Оземпик и Ко: за и против
27 января 2025    |    Комментариев нет

«Ты за или против?» — недавно спросили меня, когда речь зашла о знаменитых средствах для похудения — препаратов с семаглутидом, к коим относится и Оземпик (а также ещё несколько аналогов, например Wegovy и Mounjaro. Последний — относится уже к классу tirzepatid и имеет даже бОльший эффект). 

В этой статье я буду называть их все Оземпик, хотя, конечно же, в них есть нюансы. Но их не так много. Поэтому неважно, о каком препарате вы задумались, чтобы наконец-то похудеть. Все они имеют идентичные механизмы воздействия.

Для справки:

препараты семаглутида помогают в снижении веса (до 20% от массы тела за 1 год) за счёт воздействия на аппетит (активное вещество — агонисты рецепторов GLP-1) и таким образом помогают людям похудеть. Кроме этого, под их воздействием еда задерживается в желудке (и часто в кишечнике) на более длительный срок, что служит дополнительным фактором в отсутствии аппетита.

Так как основная причина лишнего веса — это переедание, то новые препараты совершили революцию, найдя механизмы воздействия на сам аппетит и снижение привлекательности еды, а не на механизмы усвоения, как это было до них.

стоит ли принимать оземпик

Итак, «за» я или «против»? 

Хороший вопрос! 

Потому как я не примкну ни к одному, ни к другому лагерю, коих сейчас полно. 

Если попробовать найти информацию по этим препаратам, то на вас вывалится несусветное количество самых разных статей и видео. Проблема же в том, что какие-то авторы категорически «против», другие же… категорически «за». В этом гуле голосов сложно найти того, кто не стал бы демонизировать Оземпик и Ко. Те же, кто исключительно его рекомендуют, не всегда внушают доверие, и под их постами и видео люди часто не без оснований вопрошают: «Вам заплатила за рекламу фарма?»

Я же считаю, что у препарата есть право на применение, как и множество «НО», о которых однозначно стоит подумать прежде, чем на него подсесть. А по-другому не получится, так как всё, что мы точно знаем на сегодняшний день, так это то, что после отмены препарата у подавляющего большинства аппетит возвращается в течение 1-2 недель, как и вес, который тоже потихоньку возвращается в прежние рамки. Причём, довольно быстро — от полугода до года (50% набирают сброшенный вес в течение 12-18 месяцев).

То есть первый минус Оземпик и Ко — это необходимость пожизненного приёма

И даже если вы готовы всю жизнь платить за красоту, ой, простите, худобу, то здесь вас поджидает другой подводный камень: стоимость препарата и его недоступность.

На данный момент препарат находится в дефиците во многих странах, и даже те, у кого есть рецепт, не могут его получить.

Стоимость — ещё один фактор

В США месяц приёма обойдется примерно в 1.500–2.000 долларов, а в Дании, где живу я, он стоит 300 евро при условии, что вам его выписал врач (и поэтому часть стоимости покрывает мед. страховка)

Мои клиенты, кто «сидел» на препарате, доставали его правдами и неправдами из стран СНГ по меньшей цене, чем 1.400 долларов в США. Но…тут у меня, как всегда, встает вопрос о качестве препаратов. 

Как можно привезти препарат, например, из СНГ за 300 евро за месячный курс, когда кругом он (даже в Дании — страна производитель) стоит на порядок дороже? Часто даже средства попроще — витамины и пробиотики — купленные на маркет-плейсах оказываются подделкой. А что уж говорить, про дефицитные препараты семаглутида?!

На этом минусы не заканчиваются

Один из тех, о которых пишет даже производитель прямо во вкладыше — это сильная тошнота. В моей практике была клиентка, которая по назначению врача пила и семаглутид, и препарат от тошноты. Иначе её организм отказывался всё это переносить. 

Следующий минус: при потере веса люди теряют очень большой % мышечной массы (до 10% — что эквивалентно потере мышечной ткани… за 20 ЛЕТ в процессе обычного старения организма).

Для справки: 

% мышечной массы — почти единственный фактор, с помощью которого мы можем повысить скорость базового метаболизма. Именно базовый метаболизм — залог того, что вы будете адекватно сжигать калории и худеть (или не худеть — если метаболизм у вас снижен). Простым языком: чем меньше у вас мышечная масса, тем быстрее вы будете набирать вес и наоборот.

плюсы и минусы оземпик

А на препаратах Оземпик и Ко вы не просто похудеете, но и скинете важную мышечную ткань. И поэтому после отмены препарата вес вернется быстрее, а поддерживать его будет сложнее, чем до препарата.

Следующий минус, который многие пока считают плюсом: воздействие на центры удовольствия (дофамина)

Случайно выяснилось, что препарат снижает не только аппетит, но и другие зависимости: алкогольную и даже наркотическую. Есть данные, что люди на этих препаратах даже меньше покупают всего остального (шопоголизм — это ведь тоже зависимость, т.к. он обусловлен воздействием дофамина) .

«Да что же в этом плохого?! Наоборот: и пить бросишь, и еще и денег сэкономишь!» 

На первый взгляд — да. А если подумать, то… снижается удовольствие от жизни вообще! Как и драйв что-то делать и достигать (за них тоже отвечает дофамин)

Так значит вы против?

Нет. У Оземпик и Ко есть и плюсы. Например, улучшается работа почек, поджелудочной железы и есть даже случаи прошедшего бесплодия. Снижается смертность от ССЗ, а в перспективе рассматривается гипотеза о снижении рисков деменции. 

Более того, есть действительно ситуации, когда Оземпик и Ко — лучшее решение для снижения веса и здоровья.

Ну а если подойти к вопросу с умом, выстроив питание и систему тренировок, то можно получить и максимальный результат, да ещё и потом уйти с пожизненного применения препарата, (почти) без потери результатов в снижении веса.

Так как тема очень многогранная и уж совсем не черно-белая, то я решила провести бесплатный мастер-класс об этих средствах. Мастер-класс «Оземпик И Ко:
плюсы и минусы современных средств для снижения веса» состоится 2 февраля, в 19.30 мск (запись будет для всех записавшихся) 

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или… 

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько «краткий курс здоровой жизни». Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала — цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты — это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное — простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать — просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ — это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат — увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов — что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате — избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов — нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения — я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.