Лучшее средство от морщин и сухости кожи
21 января 2024    |    Комментариев нет

Я уже привыкла. Стоит мне заикнуться о том, что я хорошо выгляжу и в свои почти 46 отличаюсь отменной кожей без морщин, как обязательно находятся те, кто пишет:  

«Да вы на себя-то посмотрите! Вы выглядите на свои, если не сказать хуже! Да ваще! Это может в вашей загнивающей Европе вы ещё ничего, а для Москвы — стыд и позор. Тут вам бы дали все 50!” (это цитата…)

Ещё лет 5 назад я жутко возмущалась, обижалась и даже отвечала этим людям в личку или прямо в комментариях. И неважно, что я им писала, но мне было жутко обидно. 

А потом я поняла, что эти люди:

1. Никогда меня не видели. Живьём. Они понятия не имеют, как я выгляжу на самом деле.

2. Живут, окруженные дамами с ботоксом-филлерами, которые уже лет с 35 чего только с собой не делают, чтобы сохранить уходящую молодость (А она уходит! Хоть ты тресни, но уходит, зараза! И не дай Бог превратиться в жертву погони за вечной молодостью — посмотрите на Мадонну! Это жутко и очень печально) Конечно! Я никак не могу тягаться «в красоте и молодости» с теми, кто постоянно что-то там улучшает-прокалывает-массажирует! Я ничего этого не делаю, а потом априори не могу тянуть на стандарты ботокса-филлеров и прочего, к которым привыкло большинство ныне живущих.

3. Не так уж счастливы! Не будет счастливый человек писать другому, по сути незнакомому, гадости. Ну да, они искренне могут считать, что я — старуха, но возмущаться моей уверенности в себе и тем, что я собой довольна — это уже верх. Ну подумала «как глубоко заблуждается на счет своей внешности эта Йенсен!», и… прошла мимо. Отписалась, в конце концов. Но нет… надо ж правду матку в лицо рассказать, а то вдруг я, несчастная женщина, так и помру в глубоком заблуждении, что я хорошо выгляжу в свои 45. А вдруг мне никто не скажет «правду»?

В общем, я к чему 

Несмотря на то, что с точки зрения кого-то там я — далеко не идеал, но я искренне считаю, что в свои почти 46 я выгляжу прекрасно! Без ботокса, без дорогого крема и прочих новшеств бьюти-индустрии.

Опять же, я не страдаю сухостью кожи даже в зимний сезон. Даже в Дании, где перепад температур в этом году впечатляет, а отопление не щадит кожные покровы. Да, я стала пользоваться кремом пожирнее, но в моем арсенале (от лени) крем только 1 раз в день, а маски для лица — раз в 3-4 недели. И… у меня нет сухости кожи!

У меня на самом деле есть чуть мимических морщин под глазами (когда улыбаюсь) и… всё! И я ничего для этого не делаю. Кроме питания.

Я написала множество статей со своими «секретами» сохранения молодой кожи без косметологических процедур, но хочу вам напомнить, что вы тоже можете улучшить состояние своей кожи одним БЕСПЛАТНЫМ и очень простым способом:

СОКРАТИТЕ СЛАДКОЕ!

вред сахара для кожи

Этот простой шаг убьет кучу зайцев, ведь сахар:

  • нарушает работу коллагена, а поэтому ведет к ранним морщинам и сухости кожи (даже если вы принимаете коллаген в добавках, то сахар сокращает или, и вовсе, сводит к нулю всё действие дорогостоящих добавок)
  • увеличивает воспалительные процессы, которые мы видим на коже как морщины, сухость и землистый цвет лица
  • препятствует балансу эстрогена в теле, а ведь эстроген как раз и отвечает за плотную и увлажненную кожу без морщин
  • делает кожу более пористой, что увеличивает количество воспалений/прыщей, да и расширенные поры откровенно некрасиво выглядят! И этот дефект не замажешь ни одним тональным кремом!
  • способствует выпадению волос. Это связано с дисбалансом инсулина/тестостерона/эстрогена. 

И я уже молчу о других минусах, которые настигают сладкоежек: от лишних кг до плохого сна, усталости и даже раздражительности. И всё это можно улучшить, всего лишь СОКРАТИВ сладкое.

Не можете, как большинство, взять себя в руки и все время нарушаете данное себе обещание сократить сладости?

Нужна поддержка и мотивация?

Тогда приглашаю вас присоединиться к 10-дневной перезагрузке «Без алкоголя и сахара»

10 дней заботы о себе — с моей поддержкой и в команде единомышленниц.

В рамках перезагрузки:

  • ежедневные полезные и мотивирующие посты с теорией и/или рецептами
  • 2 коротких видео-урока с теорией (в записи) — ведь для мотивации важно понимать, как именно это работает!
  • 1 живой эфир «Вопрос-ответ» (и его запись)
  • чек-лист анализов на оценку проблем с сахаром в крови (не только их перечень, но и идеальные значения)
  • чек-лист симптомов по самодиагностике состояния печени

БОНУС: гайд по применению сахарозаменителей (ведь среди них есть и безопасные, и даже полезные — которые борются с кариесом и отитом у детей!)

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько «краткий курс здоровой жизни». Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала — цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты — это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное — простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать — просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ — это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат — увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов — что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате — избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов — нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения — я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.