детокс-программа онлайн
Екатерины Йенсен

НАСТОЯЩИЙ ДЕТОКС

ПРОГРАММА ДОСТУПНА В ЗАПИСИ

15 дней
Вкусно и эффективно
Быстрые результаты без голода

Рада пригласить вас на обновленную версию программы «Настоящий детокс»

Я придумала проводить 3 разных детокса в год (летний, осенне-зимний и весенний), где в рецептах я использую сезонные продукты. Это и эффективнее, и дешевле. Ведь какой смысл очищаться лежалой морковкой летом и незрелыми иностранными помидорами весной.

АВТОР ПРОГРАММЫ — ЕКАТЕРИНА ЙЕНСЕН

Cертифицированный гормональный терапевт, диетолог-нутрициолог и терапевт функциональной медицины. Отличное европейское образование в датских CET-Center for Ernæring og Terapi и в Institut for Komplementær Hormonterapi. Ежегодно повышаю квалификацию в сообществе нутрициологов Дании (DET).

Практикую с 2012 года и помогла тысячам женщин вернуть здоровье, наладить отношения с едой и восстанавливать гормональный баланс. Столько счастливых историй!

Верю в «волшебную» силу питания и убеждаюсь в ней каждый день в своей практике.

Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на примере — своём и более, чем 10 000 женщин.

ЧТО ДАСТ ВАМ ПРОГРАММА

Внешние эффекты

  • у вас разгладятся и заметно сократятся морщинки
  • значительно уменьшатся или исчезнут совсем пигментные пятна
  • избавитесь от прыщей и угревой сыпи
  • скинете пару-тройку лишних килограмм (а может и больше — это индивидуально: некоторые участницы прошлых потоков скинули аж по 5-6 кг всего за 2 недели!
  • станете обладательницей свежей и сияющей кожи

Внутренние эффекты

  • очистите тело от шлаков и токсинов
  • решите множество проблем со здоровьем, вызванных грибковыми инфекциями (молочница, цистит, псориаз, экзема)
  • поддержите вашу любимую печень (а ведь без неё нет ни красоты, ни здоровья)
  • уйдет вздутие живота и наладится стул
  • вас перестанет мучить ПМС
  • понизится уровень холестерина в крови

«Побочные» эффекты

  • появится море энергии
  • наладится сон
  • укрепится иммунитет, что поможет избежать многих заболеваний в будущем
  • помолодеете и внешне, и внутренне
  • избавитесь от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
  • улучшится гормональный баланс
  • научитесь слушать своё тело и понимать, что именно ему сейчас необходимо

ЭТАПЫ

5 дней мы будем входить в детокс по всем правилам. Это уменьшит неприятные ощущения во время детокса. Ведь многие из нас “перед смертью” наедаются до отвала всего запретного, а потом им, ну ОЧЕНЬ тяжело во время самого детокса. Вот от этого я и хочу вас уберечь.

На этом этапе начнется глубокий детокс. Минимум еды, только простые рецепты и только самые полезные ингредиенты, обладающие очистительными свойствами. На этом этапе очистятся лимфатическая система, печень, кишечник и другие органы выделительной системы.

Постепенный выход из детокса. К слову, правильный выход из детокса — это гарантия того, что результаты, полученные во время основной части программы, останутся с вами надолго. Например, с помощью такой программы можно полностью избавиться от пищевых зависимостей и даже полностью восстановить микрофлору кишечника. Но только при условии того, что вы правильно выйдете из программы.

В дополнение вы получаете меню на 1 неделю идеальной жизни после детокса. Меню с рецептами на 7 дней, а также список покупок.
Ведь после детокса жизнь не заканчивается! А эта неделя как раз поможет вам понять, как построить свое питание после детокса, чтобы закрепить и не растерять результаты.

Список БАДов и трав, с помощью которых вы сможете усилить эффект детоксикации как во время прохождения программы, так и после нее.
В списки войдут не только “волшебные пилюльки” в капсулах и порошках, но и травы для заваривания лечебных настоев.

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ

Меню

  • Меню на каждый день (я учла тот факт, что вы, мои дорогие, — люди занятые. Поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен)
  • НОВОЕ меню с рецептами на дополнительные 7−14 дней для питания после прохождения детокса (7 или 14 дней — будет зависеть от тарифа)
  • План покупок на каждый этап детокса сэкономит вам уйму времени
  • Вкусные рецепты из сезонных продуктов (многие участницы сказали об этой программе так: «Я ещё никогда так вкусно не худела!»)

Теория и практика

  • 3 детокс-этапа по 5 дней каждый: вводный, основной и выход
  • 3 вебинара с теорией по 90 минут (в записи — смотрите в любое удобное время)
  • Уроки йоги от профессионального инструктора (1 или 5 уроков — в зависимости от выбранного тарифа)
  • Специальные медитации + дыхательная практика на каждый день для снижения стресса (количество зависит от тарифа)

Рекомендации

  • НОВЫЙ модуль: рекомендации для улучшения работы пищеварения и печени (травы + БАДы), а также меры по помощи телу в детоксикации во время и после окончания детокс-программы
  • Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина — это не только биохимия и питание, но и психология, которая составляла аж 30% моего образования)
  • Онлайн-поддержка в закрытой группе единомышленников на Фейсбук (только для тарифа «3 сезона»)

КАК ВСЕ ПРОИСХОДИТ

План питания

В начале каждого этапа вы получаете письменный план питания на 5 следующих дней + план покупок + рецепты к нему простых в приготовлении блюд из доступных сезонных продуктов

Вебинары

В курс входит 3 вебинара (90 минут каждый) с теорией и практическими советами: как пройти детокс максимально эффективно, что и как делать на каждом из этапов + запись сессии “Вопрос-ответ”

Поддержка

У нас будет закрытая группа на ФБ, где мы будем общаться и поддерживать друг друга и где мне всегда можно будет задать вопрос — гарантия ответа 24 часа (только для тарифа «3 сезона) + 1 живой эфир “Вопрос-ответ” (для всех тарифов)

ОЖИДАНИЯ

ЧТО БУДЕТ:

Возможность вести привычный образ жизни. От вас потребуется всего 10-20 минут в день, чтобы выполнять мои задания + 30 минут в день на готовку (завтрак 5-10 минут + ужин еще 15-20 минут). Остатки ужинов мы едим на обед следующего дня.

Изменения в питании, которые наконец-то закрепятся и приведут к ощутимым и видимым результатам.

Не только рецепты и рекомендации по питанию, но и целый комплекс специальной йоги и медитаций, которые помогут очистить тело, успокоить гормоны стресса и помочь в работе всех внутренних органов.

Поддержка единомышленниц.

ЧЕГО НЕ БУДЕТ:

Прыжка в "идеальный идеал" без подготовки. Мы спокойно войдем в детокс, проведём его и потом грамотно из него выйдем. А также у вас будет еще целы- 7-14 дней для того, чтобы привыкнуть к тому питанию, которое закрепит результат.

Голода! Никаких голодовок на соках или на воде. Мы будем питаться 3-5 раз в день.

Ежедневного принятия сложных решений: что сегодня съесть из разрешенных продуктов. У вас будет точный план на каждый день. Я снабжу вас и рецептами, и списками продуктов.

Многостраничных текстов, которые вам некогда читать. Будут только четкие руководства к действиям и моя ежедневная поддержка.

РЕЗУЛЬТАТ

Полюбите полезные продукты и избавитесь от сахарной и кофеиновой зависимости, даже если раньше вас не хватало надолго

Разберёте кучу-малу из разрозненных знаний о правильном питании в своей голове и разложите всё «по полочкам»

Получите быстрый ощутимый и видимый результат , научитесь его беречь и поддерживать «на плаву»

После программы вы наконец-то сможете питаться по принципам интуитивного питания и почти не задумываться — нужно вам то пирожное или нет.

Ведь теперь ваше тело сможете вам рассказать, что оно хочет, а вы сможете его услышать в ответ!
Разве не прекрасно?!

КОМАНДА

Ира Хойер, Гармбург

уроки йоги

Ира — сертифицированный инструктор йоги. Имеет сертификаты International Yoga Alliance и Московской Йога-школы “Прана”. Преподает классическую йогу более 5 лет.

Дэви Интойо, Москва

специальные медитации

Дэви — тета-практик и специалист по работе с энергетикой. Автор книги “Мир намного шире, чем кажется” и проекта “Калейдоскоп души”. Автор медитативных практик и программ по работе с подсознанием.

ЦЕНЫ

1 сезон

на выбор

€ 129 (12.800 руб.)

подойдёт для тех, кому достаточно всего одного сезона и не нужна поддержка группы

3 сезона

по цене двух

€ 258 (25.500 руб.)

для тех, кому хочется ОЧЕНЬ много рецептов и поддержки единомышленников

ОТЗЫВЫ

Наталья, Днепр
Наталья, Днепрпрошла детокс на 38-й неделе беременности
Читай ещё
Про объективные (почти) результаты. Т.к. я беременна, сдаю регулярно анализы. Можно увидеть в динамике)) за две недели детокса без лекарств и одну неделю до детокса с небольшим количеством назначенных препаратов результат следующий. Повысился гемоглобин, пришло в норму протромбиновое время (это время сворачиваемости крови), пропали признаки воспаления в крови и моче, еще есть небольшие нюансы, но в целом анализы как у космонавта)) Так что кроме субъективных результатов можно наблюдать и почти объективные (объективность снижается из-за недели перед детоксом)
Алёна, Мурманск
Алёна, Мурманск
Читай ещё
Я очень рада, что решилась поучаствовать в этой программе, и с удовольствием буду участвовать еще (это огромный плюс детокса!) Что я приобрела:
1. решение проблем со вздутым животом
2. новые рецепты
3. режим питания
4. чистую кожу
5. крепкий и долгий сон
6. стал виден пресс! (невероятное достижение)
7. НЕ ХОТЕЛОСЬ сладкого и хлеба.
Я, конечно, позволяла себе орехи и семечки лишние, да и под конец я немножко расслабилась, но в целом — результаты впечатляющие.

Огромное спасибо! И спасибо участницам
Ольга, Дубна
Ольга, Дубна
Читай ещё
Я пришла на этот детокс, чтобы привнести в свою жизнь что-то новое и полезное, так как в последнее время поздние перекусы и бокал вина стали моей привычкой((( После трех дней детокса, был срыв, и я уже думала , что это конец, но благодаря группе, отзывам, поддержке, я на основном детоксе настроилась уже более решительно. И всё получилось!

Результаты: в весе -3 кг., лёгкость в теле, плоский живот, отказ от машинальных заеданий, хороший сон, беспроблемные утренние подъемы, проснулась сексуальность, уверенность в себе !!!

Катя, спасибо Вам , когда я начала просто читать Ваши рецепты на сайте, то поняла, что наши вкусы совпадают, поэтому я легко доверилась Вам и ни разу не пожалела, мне понравилось всё и как Вы ведёте вебинары тоже , я хочу попасть на следующий детокс! Хочется танцевать!
Лидия, Новосибирск
Лидия, Новосибирск
Читай ещё
Для меня главное достижение — две недели без сладкого! До этого пару месяцев пыталась, но больше пары дней не могла продержаться. Минус 3 кг — тоже очень хорошо. Из негативного — сильная слабость на основном этапе. Хорошо, что не нужно было на работу, тренировки пришлось отменить. Почему-то я была не готова к таким ощущениям психологически.

Ещё из плюсов: отличный сон! И преимущественно хорошее настроение (это меня удивило, но, может, тут дело не только в детоксе). Отдельное спасибо за супчик из брокколи — это что-то! Ну, а чечевицу я только благодаря Вам и попробовала — очень понравились все рецепты с ней.

И главное. Екатерина Йенсен, Вы замечательно провели этот детокс. Такого внимательного отношения к каждому участнику, каждому вопросу я не встречала на других программах. Ощущение, что вы получаете большое удовольствие от работы, оно передается и вдохновляет. Спасибо Вам!
Юлиана, Германия
Юлиана, Германия
Читай ещё
Я прошла программу «Настоящий детокс» и очень довольна. ВПЕРВЫЕ я хотя бы частично поняла, что происходит на физическом, химическом и биологическом уровне во время всего этого курса. В том смысле, что диеты, которые я пробовала раньше, были вещью в себе и без особых объяснений. Мне как человеку с техническим образованием важно понимать, что и почему, и на что это влияет. И я ПОНИМАЮ!

Я готовилась к чему-то страшно аскетически мучительному. Я — гурман и очень люблю готовить. Много путешествую и стараюсь поучиться у "носителей" везде, где могу. Я много знаю про еду, но мало знаю о физических, химических и медицинских качествах продуктов. Вместо ожидаемой аскезы (к которой я морально тоже была готова), неожиданно для самой себя, я получила удовольствие от ПРОЦЕССА. Я бы назвала этот курс "Полный гурманский детокс"

Я узнала новые для себя рецепты (хотя знаю, действительно, очень много) И я худею!!!

А ещё, многие блюда очень понравились моим домочадцам, и 20-летний сын даже сказал, что я могу не готовить им отдельно .

Про силу воли. Мне всегда очень трудно делать монотонные, одинаковые вещи. Как по работе, так и по характеру: я люблю новое, разнообразное. В этой программе каждый день было что-то новое. Спасибо!
Ирина, Бельгия
Ирина, Бельгия
Читай ещё
Минус 4,5 кг! Офигеть! Я лет 12 назад сидела две недели на одной гречке с кефиром (до сих пор помню этот ад), похудела тогда на 4 кг. А здесь с такими порциями))) Понимаю, похудение - это «побочный» эффект детокса, но я очень надеялась на такую побочку)))
Ольга, Германия
Ольга, Германия
Читай ещё
Программа «Настоящий детокс» это абсолютный must have для любого человека (хотя бы раз в год)! Очень сбалансированная, разнообразная, вкусная и такая уникальная! Екатерина все отлично продумала. Меню на КАЖДЫЙ ДЕНЬ из минимума продуктов, которые можно купить в любом супермаркете. Все настолько просто в приготовлении и так вкусно. Я вообще по жизни боюсь новых блюд, рецептов, сочетаний продуктов, а здесь просто пришлось попробовать кучу новых, простых в приготовлении и очень вкусных блюд!

Я уже прошла два потока этой программы. В первый раз было трудно. Очень. Без кофе, сахара, молока и хлеба жизнь казалась смертью. Но к концу программы "ломка" закончилась, и я ощутила легкость во всем теле, много энергии и отличный сон как у младенца. Второй поток было уже проходить гораздо легче. Плюсы: у меня улучшилось состояние кожи, сон. Нормализовалось пищеварение, ощутила прилив энергии.

Программа облегчает жизнь в том плане, что не надо думать, что готовить каждый день, и приготовление пищи занимает минимум времени. Все сбалансированно, разнообразно и вкусно. Все кто еще задумывается,нужно ли пройти программу, однозначное ДА.
Юлия, Харьков
Юлия, Харьков
Читай ещё
У меня -4 кг. Я цифру 65 на весах уже лет 5 не видела, лицо посвежее, ушла тяжесть в желудке, результаты круче, чем после первого детокса. Катя, огромное спасибо!!!
Предыдущая
Следующая

ПОЛУЧИТЕ МЕНЮ 1 ДНЯ С РЕЦЕПТАМИ БЕСПЛАТНО

чтобы понять, подойдёт ли вам программа

ОГРАНИЧЕНИЯ

Противопоказано

  • болезнь Крона
  • открытые язвы желудка
  • приём некоторых медикаментов против тромбоза

Если сомневаетесь, подойдёт ли вам программа, напишите нам на почту food4vita@gmail.com

С моими рекомендациями

  • если у вас очень маленький вес (ИМТ ниже 18)
  • если вы беременны или кормите грудью (отзыв участницы, проходившей программу на 38-й неделе беременности есть в разделе «Отзывы»)

Если вы относитесь к названным категориям — обязательно сообщите мне о вашей ситуации я дам дополнительные рекомендации.

ВОПРОСЫ

Это зависит от ваших исходных параметров, а также от типа вашей фигуры. Потеря веса обычно составляет от 2 до 6 килограммов. Но все же цифры у всех очень индивидуальны.

Все вебинары доступны в записи в вашем личном кабинете. Доступ к ним у вас остается на все время действия программы.

Да, потому что на обед у нас предполагаются остатки от ужинов. Или же вы сможете скомпоновать меню из ресторанного/столовского, опираясь на принципы программы, которые я объясню в первом вебинаре.

Все рецепты будут даны из расчета 5-30 минут (максимум час, но из них 40 минут Вы будете свободны, потому что в это время еда будет сама готовиться в духовке или на плите)

Все письменные материалы вы сможете скачать и оставить их у себя навсегда. Не забудьте сделать это ДО окончания доступа к программе.

Доступ к ним остается на весь период доступа к программе (4 или 12 месяцев – зависит от тарифа)

Да, конечно! У нас в меню будет масса овощей. Плюс я всегда даю альтернативы для замены животных продуктов.

Да, для тех, кто не хочет худеть, в программе есть дополнительные рекомендации.

В программе есть списки замены продуктов + в вебинарах я объясняю, как можно скомпоновать меню из того, что есть под рукой.

Если гастрит не в обостренной стадии, то программу проходить можно и нужно.
Во всех остальных случаях, перечисленных в вопросе, вам лучше не прибегать ни к каким общим программам питания, а получить индивидуальную консультацию по питанию.

Да, для беременных и кормящих в программе есть отдельные рекомендации.

© Food4vita ApS, CVR nr. DK-39374927, Randers, Denmark

1 сезон

129 (12.800 руб.)
  • 1 сезон программы на выбор: «Весна», «Лето» или «Осень-зима»
  • детокс-меню на 15 дней
  • меню на дополнительные 7 дней для питания ПОСЛЕ детокса. Итого: полное меню на 22 дня!
  • списки покупок на каждый этап программы
  • вебинары одного сезона в записи (всего 3 вебинара)
  • 1 живая сессия “Вопрос-ответ”
  • НОВЫЙ модуль: фито-терапия для усиления эффекта детоксикации — во время детокса и в обычной жизни
  • НОВЫЙ модуль: БАДы для детокса — для применения на программе, и после неё
  • 1 специальная медитация
  • Утренняя йога (20 минут)
  • Доступы: 4 месяца

Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com

Полные условия покупки вы можете узнать
 ЗДЕСЬ

3 сезона

258 (25.500 руб.)
  • 3 сезона программы с разными рецептами на каждый сезон
  • 3 разных детокс-меню на 15 дней каждое. Итого: полное детокс-меню на 45 дней
  • меню на дополнительные 14 дней для питания ПОСЛЕ детокса (7 дней для сезонов «веса-лето» и 7 дней для сезонов «осень-зима») Итого: полное меню на 59 дней или 2 месяца!
  • списки покупок на каждый этап программы
  • вебинары программы в записи (9 вебинаров)
  • 1 живая сессия “Вопрос-ответ” КАЖДЫЙ сезон (пока есть доступ к программе)
  • НОВЫЙ модуль: фито-терапия для усиления эффекта детоксикации — во время детокса и в обычной жизни
  • НОВЫЙ модуль: БАДы для детокса — для применения на программе, и после неё
  • 3 специальные медитации
  • Утренняя йога (20 минут) – любой уровень
  • Вечерняя йога для расслабления (20 минут) – любой уровень
  • 2 основных урока йоги по 45-60 минут (на выбор: 2 урока для новичков или 2 урока — продвинутый уровень)
  • НОВЫЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УРОК ЙОГИ: Комплекс для уставшей спины, шеи и плеч — специально для тех, кто часами сидит за рабочим столом. Уверена, нас таких много!
  • участие в закрытой группе на ФБ – НЕОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ
  • 1 дыхательная практика с эффектом антистресс, улучшающая сон и концентрацию внимания, регулирующая уровень кортизола на каждый день (для тех, кто не очень любит или не умеет медитировать)
  • возможность задать мне все свои вопросы и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
  • Скидка до 20% на мои остальные программы
  • Запись вебинара «Питание и БАДы антиэйдж», длительность 120 минут, обычная стоимость 12 евро
  • Брошюра моих авторских полезных десертов без глютена, молока и сахара
  • ДОСТУПЫ: 1 год

Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com

Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько “краткий курс здоровой жизни”. Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала – цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты – это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное – простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать – просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ – это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат – увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов – что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате – избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов – нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения – я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.