Всем доброго времени суток! У меня лично сейчас вечер. Не поздний, а как раз тот самый замечательный час, когда усталость после ужина уже прошла, но спать еще не клонит. Не знаю, как Вы, а у меня просто наваждение какое-то по вечерам! После ужина просто невозможно хочется лечь на диван и с него не вставать. ДоЧитать дальше

Всем добрый вечер! У меня сейчас гостит мама из России, поэтому пишу я редко — пытаюсь все свободное от домашних обязанностей и работы время посвятить ей. Но, к сожалению, время летит очень быстро, и ей уже нужно скоро уезжать… Это, конечно, грустно. Но жизнь идет своим чередом. Зато у меня опять появится время писать вЧитать дальше

Всем доброго дня! В Дании, где я живу, на этой неделе школьные каникулы, приуроченные к Пасхе, которая будет в это воскресенье. Многие школьные каникулы тут в принципе привязаны к какому-то церковному событию. Весной — к Пасхе, а зимой — к рождеству. Летом бедные датские дети «гуляют» только июль месяц и 2 недели в августе. ЕщеЧитать дальше

Разделение тарелки на зоны и порции еды

Всем доброго дня! Сегодня я хочу дать вам в руки инструмент, при помощи которого можно быть и стройным, и здоровым — без изнурительного подсчета калорий, без взвешивания еды, порции еды, без исключения той или иной группы продуктов (например, как по модной диете Дюкана).Что за метод? Метод разделения продуктов на тарелке по категориям. Метод чрезвычайно прост!Читать дальше

Добрый день!   Многие из нас относятся к тем многочисленным людям, которые прекрасно знают ВСЕ про то, как надо правильно худеть, но при этом почти ничего из этих правил не делают или делают, но только время от времени. Итак, я знаю: Что диеты — это вредно и ненадолго; Что нужно есть много овощей и поменьшеЧитать дальше

Всем добрый день! Нужна ли нам горячая еда? Сегодня я решила написать про то, обязательно ли нам включать горячие блюда в свой рацион. Не знаю как в Вашем детстве, но когда я была маленькой, то мне и всем остальным детям внушали, что обед без супа или горячего блюда — это вовсе не обед, а «сухомятка».Читать дальше

Всем доброго дня! Сегодня решила посвятить несколько строк кофеину. Ничего нового я не открою, если скажу, что кофеин вреден для здоровья. Вы и так уже об этом слышали. И наверняка, частенько выпиваете по чашечке капучино — латте — эспрессо. Я хочу с Вами поделиться несколькими фактами о кофеине, которые лично для меня явились новостью! КофеинЧитать дальше

Всем доброго дня!Сегодня, к сожалению, не получится писать много, т.к. муж до сих пор в командировке, сына пришлось везти к врачу, как оказалось с детской экземой, и мы с ним целый день одни. Старшая дочь после школы пойдет на день рождения подружки, и нам за ней нужно будет ехать. В общем, забот полон рот! ТолькоЧитать дальше

Всем доброго 1го апреля! К сожалению, в Дании нет дня смеха. И смеются они тоже как-то не часто. А уж про анекдоты — так и раз в год не услышишь. Уж такие они, северные суровые народы… Теперь по делу и по теме. Вчера весь день и всю ночь ломала голову над следующей темой моего блога.Читать дальше

Итак, прошли выходные. Папа наш в командировке, поэтому питались все оставшиеся дома члены семьи остатками в холодильнике. Правда остатки — это громко сказано, т.к. живем мы достаточно далеко от магазина, поэтому каждую неделю я делаю затарку холодильника до отказа: чтобы потом всю неделю жить более или менее спокойно. Вообще то у меня есть для ВасЧитать дальше

Добрый день!Наконец то это случилось! Даже не верится… Я завела блог!Я пока не знаю, кому я пишу, и кто это будет читать. Но пишу!Несколько лет назад я прочитала книгу о том, как стать счастливее Гретхен Рубин «Проект Счастье». И она очень увлекательно рассказала, как приятно и интересно вести блог.И вот я загорелась! Но…. прошло почтиЧитать дальше