Домашние пирожные с ягодами
12 мая 2021    |    Комментариев нет

Я никогда не призываю забыть о той или иной категории продуктов навсегда. Тоже касается и сладкого. Но будет лучше, если сладости на вашем столе будут как минимум собственного приготовления и просто отлично, если они будут приготовлены из полезных “живых” ингредиентов. Предлагаю вашему вниманию полезный десерт – домашние пирожные с ягодами.

Этот десерт богат витамином Е, который:

  • необходим абсолютно для всех функций иммунной системы
  • является антиоксидантом
  • стоит на страже нашей красоты — увлажняет кожу и слизистые.

Ингредиенты на 8 штук:

Всё отмеряем мерным стаканом для жидкостей.

  • 200 мл очищенных семян подсолнечника
  • 200 мл миндаля
  • 2 ст.л. кокосового масла
  • 8 фиников без косточки
  • соль на кончике ножа
  • немного воды

Для “крема”:

  • 2 спелых банана
  • 1 спелое авокадо
  • 2 ч.л. ванильной пудры
  • немного воды
домашние пирожные с ягодами

Как приготовить домашние пирожные:

Коржи:

  • Из семечек и орехов сделайте муку (в блендере, кухонном комбайне или кофемолке)
  • Смешайте с остальными ингредиентами и перемешайте в блендере/комбайне до получения однородной массы
  • Возьмите формы для тарталеток или маффинов (керамические, железные или силиконовые) и проложите их пищевой пленкой.
  • Разделите равномерно тесто по формам, прижимая их ложкой или рукой к стенкам, чтобы получилась чашечка (как на фото)
  • Поставьте их на 15 минут в морозилку, пока готовите ванильный крем

Крем: все ингредиенты смешайте в блендере до получения однородной массы.

Вытащите формы из морозилки, а из форм — получившиеся корзиночки. Насыпьте в них любые свежие ягоды, а сверху полейте кремом.

ВАЖНО: несмотря на полезные ингредиенты, это все же десерт — богатый сахарами. Поэтому советую не увлекаться, а ограничиться 2 порциями в неделю

Приятного аппетита!

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я безвозмездно делюсь с вами ценной информацией и буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram и на Facebook 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *