Горсть черники вместо вина
18 января 2022    |    Комментариев нет

Сегодня расскажу вам про мою любимую чернику. Это просто бомба для нашей красоты, молодости и даже здоровья глаз, а также для гормонального баланса у женщин и долголетия у всех, всех, всех!

Чем хороша: один из мощнейших антиоксидантов. Борется с окислительным стрессом, который приводит к морщинам и тусклому цвету лица. Антоцианы влияют на коллаген и дермис, защищая их от окислительного стресса.

Ресвератрол, находящийся в кожице ягод, — самое настоящее anti-age-вещество. Оно также есть в чёрном винограде, свекле и в красном вине. Именно из-за содержания в красном вине ресвератрола, оно считается полезным. Правда, спирт в нем никто не отменял. Так что на одной чаше весов полезный ресвератрол, а на другой — спирт, который для нас с вами (ох, как жаль это признавать) — яд. Да такой сильный, что у печени он стоит на первых местах врагов нашего здоровья. Поэтому, как только вино попадает в организм, печень бросает все свои дела и «бежит» устранять алкоголь из тела, пока он нас не разрушил.

для гормонального баланса

Что же я предлагаю вместо вина

Вместо вина лучше съесть большую горсть черники! Я понимаю, что эффект не тот, но и честность с собой нам не навредит. Любите вино? Пейте в удовольствие, только давайте оставим эти разговоры про «пользу»…

Вернемся к чернике: это просто незаменимый продукт при экземе и морщинах. Также ресвератрол из неё помогает бороться с гормональным дисбалансом. Он помогает телу вырабатывать полезный эстроген и деактивировать тот, который может приводить в раковым опухолям.

Дозировка: 200 г. черники ежедневно. Подходит для смузи, салатов и десертов.

Идея: зимой можно покупать замороженную чернику. Лесная полезнее выращенной в хозяйствах. Важно: речь идёт именно о лесной чернике, которая ужасно пачкается.

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *