Программа мини-детокс

Друзья!

Предлагаю Вашему вниманию программу очищения организма «Мини-детокс»

Аналогов такой программы я пока не встречала. Почему? Потому что эта программа:

  • не имеет противопоказаний
  • вам не придется голодать
  • это совсем не похоже на диету — вы сможете есть множество полезных продуктов целый день
  • вы будете по нашей общей мечте ЕСТЬ И ХУДЕТЬ одновременно (да, да — похоже на чудо, но так и есть)
  • программа подходит беременным и кормящим
  • вам не придется менять образ жизни или избегать походов в кафе
  • в отличие от соковых детоксов, вам будет намного проще — ведь клетчатка в напитках дает Вам насыщение на весь день
  • кроме смузи вы сможете есть обычную еду

В результате у вас будет:

  • сияющая кожа (некоторые из участниц даже отказались от услуг косметолога! — ну разве не экономия?)
  • море энергии
  • красивые волосы
  • крепкие ногти
  • сокращение морщин (степень зависит от индивидуальных факторов)
  • новые более полезные привычки в питании
  • снижение веса
  • уменьшение целлюлита

Как?

Продолжительность программы — 14 дней

Каждое утро Вам нужно будет пить смузи-коктейль по разработанным мной рецептам. Каждый день — новый цвет, ведь каждый цвет — это набор определенных микроэлементов. А они-то нам и нужны.

Рецепты составлены так, чтобы вы чувствовали сытость до самого обеда. И смузи будет МНОГО! Вам точно не придется голодать. Обещаю.

Для вечера я предлагаю вам разнообразные ужины в рамках рекомендаций программы. Все рецепты быстры в приготовлении.

Вы получите программу, рассчитанную на 14 дней, где будут все рекомендации на день. Также я решила облегчить вам жизнь и сделала списки покупок по неделям (отдельно для смузи и отдельно для ужинов).

Во время программы вы можете обратиться ко мне по вопросам, связанным с проведением мини-детокса.

мини-детокс на смузиЧто потребуется от Вас?

Блендер, красивая бутылочка для смузи и 10 минут свободного времени каждое утро.

Почему со мной?

Я не просто пришлю вам рецепты вкусных напитков. Все они составлены с учетом их кислотности (чтобы не навредить желудку), содержания самых необходимых микроэлементов/витаминов с упором на те, которых особенно не хватает современному человеку.

Кроме этого, я приняла во внимание содержание сахара в смузи, чтобы ваше самочувствие в течение дня оставалось стабильным, чтобы не падало или не подскакивало давление, чтобы вы были в состоянии жить своей обычной жизнью.

ГЛАВНОЕ:

Вы не останетесь одни! У вас будет группа поддержки других участников. Ведь так приятно что-то делать за компанию с другими людьми, кому понятны ваши вопросы и проблемы (для желающих). По опыту (а программе уже 2 года!) группа у нас сложилась очень и очень доброжелательная, а главное — активная.

Итак

Отзывы участниц:

Татьяна, 44 года, Москва: «Итак, что дал (и продолжает давать, ибо я не бросила программу) детокс.
— Во-первых, я сбросила лишний вес. Его было немного, всего 2-3 кг, но он был, и упорно не хотел уходить. А тут практически без усилий сошли все 3, и вес потихоньку продолжает снижаться. А это минус 4 сантиметра на талии и 3 на бёдрах плюс возможность комфортно и уверенно чувствовать себя в любимой одежде.
— Во-вторых, это оказалось не так страшно, как виделось сначала. Сложности были первые три дня, когда привыкший к пусть вроде бы и правильной, но довольно обильной пище организм перешёл на совсем правильное, но урезанное питание. В итоге через неделю такого питания мне стало казаться, что пищи на день предусмотрено слишком много, и пришлось даже уменьшать количество, потому что банально не хотелось есть.
— В-третьих, удивительный эффект, начали разглаживаться морщины. Понятное дело, что в моём возрасте пользуешься и кремами от морщин, и «тяжёлой артиллерией», но такой эффект давали только филлеры. Так что я сэкономила тысяч 20, как минимум.
— В-четвёртых, я чувствую себя свежей и бодрой в течение всего дня. А это даёт возможность сделать больше и качественнее.
— В-пятых, мне понравилось, захотелось продолжить, и я пошла на третью неделю, а там, чем чёрт не шутит, и на весь месяц размахнусь.
— В-шестых, я поняла, что значит действительно правильно питаться и собираюсь перенести эту систему на ежедневное питание после окончания детокса.
— В-седьмых, я познакомилась с новыми вкусами и узнала, что мне могут нравиться и другие продукты.
Спасибо большое за предоставленную возможность, Катя! «

Ольга, 32 года, Москва: «В итоге у меня получилось 3 недели смузи. Так как первая неделя была халявной, я решила продолжить. Были, конечно, у меня небольшие поблажки и белка я ела больше, чем нужно, но опыт все равно получился ого-го! Итак:
1. Минус 2кг
2. Я перестала бояться голода. Ведь его и правда можно «запить водой»
3. Я перестала думать, что все вкусняшки на моем пути должны быть мною попробованы. Что можно пройти мимо булки и торта ))
4. Я не могу прожить свой день без салата, даже не то что день, а прием пищи
5. Я не хочу пить кофе по 5 раз в день. Вполне достаточно 1 чашки, и в конце программы я совсем перестала по нему скучать
6. Мне кажется, что появилось больше энергии. По крайней мере, пропала сонливость после сытного обеда. Хотя! Обед продолжает оставаться сытным, только другого качества
7. Я поняла, что вполне возможен завтрак ТОЛЬКО смузи, да и вообще нормально обхожусь только им до 14 часов. Это представлялось мне СОВЕРШЕННО нереальным в первую неделю.

В общем, спасибо, Екатерина, за такой интересный и очень полезный опыт! Это получилось мягко и вкусно, и есть большие шансы сохранить все эти привычки в обычной жизни. И спасибо всем участницам, потому что именно такое он-лайн общение мотивирует тебя продолжать эксперимент ))

Светлана, 47 лет, Орел : “Мини-детокс для меня оказался замечательным способом совершить давно запланированный переход к здоровой системе питания. Результат лично для меня даже превзошел ожидания. Уже на третий день улучшилось самочувствие, заметно изменился к лучшему тон кожи, она буквально стала сиять, тело подтянулось, хотя “сбросила” за две недели не так уж много – 1,5 кг. У меня не было никаких негативных последствий очищения. Но чувствовался некий упадок сил, поэтому я бы посоветовала участникам будущих программ на время мини-детокса не планировать штурмов Эвереста )) Спасибо, Екатерина, я и сейчас продолжаю питаться в том же духе!”

Ясмина, 21 год, Словакия: ” Это был мой второй детокс, который прошел на удивление легче и приятнее, чем  предыдущий. Мой первый детокс я проходила в гордом одиночестве, это было 5 дней на смузи и супах-пюре. Тогда у меня были все неприятные симптомы, которые только можно придумать. И почти никакого эффекта в конце.

Детокс, пройденный за эти две недели, отличался в корне. Во-первых, команда единомышленников. Хоть я и не часто заглядывала в нашу группу на фб, но само осознание того, что я страдаю не одна, придавало сил и уверенности. Я решила, что пройду более строгую версию детокса, следуя всем рекомендациям Катерины. На этот раз мой организм реагировал отлично, не было никаких неприятных симптомов, только приятные – минус 2,5 кг за две недели, любовь к смузи на завтрак и нежелание прикасаться к сладкому и мучному. Правда, всю неделю после детокса я на завтрак жадно ела мюсли и мне было очень вкусно, но на этой неделе опять возвращаюсь к смузи на завтрак. Самочувствие – отличное!

Спасибо Катерине за отличную программу и помощь во время прохождения! ”

Стоимость: 29 евро

Как записаться?

Вышлите мне мейл по адресу food4vita@gmail.com

После этого я высылаю Вам пошаговый гид по оплате, а после оплаты я включу Вас в группу на Фейсбуке или просто вышлю Вам всю программу на электронный адрес (для тех, кто не хочет вступать в группу)

А вот по этой ссылке доступен 1 день из моей программы — совершенно бесплатно! (без ужинов)

Остались вопросы? 

Милости прошу задать их у меня в группах  ВКонтакте или на Facebook (ссылки также в правом столбце) в личных сообщениях.

Жду вас!

Всегда ваша,

Екатерина

GemGem

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *