Нутрициолог Екатерина Йенсен: в последнее время мне постоянно приходят вопросы про каши. Насколько они полезны? Что в каше больше - вреда или пользы? Почему их то рекомендуют как средство для похудения, то строго запрещают? Итак, нужно ли есть кашу? И почему плохо заходит овсянная каша? - Ответы в статье