Вчера я посоветовала клиентке знаменитый Оземпик (Ozempic).
Удивлены? Давайте объясню
(История рассказана с разрешения клиента)
Когда Оземпик и Ко только-только пришли в нашу реальность, я была в шоке:
Ну фсё! дожили! Таблетки, вернее, уколы для похудения. Теперь мы не заставим никого есть нормальную еду — подумала я и пошла изучать побочные эффекты.
И, что греха таить, они там действительно есть. Бесплатный сыр, сами знаете.
Я включила учёного и выключила скептика. Ведь несмотря на ВСЕ побочные эффекты, эти средства действительно иногда необходимы. Даже если у тебя нет диабета.
Именно такой случай и был у моей клиентки
Ольгу я знаю давно. Она худела с моей помощью много-много раз. Но… стресс, авралы на работе, бесконечные командировки и «нервы» привели к тому, что вес вырос аж до 107 кг (при росте 166 см)
«Это уже невыносимо! Катя, я помню ваши вкусные рецепты. Сделайте мне меню на 500 ккал в сутки. На 4 недели. Я опять худею.» — написала мне Ольга
Так как я не привыкла просто делать, как бот, меня заинтересовало — зачем такая жесть?
Откуда идея?
Оказалось, что Ольга была у врача, так как отчаялась «просто питанием» снизить вес. И тот…собирался её лечить уколами гормона (не тем, что лежит в основе Оземпик и Ко), но! Параллельно необходимо 4 недели «сидеть» на диете в 500 ккал.
У меня возникло множество вопросиков — от «Может ли это быть реально здоровой идеей?» и до «За счёт чего РЕАЛЬНО идёт сброс веса? Волшебного гормона или диеты на 500 ккал?»
Ну и ГЛАВНЫЙ вопрос: А что потом?! Как удержать результат?! Ведь невозможно придерживаться такого жесточайшего режима всю жизнь!
Изучив тему от и до и перелопатив кучу материала по теме предлагаемой врачом «диеты», я объявила:
▬ Ольга, решать, конечно, Вам, но я не считаю эту затею безопасной. Кроме этого, скорее всего, Вы потом наберёте всё сброшенное. Там нет никаких волшебных механизмов, которые позволяли бы вам худеть и дальше. Исследования не подтвердили эффективность этого гормона, особенно когда уже есть менопауза. А привычки-то в еде останутся ваши, прежние!
▬ А что же делать? Я просила выписать Оземпик, но он наотрез отказался. Сказал, что от него может быть рак поджелудочной железы
▬ Это миф. Нет данных исследований, проведенных на людях, которые бы это подтвердили. А кроме этого, такой % лишнего веса (ожирение 2 степени) это уже сам по себе фактор риска для рака поджелудочной и массы других заболеваний. То есть тут уже речь не о красоте, а о здоровье.
Поэтому, учитывая вашу долгую историю срывов, диет, похудения и возврата к всё бОльшему и бОльшему весу, я считаю, что В ВАШЕМ СЛУЧАЕ Оземпик оправдан и менее рискован, чем то, что Вам предлагается сейчас.
НО‼️ Если Вы решитесь на Оземпик, нужен будет определенный режим питания. Иначе побочных эффектов от него будет не меньше, а даже больше, чем от диеты в 500 калорий в сочетании с гормоном, который вам предлагают.
На том и разошлись
Ольга прислушалась к моему мнению и пошла искать врача, который ей выпишет Оземпик.
И… нет, это ни в коем случае не реклама Оземпик. Это история о том, что из каждого правила бывают исключения. Есть ситуации, когда похудеть важнее. Когда лишнего веса уже столько, что это уже само по себе грозит перерасти в диагнозы. А сил худеть, как прежде, нет.
Естественно:
- есть противопоказания
- есть ситуации, когда это вообще глупо — применять Оземпик и Ко
- нужна выверенная диета, иначе — потеря мышц и развитие метаболического синдрома
- иногда он не работает
- на одних уколах далеко не уедешь!
В общем, есть нюансы. И теперь, изучив вопрос глубже (да и данных у нас уже больше), я не могу, как год назад, сказать «Кошмар! Бегите ВСЕ!». Оземпик и Ко имеет место быть. Если применять их по назначению и соблюдать правила.
Обо всём этом — в ближайшем мастер-классе «Оземпик и Ко: плюсы и минусы современных средств для снижения веса». Он пройдет в октябре и войдет в материалы пространства ЗОЖ-поддержки.
Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях или…
ПРОСТО ОТПРАВЬТЕ ЭТУ СТАТЬЮ 2 СВОИМ ДРУЗЬЯМ!
P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.
Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Я регулярно публикую посты в Instagram , на Facebook и в Телеграм