Пока я обдумываю продолжение статьи про избавление от стресса, решила написать про давно волнующий меня вопрос: а надо ли нам худеть, дорогие женщины? Эта тема волнует меня уже не первый год. И чем больше я работаю в диетологии, тем больше склоняюсь к мысли, что наше навязчивое желание «надо худеть!» очень часто не просто отравляет намЧитать дальше

2

Сегодня у меня в гостях очень необычная личность — Олеся Новикова, блоггер и организатор ретритов «Вернись другим». Многие из моих читателей уже знакомы с Олесей. Именно она проводила программу «Быть творцом», на которой я в свое время познакомилась со множеством интереснейших людей, а некоторые из них даже стали моими настоящими друзьями. В то время, в 2014 году, Олеся вела очень успешныйЧитать дальше

6

Готова ли я так откровенно писать о своей жизни? Готова ли я вот так запросто вывернуть если не всю душу, то добрую ее половину наизнанку незнакомым мне людям? А ведь я сама себе обещала, что в этом году мой блог должен стать более личным. Или же моим читателям больше понравится формат информативных статей о питании? НоЧитать дальше

6

В этот раз позвольте поделиться с вами рецептом правильного соуса для макарон. Придумала я его сама, ни у кого не подсматривала. Соус содержит все самое полезное и не потребует от вас особого кулинарного мастерства. Идея макарон прельщает меня еще и тем, что всё — и соус, и макароны — готовится за считанные минуты. Итак, представляю вашему вниманиюЧитать дальше

2

Как хорошо, что есть друзья на ФБ, которые своими сообщениями в ленте напомнили, что оказывается, завтра начинается Пост. Сама я абсолютно нерелигиозный человек. Не атеист, нет. Но у меня свои понятия, и я спокойно могу сходить помолиться и в буддистский храм, и в католический, и в православный. Но это, тем не менее, не мешает мне быть в курсеЧитать дальше

4

«Светлана Ивановна, да говорю же Вам! «Супер-пупер-препарат» — лучшее средство при проблемах с сердцем. Я его уже много лет (?!) пью, и мне всегда помогает. Очень хорошее лекарство, отечественное. Как тошнит и рвет от него? Не может быть. Это явно (?) не от него. Это, скорее всего, на Ваши успокоительные такая реакция или на те, чтоЧитать дальше

5

Что за ирония судьбы!? Не успела я объявить о проведении программы «Как и чем накормить ребенка?», в которой фокус именно на здоровье детишек и на их питании, как именно мой ненаглядный малыш свалился со странным вирусом, который в придачу дал осложнение в виде отита. Может я этим постом занимаюсь собственной антирекламой? И почему именно сейчасЧитать дальше

9

В этот раз представляю Вам рецепт, без которого не уходит почти ни один мой клиент. Почему? Дело не только в том, что в этих маффинах нет сахара, глютена и даже молока. Это та редкая сладость, которую можно есть с абсолютно чистой совестью (в разумных пределах!). В них полно клетчатки, полезных жиров и витаминов. Они —Читать дальше

6

«Как и чем накормить ребенка» Друзья! Предлагаю вашему вниманию новый формат — серию вебинаров на тему «Как и чем накормить ребенка» Почему со мной? Во-первых, я на этом вопросе не только собаку, но и кошку уже съела как со своими детьми, так и с детьми моих уже многочисленных клиентов. И не безуспешно. Я не простоЧитать дальше

6

Вот и наступил долгожданный новый год. Практически каждый из нас надавал себе кучу обещаний, самые продвинутые даже написали список пожеланий, а некоторые уже начали претворять их в жизнь. Подтверждение тому переполненные фитнес центры и повышенный спрос на услуги диетологов. Я в этот раз не составляла ни планов на год, ни списков того, что я хочу.Читать дальше

7

Как и обещала, делюсь проверенным рецептом этого веганского блюда. Если вы не любите баклажаны, то вам может не понравиться. Я же их просто обожаю! Ничего не надо — просто обжарить в любом растительном масле, посолить, и получаете вкуснотень. Бабагануш подойдет для закуски или как соус к курице или к баранине. Также очень вкусно макать в бабаганушЧитать дальше

7

В предверии нового года Фейсбук и записные книжки ломятся от планов на будущее, которое уж точно должно быть лучше, счастливее и правильнее, чем прошлое. Как будто первого января прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет дорогу в светлое будущее, а вместо эскимо принесет и стройную фигуру, и новую работу, и любовь в охапку с богатством. ТолькоЧитать дальше

4