8-недельная онлайн-программа Екатерины Йенсен
ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА
ПРОГРАММА ДОСТУПНА В ЗАПИСИ
Восстановление гормонального баланса
Нормализация веса
Невероятные результаты без лекарств
Восстановление гормонального баланса
Нормализация веса
Невероятные результаты без лекарств
“
Всё чаще я встречаю в своей практике женщин, жизнь которых омрачена гормональным дисбалансом. Таких все больше и больше!
Диетолог-нутрициолог, гормональный терапевт с опытом более 8 лет.
если из года в год вы мучаетесь от «нормальных» женских проблем:
Менопауза, которая страшит больше, чем поплывшая фигура. Ведь «знающие люди» сказали, что после менопаузы красивая женщина средних лет сразу же превратится в старуху. И единственная альтернатива — гормоны, «современные и безопасные»…
Не приходящая долгожданная беременность и секс, который из удовольствия превратился в автоматизированный процесс по зачатию.
Снижение или отсутствие сексуального желания. Когда и муж под боком — всё такой же привлекательный, но… лучше почитать!
Болезненные и/или обильные менструации, которые нарушают обычный жизненный темп и лишают вас сил. А может и вовсе их отсутствие.
Необъяснимый лишний вес. Вроде и едите столько же, но вес почему-то растёт.
ПМС, отравляющий жизнь вам и вашему окружению.
Наладить и/или вернуть менструальный цикл, избавиться от ПМС, значительно повысить свои шансы на зачатие
Спокойно пережить менопаузу и даже отсрочить её наступление
Забыть про молочницу и/или цистит, вернуть радость сексуальной жизни
Избавиться от акне и прыщей, растущих волосков на лице и груди, уменьшить или убрать отёки. Приостановить выпадение волос (это тоже гормональная проблема!)
“
Почему помимо восстановления гормонального баланса я обещаю нормализацию веса? Открою секрет. В основе и того, и другого лежат ОДНИ И ТЕ ЖЕ МЕХАНИЗМЫ. Нежелательный вес сигнализирует о неполадках в теле так же, как и гормональные нарушения. А значит — и рекомендации одни и те же.
Диетолог-нутрициолог, гормональный терапевт с опытом более 8 лет.
и почему так хорошо осведомлена о ваших проблемах
Cертифицированный гормональный терапевт, диетолог-нутрициолог и терапевт функциональной медицины. Отличное европейское образование в датских CET-Center for Ernæring og Terapi и в Institut for Komplementær Hormonterapi. Ежегодно повышаю квалификацию в сообществе нутрициологов Дании (DET).
Практикую с 2012 года и помогла тысячам женщин вернуть здоровье, наладить отношения с едой и восстанавливать гормональный баланс. Столько счастливых историй!
Верю в «волшебную» силу питания и убеждаюсь в ней каждый день в своей практике.
Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на примере — своём и более, чем 10 000 женщин.
тогда я расскажу, как будет проходить программа
Правила использования программы и меню в зависимости от конкретной проблемы участниц. База (меню программы) у всех будет одна, а далее в ходе программы я расскажу – как именно подстроить меню под себя и под свои проблемы
Поработав со стрессом, мы уже можем получить 30% результатов даже ещё не приступив к переменам в питании.
Зачем нужен детокс, как его правильно проводить и как он восстанавливает гормональную систему.
Общие знания о том, как функционирует наша гормональная система и как мы ей можем помочь прийти в баланс + информация как повысить низкий прогестерон.
Как сбалансировать уровень эстрогена + рекомендации для тех, кто в менопаузе + рекомендации по балансировке кортизола, андрогенов и инсулина
Когда нужно сдавать анализы на витамины и как их читать, какие витамины как влияют на нашу гормональную систему
Каждая участница (кроме тарифа “Всё сама”) получит индивидуальные рекомендации по приёму витаминов.
Какие травы пить в каких случаях, гид по применению фитоэстрогенов
Гипотиреоз, Хашимото. Как влияет на гормональный баланс, в том числе в менопаузу. Что делать и как лечить различные отклонения с помощью питания, витаминов и трав.
Как увеличить уровень энергии + как закрепить результаты, полученные на программе
“
Только постепенные разумные изменения приживаются надолго и дают живучие результаты. Два месяца — оптимальный срок продолжительности программы. Мы с вами не только «приживём» позитивные изменения, но и закрепим их.
Диетолог-нутрициолог, гормональный терапевт с опытом более 8 лет.
со мной в команде — специалисты международного уровня
Ира — сертифицированный инструктор йоги. Имеет сертификаты International Yoga Alliance и Московской Йога-школы “Прана”. Преподает классическую йогу более 5 лет.
Дэви — тета-практик и специалист по работе с энергетикой. Автор книги “Мир намного шире, чем кажется” и проекта “Калейдоскоп души”. Автор медитативных практик и программ по работе с подсознанием.
Юлия — коуч, сексолог, с опытом более 5 лет. Использует в своей работе методики работы с подсознанием. Раскрывает перед вами мир наслаждения, творчества и успеха.
подойдет для тех, кто уверен в своих силах и не нуждается в моей поддержке и участии в группе
для тех, кому хочется индивидуального подхода, индивидуальных рекомендаций, работы в группе и поддержки единомышленников
для тех, кто хочет эксклюзивного подхода и полного индивидуального сопровождения 6 дней в неделю
на тариф действует рассрочка платежа
получите доступ к 1 из 9 модулей программы
Терпеть ничего не нужно. Даже период менопаузы можно прожить в свое удовольствие с минимальным дискомфортом. В природе есть масса трав и продуктов питания, которые помогают женщине пережить этот непростой период максимально комфортно. В том числе этому и будет посвящена часть этой программы.
Да! Программа и её меню легко адаптировать и для вегетарианцев, и для веганов, и для тех, кто собирается соблюдать Пост. В программе будет информация о том, как обычное меню приспособить под свои индивидуальные нужны.
Да, программа включает в себя сбалансированное меню. Питаясь по нему, вы сможете уменьшить вес (если он у вас действительно лишний). Это происходит за счет стабилизации вашего гормонального фона и отсутствия явных сладостей и вредностей в рационе.
Вебинары будут или в будний день вечером или в воскресенье днем. Мы проведём голосование среди участниц.
Да, запись будет доступна в течение 24 часов после окончания вебинара по специальной ссылке. Доступ к вебинарам — в течение всей программы и еще 4-8 недель после её окончания (зависит от вашего тарифа).
Для участия в программе не нужен аккаунт в социальных сетях. Вся программа будет находиться на учебной платформе, которая никак не связана с вашими аккаунтами в социальных сетях. На платформе будут храниться все материалы, а также у вас будет свой личный кабинет со всеми уроками (видео + документы). Также на платформе вы сможете задать вопросы мне, и там же получить ответы и на них, и на ваши письменные задания.
Группа на ФБ будет использоваться только для общения по душам – для тех, кто любит такие форматы.
10-20 минут в день вам нужно будет уделять медитации + 1 раз в неделю я буду давать письменное задание (общее время на его выполнение — 10-60 минут)
Все рецепты будут даны из расчёта 5-30 минут на готовку. Максимум 60 минут, но из них 40 минут вы будете свободны, потому что в это время еда будет сама готовиться в духовке или на плите.
Мы будем присылать их вам на мейл вместе с записями вебинара и другими документами.
Да. У программы нет противопоказаний.
Я дам списки замены продуктов и объясню, как можно скомпоновать меню из того, что есть под рукой.
запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию
Полные условия покупки Вы можете узнать ЗДЕСЬ
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
Полные условия покупки Вы можете узнать ЗДЕСЬ
На этот тариф действует рассрочка платежа: Вы можете оплатить заказ в рассрочку сразу же после его оформления, кликнув по кнопке «Купить»
Полные условия покупки, а также условия рассрочки Вы можете узнать ЗДЕСЬ
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
Бухгалтер, 42 года, Гамбург
Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько “краткий курс здоровой жизни”. Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала – цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!
Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!
Финансист, 28 лет, Киев
Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.
Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.
Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!
IT специалист, 58 лет, Ванкувер
Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.
К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).
Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁
Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.
Осознанность, почему мне не нужны эти продукты – это главный результат ‘8 недель’ для меня.
Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное – простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать – просто класс…👍
Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.
Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток
Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).
Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!
Косметолог, 36 лет, Алматы
Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ – это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат – увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.
Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.
Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов – что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате – избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов – нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения – я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!
Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.