Однажды ко мне на консультацию пришла Ольга. Красивая и довольно молодая девушка, чуть за 30, которая всю свою жизнь боролась (безуспешно) с прыщами. Как и большинство тех, кто до меня доходит, она уже перепробовала, по её же словам ВСЁ! Сотни тысяч за косметологов, специальную косметику и даже медикаменты, включая антибиотики, которые тоже кто-то выписал (если мне не изменяет память — то это был косметолог, а антибиотики были в креме). Но воз, то есть прыщи, и ныне были там.

Главный запрос был проблемы с кожей

Вторичный запрос был, как водится в нашем мире, помешанном на размерах Барби, это скинуть «лишние 5 кг». (С точки зрения здоровья лишними они не являлись, но, как и большинство женщин, Ольга хотела стать такой, как была до всех этих командировок и авралов на работе, коих у неё действительно было много)

Было и ещё несколько задач «помельче» типа усталости, тяги на сладкое и ПМС, но проблемы с кожей и вес Ольга ставила во главу угла.

После часа выяснения деталей и рассмотрения её анкет (на гормоны, работу ЖКТ и общее здоровье) и дневника питания я увидела четкую взаимосвязь:

проблемы с кожей усугублялись и сбоями в гормональной системе, и проблемами с микрофлорой кишечника (антибиотиков в жизни Ольги было немного, но они там определенно были). Последняя вкупе с недосыпом и стрессами давала тягу на сладкое, а сладкое (немного! но каждый день 1-2 порции) давало и прыщи, и ПМС, и лишние кг, которые Ольга хотела скинуть, чтобы достичь идеала.

Положение усугублялось вечными командировками

То есть да, я выписала Ольге травы и витамины, но! Львиную долю её проблем должно было решить ПИТАНИЕ. Но так как Ольга была в вечных разъездах, то предложить ей меню на каждый день я не могла. 

Более того, у Ольги был уже куплен мой «Настоящий детокс» (в нём меню на 14 дней). Но, как призналась сама Ольга, она так никогда к нему и не приступила — потому как было просто нереально найти в графике аж 2 недели, когда можно было питаться по меню. Но! Детокс ей был ОЧЕНЬ нужен. Именно он мог запустить нужные процессы в кишечнике и печени, воздействуя на проблемы с кожей и гормоны. Но! Я понимала, что я не могу ни поменять ее рабочий график (1-5 дней командировок КАЖДУЮ неделю), ни готовить для Ольги в командировках.

И вот, что я придумала:

Я разработала для Ольги систему, в которой она, по приезду из командировки, должна была всего лишь 1 день разгружаться по моим рекомендациям (Она ела! Никакого голода! И у неё был в эти дни белок. Никаких соков!) 

• 1 день для себя — это то, что было легко принять застрессованному мозгу и  уставшему телу. 
• Никаких детоксов на 2 недели. 
• Никакой силы воли, чтобы себя ограничивать длительный срок. 
• Просто 1 день суперполезного и очищающего питания. 

Ольга согласилась. Это то, что показалось ей реальным для выполнения.

Позже, уже на 3, заключительной, консультации Ольга с радостью похвалилась результатами (было не минус 5 кг, но минус 4,5, а кожа ! Ольга не могла поверить, что достичь таких шикарных результатов можно без похода к косметологам. Прыщей стало в РАЗЫ меньше, и появлялись они теперь строго перед месячными, а не «украшали» её лицо постоянно).

Она с восторгом мне рассказывала:

«Значит, приехала я из очередной командировки и через день устроила себе уже привычный разгрузочный день. А потом думаю: а почему один? Может, попробую сделать два? Ведь это совсем несложно! Да и организм привык уже». 

«Прошла 2 дня. На третий проснулась и думаю: а сделаю-ка я ещё один (как раз командировок не было, да и продукты в холодильнике остались). Сделала. А дальше были чудеса! На третий день мне ТАК понравилось, что, Катя, вы не поверите! В итоге, я провела так аж 12 дней! Как раз до следующей командировки! И если б не командировка, то и не знаю — может и дальше бы так и жила на этих днях. Хотя, худеть мне, наверное, уже больше не надо. Так вот я теперь думаю, что приеду из командировки и достану-таки «Настоящий детокс». Ещё и его сделаю. Ведь теперь я знаю, что это несложно. А результаты какие!»…

На том и расстались. А у меня не выходила эта история из головы… пару лет! 

Я ходила и всё раздумывала: а ведь и правда — людям может быть сложно в наше стрессовое время взять и начать питаться 2 недели по меню. И мотивация тут ни при чём. Ведь нужны ещё и СИЛЫ, чтобы всё это претворить в жизнь…

Ходила, ходила… и придумала курс «Разгрузись легко!»

Этот курс для вас, если вы часто:

• покупали курс и… бросали уже на первой неделе (или и вовсе к нему не приступали. Никогда…)
• всю неделю жили идеально, а в выходные нарушали всё, что возможно… и к понедельнику опять приходили с тем же, что было неделю назад
• возвращались из отпуска, с трудом влезая в свою обычную одежду и похерив все результаты недавно пройденных программ питания и усилий в спортзале
• ходили с мыслями, что надо как-то почистить организм, но… так и не доходили до действий
• поглощали тонны информации о том, как правильно пройти детокс и разгрузить организм, но так и не решались воплотить что-то в жизнь

А может вы:

• никак не можете избавиться от зависимости от сладкого?
• постоянно едите, что под руку попадется или вечно жуёте?
• безуспешно пытаетесь скинуть вес, который, увы, только растёт после каждого отпуска или новогодних праздников?
• устали быть усталой и раздраженной, невыспавшейся и с чувством полной беспомощности как-то поменять свою жизнь? Ведь на это нужны силы, а их нет…

Если вы узнали в этих пунктах себя, то рада пригласить вас на мой новый курс «РАЗГРУЗИСЬ ЛЕГКО!»

В курс входит:

• планы питания с рецептами на 1, 3, 5, 7 и 14 дней — выбирайте на свой вкус!
• 3 видео урока с теорией
• 1 живой эфир «Вопрос-ответ»
• чат для общения и ответов на вопросы
• гайд по преодолению пищевых зависимостей
• медитация
• тренировка для спины

(Также есть тариф с моей индивидуальной консультацией)

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм