Вчера встречалась с подругой (она знала, что я прохожу детокс, и мы договорились что не будем видеться эти 2 недели, для "чистоты эксперимента"🙈) - она была в шоке. Сказала, что чувствует себя как на программе по перезагрузке, когда главную героиню преображают и выпускают к знакомым))) Главная героиня в данном случае - это я: обновленная, довольная, постройневшая и помолодевшая (по ее словам, она помнит меня такую 3 года назад, до декрета)! и я себя действительно так чувствую!!! ее реакция дала мне понять, насколько сильны внешние изменения, хотя об этом и отражение в зеркале говорит😉)))

Теперь что касается внутренних изменений - мне кажется, их больше, и я начинала детокс главным образом ради них...) Итак, появилось много энергии, я стала успевать делать много вещей за один день и остается еще время, а главное - СИЛЫ для себя - книжку почитать, в гости сходить, приготовить что-то вкусное и полезное🥕🥦🌶️, просто посмотреть телевизор. Теперь смотрю на часы и вместо "Ого, уже 4 часа, а я еще не сделала это и это", думаю про себя: "Здорово! еще только 4 часа, а я успела и то, и это, и чем бы еще заняться?"

Еще пропал страх голода, который был всегда - я была уверена, что если не буду есть каждые 3 часа, мне будет плохо. Теперь оставляю 3 приема пищи и 1-2 перекуса, и много воды. Желудок ведет себя "спокойно", отлично реагирует на овощи. Прошла боль в коленном суставе. Ушло 4 кг за эти 2 недели, а с начала года, когда стала придерживаться советов Кати в еде и подключила спорт, ушло 6 кг - итого минус 10 кг и 8 см с талии за 4 месяца (и это без мучений!). Появилось состояние легкости! 🧚♀️

Но самое главное изменение, наверное, произошло в голове - я ХОЧУ питаться правильно и придерживаться принципов здорового питания, о которых пишет и рассказывает Катя, хочу приучить своих домашних к такой еде, потому что точно знаю и проверила на себе влияние еды на самочувствие и настроение!!!

Хочу этим отзывом выразить ОГРОМНУЮ благодарность Вам, Катя - за Вашу позицию, за спокойную уверенность в правильности выбранного пути, за чуткое отношение ко всем участницам, за внимание ко всем заданным вопросам, за готовность рассказывать и объяснять, за желание помочь! Спасибо вашей помощнице Лине за помощь! Спасибо всем участницам, с которыми я проходила программу, я каждый день чувствовала поддержку группы и понимала, что я не одна, это давало силы не сдаваться 🙂 Обязательно буду участвовать в детоксах еще, т.к. это стало образом жизни!!!😍