположить страшно, что бы я могла успеть, если бы уделяла проверке почты и соц.сетей только отведенные 30 минут в день.

Да, как ни крути, но красота и стройность – это в одной комнате. Хотя, бывают варианты:

Красивый и полный. Худой и страшный (уж простите за грубость). А бывают люди “self made”: те, что сделали себя сами. Пусть от природы они не были одарены, но со временем они смогли сделать из себя красоток (красавцев) путем усилий над собой и своей ленью.

Пример? Та же Лайла Линдхольм. Не думаю, что ей было просто сбросить эти 25 кг. Но ее история вдохновляет. Наверное, именно эта целеустремленность и помогла ей стать такой успешной и известной.

uma-thurman

Или вот еще пример – немного из другой оперы (худой и страшный). Ума Турман. Сейчас, в ее 44 года, она выглядит просто потрясающе. Но если не знать, кто она, и просто посмотреть на нее ОБЪЕКТИВНО, то получится женщина с вовсе невыдающимися внешними данными. Но это тот случай, когда женщина с годами становится лучше, и что немаловажно она подтверждает:

ЛЮБАЯ женщина может стать красивой. Абсолютно любая.

И если вы – худая дурнушка, то работайте над стилем, как Ума Турман, хольте себя и лелейте с помощью правильного питания и хорошей косметики. Чтобы кожа была как атлас, а волосы как шелк. А умелый подбор макияжа и вовсе сможет вас преобразить до неузнаваемости.

А если вы – прелестная толстушка, какой когда-то была Лайла Линдхольм, то это просто потрясающе! Но будет еще лучше (и легче во всех смыслах этого слова), если вы все-таки избавитесь хотя бы от нескольких лишних кг.

Зачем? Мотивация у всех разная. Но однозначно я бы внесла в этот список вот что:

  • вам не придется постоянно всех убеждать в своей красоте
  • вас будут еще лучше встречать “по одежке”
  • вы сможете расслабиться и появляться иногда на публике без косметики
  • вам станет НАМНОГО легче передвигаться по жизни, ведь похудев не придется таскать лишние 10, 20, 30 кг
  • это не гарантия, но возрастет вероятность, что вы будете дольше жить
  • вы сможете спокойно заниматься любовью при свете
  • вы перестанете стесняться себя на пляже (или просто начнете туда ходить – ведь некоторые, поправившись, перестают там появляться совсем)
  • вам не нужно будет надевать слитный купальник в бассейне и передвигаться перебежками до общественной душевой без него (если у вас есть дети, то сложно избегать поездок к водоемам и в бассейн совсем)
  • вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начнете нравиться себе в зеркале (это тоже не гарантия – ведь есть люди, которые, как бы хороши ни были, все равно себя не любят и себе не нравятся; но это уже вопрос психологии, а не веса)
  • вам не придется носить специальную одежду, которая умело скроет недостатки фигуры (полные руки, живот, бедра….)
  • вы начнете с удовольствием ходить в магазины одежды (не детской)
  • вы зауважаете себя еще больше (ведь вы СДЕЛАЛИ это!)
  • вам станет легче жить (во всех смыслах этого слова: и в физическом, и в моральном – отпадет чувство вины, что вы так и не достигли веса Х)

o-HAPPINESS-facebook

Да, конечно, многие могут мне возразить: звезды – это из другой оперы. У них и няни, и деньги на тренера и диетолога, и “чем им еще заниматься”, и “это их работа – выглядеть хорошо”, и “все это фотошоп”…

Дорогие мои. Вы и сами все это знаете: такие аргументы предназначены только для оправдания собственной лени. 

Ведь, несмотря на все свои деньги, никто не может заставить Дженифер Лопес тренироваться по часу в день. И никто не может остановить руку даже очень знаменитого человека, который потянулся за лишним пирожным. Все это они делают САМИ.

Так что же нам мешает?

А еще я склонна верить, что все взаимосвязано. Что победив лень в одной сфере, вы автоматически станете делать и остальные дела по-другому. Например:

Если человек найдет в себе силу воли вставать каждый день для пробежки на час раньше привычного времени (как вы догадались, тут я про себя) или начнет выполнять данное себе обещание не есть лишнее, то это со временем приведет его к успеху в других сферах жизни. Например, он станет знаменитым и/или богатым. Или просто сможет осуществить задуманную мечту уйдя с нелюбимой работы и открыв свое дело, которое его и прославит, и принесет доход с моральным удовлетворением.

Кто знает? Вдруг это правда ТАК просто? Всего то сделать первый шаг к победе над своей ленью?

Доброго вам здоровья!

 

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в своих соц.сетях или оставите комментарий.

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правом верхнем углу или став членом моих групп  ВКонтакте или на Facebook (ссылки также в правом столбце). 

ВНИМАНИЕ! Эта статья не является прямым руководством к действию. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту. Автор не несет ответственности за последствия самостоятельно подобранного лечения.

2 комментария на «“Стройность и красота неразделимы?”»

  1. А что же делать тем, у кого недобор?

    Nadia Ikon 11 апреля, 2015 в 8:32 дп Ответить
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько “краткий курс здоровой жизни”. Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала – цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты – это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное – простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать – просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ – это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат – увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов – что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате – избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов – нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения – я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.