«Спасительная» мантра моей жизни
06 ноября 2022    |    2 комментария

Однажды я подралась. В прямом смысле этого слова.

Дело было в пионерском лагере и мне было лет 12 или 13. Я нравилась одному мальчику из нашего отряда, и он мне тоже нравился. А еще мальчик нравился другой девочке — Оксане. И мальчику, и Оксане было аж по целых 14 (или 15?) лет. А Оксана к тому же была «детдомовская». (Да, уж такая правда жизни: хоть в СССР все и были «равны», но дети в лагере делились на «домашних» и «детдомовских». Последних мы, «домашние», побаивались, потому что, во-первых, было неизвестно чего от них ждать, а во-вторых, если что шло не «по-ихнему», можно было запросто получить по морде.)

Оксана курила, материлась, была заводилой всей детдомовской группы девочек нашего славного пионерского отряда и стояла первой на утренней линейке, так как была выше всех ростом.

И вот… в какой-то момент

Меня отозвали в сторонку Оксанины подружки и пригрозили: если не перестану общаться с тем мальчиком, то мне хана. Я была девушка своенравная и сказала, что мне по фиг, что хочет Оксана, и пусть мальчик решает сам — кого он выберет.

Мы продолжили с мальчиком общаться, что, конечно же, не понравилось Оксане. И вот в один далеко не прекрасный день, который врезался в мою память, Оксана и её подружки (все на год-два старше меня и все — «детдомовские») закрыли меня в их комнате, чтобы «набить мне морду».

Запертая деревянная дверь, 5 или 6 окруживших меня девиц, закрытые окна и… тишина. Мне казалось, что время остановилось! Моя лучшая подруга Наташка (к слову, тоже детдомовская, но моего возраста), которая могла бы за меня тоже «дать по морде» сидела в столовке и чистила картошку. Они специально выбрали момент, когда ее нет рядом, потому что слава у моей детдомовской Наташки тоже ого-го! Весь отряд ушел хз куда, и я понимаю, что меня НИКТО НЕ СПАСЕТ.

Мне дико страшно.

оставаться собой при любых обстоятельствах

«Делай вид, что тебе всё равно. Главное — не показать свой страх!» — звучит у меня в голове фраза, вычитанная, видимо, в какой-то умной книжке.

А дальше была сама драка.

Сначала я с Оксаной один на один, а потом, когда рослая Оксана почему-то не смогла со мной справиться, подключились и ее подружки. Одна за одной. Мы дрались, как «положено» — ногами, руками и ногтями. В моей голове, помимо «Не показывай твой страх!» еще была мысль: «Главное — не дать, чтобы они схватили меня за волосы, иначе мне хана» (так учила Наташка, видимо, понимавшая, что в какой-то момент неподчинение Оксане выйдет мне боком)

Я не знаю, как долго мы дрались. В какой-то момент сначала разбилось окно и в него влезла моя детдомовская Наташка (кто-то побежал и рассказал ей, что случилось), а потом и отворилась дверь, на пороге которой стояла ошарашенная пионервожатая, которую тоже кто-то позвал на помощь…

На этом тогда всё и закончилось. Меня никто не трогал до конца смены. Да и мальчик, которому пригрозил какой-то другой детдомовский — дружбан Оксаны, извинился передо мной и сказал, что ему очень страшно, и поэтому нам лучше не общаться…

Да, тогда всё закончилось.

Но… после той драки в моей голове на всю жизнь застряло это «спасительное»: «Главное — не показывай свой страх! Делай вид, что тебе всё равно».

К слову, когда тот мальчик меня предал, в голове было то же самое: «Делай вид, что тебе всё равно…» И потом, ВСЮ ЖИЗНЬ, чтобы ни случилось, я усердно исполняла свою же мантру «Делай вид, что тебе все равно! Главное — не показать свой страх».

ВСЮ ЖИЗНЬ я притворяюсь, что мне всё равно. Всё равно и не страшно. Ну ни капельки!

Что мне не больно, не обидно, и вообще, я всё сама. Что меня не задевают чужие едкие комментарии, что я сама могу переехать из дома в дом с нажитым за ГОДЫ имуществом. Мне не страшно бросать работу и открыть свой бизнес. Мне не нужна помощь и я, конечно же, на боюсь остаться без денег.

Так вот. Это всё неправда.

Я — обычный человек, которому страшно. И нет, мне не всё равно. И нет, я не могу всё одна.

Настало время признать, что та история осталась в прошлом. Больше нет той драки, нет и той Оксаны, да и волосы у меня теперь не длинные. Всё! Пора закрывать эту дверь и перестать жить по некогда спасительной мантре.

Пора переставать «быть крутой и всемогущей Катей». Уже всё! Уже можно расслабиться и просить о помощи, показывать, что мне страшно, и перестать нести в мир вранье, что мне всё всё равно.

А какие «спасительные» мантры живут с вами? Не пробовали их найти?

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм

2 комментария на «“«Спасительная» мантра моей жизни”»

  1. Здравствуйте, Катя! Очень откликнулась Ваша статья. Действительно, мы очень часто стараемся не показывать свои страхи,казаться равнодушными или что-то не замечать. Я сегодня сдала ТТГ. 9.98 и мне стало страшно! Я никогда не думала, что со мной такое тоже может произойти,что я могу быть нездоровой! А у меня дети,муж и куча дел,на которые нет сил и желания. Страшно! Хочется жить без болезней, хочется не стареть и всегда быть бодрой, активной и весёлой. И хочется,чтобы твой разум не завоевывали хандра и отчаяние, когда видишь ,что здоровье пошатнулось. И ,вообще — ,,верните все как было,,
    С удовольствием читаю Вас. Пусть у Вас все будет хорошо и стабильно,чтобы без страхов))))

    Евгения 2 декабря, 2022 в 8:19 пп Ответить
    • Евгения, благодарю за то, что написали и поделились своим страхом. Да, все мы живем с ними — и это нормально. И когда мы в них признаемся, то, оказывается, что люди готовы нам помогать и вообще адекватно реагируют на нас с нашими страхами 🙂

      А что касается ТТГ — то это, к счастью не приговор. Есть огромное количество методов, как улучшить состояние щитовидной железы. Я этом тоже занимаюсь — иногда вместе с назначениями врачей, а иногда и без них (зависит от случая). Так что если будет желание — приходите на консультации.

      Ekaterina Jensen 6 декабря, 2022 в 9:12 дп Ответить
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько «краткий курс здоровой жизни». Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала — цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты — это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное — простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать — просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ — это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат — увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов — что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате — избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов — нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения — я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.