Ваша мечта должна вас захватывать, возбуждать, заставлять биться сердце
14 июня 2017    |    Комментариев нет

Интервью с Натальей Маковик, экспертом по продаже зАмков

Сегодня у меня в гостях женщина, которая не перестает меня удивлять и восхищать с первой минуты нашего знакомства. Я просто счастлива, что познакомилась с Натальей на курсе Олеси Новиковой “Быть творцом” осенью 2014 года. Олеся тогда попросила нас коротенько рассказать о себе, и Наташа удивила всех – она скромно так поведала, что занимается продажей… зАмков! Настоящих чешских старинных замков. Это – мечта! А еще меня до глубины души тронула ее история: много лет (!) она шла к своей мечте, но кризис 2008 года нарушил все ее планы. Она сидела и рыдала, что все равно хочет продавать замки, как бы утопично это ни звучало. И… решила двигаться дальше, несмотря ни на что. И у нее это получилось!

Я не случайно решила взять интервью именно у Наташи.

Благо, у меня теперь такая большая аудитория, что люди охотно соглашаются на интервью для моего блога, поэтому выбор был большой. Почему я выбрала Наташу? Потому что это человек недюжинной силы воли, способный не просто идти к своей цели, а еще и достигать впечатляющих результатов. Это то, чего многим из нас не хватает, и я не исключение. Я слежу за подвигами Наташи на Фейсбук, и когда мне хочется отменить запланированную тренировку или съесть лишнюю конфету, то я неизменно вспоминаю Наташу и… иду на тренировку и пью воду вместо поедания конфет. Вот так магически на меня действует эта потрясающая женщина.

Кроме всего прочего, Наташа со временем стала моей клиенткой. Я консультировала ее по вопросам питания как до ее подготовки к программе Ironman, так и во время нее. И тут мне тоже выпала честь консультировать человека, который с готовностью выполнял мои рекомендации. Поэтому и результаты у Наташи впечатляющие: она всего за 3 месяца сбросила не такие уж и лишние 7,5 кг и уменьшилась в объемах аж на 3 (!) размера: с европейского 38/40 до 32.

Я пригласила Наташу в гости, чтобы она не только рассказала о своей интересной жизни, но и чтобы поделилась секретами такой восхитительной силой воли. Ведь наверняка есть какие-то хитрости? Иначе как объяснить такие потрясающие результаты!

Итак, встречайте:

Наталья Маковик, родилась 2 августа 1978 года в Архангельске, с пяти лет жила в Минске, а в 2000 году эмигрировала в Чехию. С 2006 года владеет агентством по продаже чешских замков VipCastle.com. В 2017 фирма вышла на международный уровень и начала продажу исторической недвижимости по всему миру. Одновременно вместе в партнёрами открыла строительную фирму Royal Castle Development, специализирующуюся на реконструкции и запуске инвестиционных проектов в исторических зданиях.

Наталья – признанный эксперт по замкам и их использованию. Интервью с ней публикуют журнал Forbes и международное агентство Bloomberg, а чешское и немецкое ТВ даже сняли документальный фильм о судьбе белорусской диссидентки, спасающей чешские замки.

Плюс к профессиональным титулам Наташа замужем и растит двоих чудесных детишек: Элизабет (8 лет) и Даниэль (6 лет).

С чего вдруг родилась такая необычная идея – продажа замков?

Наталья: С самого детства у меня была странная для советской девочки мечта – выйти замуж за американца и иметь своё дело, желательно международного уровня. Появилась она после просмотра «Джека Восьмеркина, американца» – был такой советский фильм. Мне так понравился этот озорной делец, что захотелось точно так же научиться зарабатывать деньги и легко выходить из тупиковых ситуаций. Но тогда мне было лет девять, не больше.

А то, что это должны быть именно замки, я придумала, когда мне был 21 год. Я тогда впервые приехала в Чехию на Рождество, и мой друг, чешский журналист, как-то упомянул о своём приятеле, который на днях купил себе самый настоящий зАмок. Меня как будто осенило: раз кто-то зАмки покупает, а кто-то продаёт, то я могу придумать бизнес, связанный с замками.

Мне очень захотелось быть такой «благородной спекулянткой»: скупать старинные поместья, делать из них конфетку, а потом перепродавать миллиардерам. Одна загвоздка – на такое дело надо где-то найти денег. У меня их не было. Я из самой обычной семьи: папа – военный, мама – кадровик. И я даже была вынуждена эмигрировать одна, без семьи. В общем, такая вот красивая мечта, которую я собиралась реализовать поближе к пенсии, когда превращусь в элегантную даму с изысканной сединой, жемчужным ожерельем и солидным банковским счётом.

Наталья с семьей, 2015 год (до изменений в питании и до подготовки к Ironman)

Но ты все же решилась! Ведь до пенсии тебе пока далеко :-). Когда пришел твой первый успех? Тот момент, когда ты поняла: вот, все же не зря я потратила столько времени и энергии. Когда пришло осознание, что ты на верном пути, и сворачивать уже не нужно?

Я быстро научилась зарабатывать деньги даже за границей. Я работала журналисткой, была PR-менеджером, руководила отделом Интернет-проектов в чешском министерстве. Позже я основала свой бизнес, да не один (от сайтов, зарабатывающих на рекламе, до издательства, магазина и турагентства), но замки не давали покоя.

Сразу после свадьбы я, по совету мужа, параллельно с другими делами, открыла агентство по продаже исторической недвижимости.

Муж мне сказал: «Твоя мечта слишком глобальна. Начни с малого, потренируйся, научись». И я решилась. Я не стала замковым девелопером, зато начала ежедневно сотрудничать с владельцами замков. Однако мне потребовалось пять лет, чтобы наконец-то состоялась первая сделка.

Знаешь, очень сложно провести границу между «я должна идти за своей мечтой» и «мёртвую лошадь не оживить». Мне было сложно доказывать своим близким и друзьям, что стОит ещё побороться, что нельзя останавливаться, что я ещё не перепробовала все теории «как продать замок».

Дело в том, что в докризисные времена цены на чешские замки были довольно высокими. Ко мне приезжали клиенты из России с бюджетом 1-2 млн. долларов и видели полуразрушенные здания. Они отказывались от покупки, а у меня опускались руки.

Потом я поняла, что раз в Чехии рынок исторической недвижимости не сформирован, то надо выискивать супердешевые предложения и предлагать их клиентам. Я начала обзванивать банки, суды, судебных исполнителей и спрашивать, не надо ли им помочь продать какой-то замок ниже рыночной цены. В 2011 году, таким образом, через судебные торги я продала свой первый в жизни замок. И это были не развалины, а шато-отель за 700 000 долларов. Потом продажи пошли веселее, я выискивала замки за 40 000 – 100 000 долларов. Это было счастье: кто-то за недорого получил престижный статус владельца замка, а я – доказательство, что этот бизнес имеет право на жизнь.

Вот это терпение! Целых ПЯТЬ лет ждать первой сделки. Я тобой восхищаюсь, честное слово! Как много людей бросают начатое на пол-пути, так толком и не попробовав реализовать мечту. Чаще всего люди рассуждают так: раз не идет, значит не то, значит надо копать в другом направлении. Так и “копают”: то там немножко, то тут чуть-чуть. В итоге вся жизнь прошла, а цели не достигнуты, и мечты остались мечтами. Я очень рада что ты делишься своей историей. Это лишний раз подтверждает мои догадки, что для того, чтобы добиться успеха надо в него верить и не сдаваться при первых же сложностях.

Почему ты решила готовиться к Ironman? Неужели тебе было мало нагрузки и целей в твоей насыщенной жизни?

Я достигла потолка в бизнесе и в личной жизни: Чехия и агентство в нынешнем виде мне стали тесны. И я поняла, что нужно куда-то прорываться. Так в моей жизни появился наставник, Андрей Онистрат – «бегущий банкир» из Украины. Он с самого начала советовал попробовать свои силы в Ironman, сам он – многократный «железный человек». Но я никак не могла понять, зачем мне это безумие. Ведь это одно из самых сложных состязаний в мире на выносливость! К нему надо готовиться несколько лет, чтобы потом, однажды, смочь за один раз преодолеть 3,8 км вплавь, потом 180 км на велосипеде, а после этого пробежать полноценный марафон, то есть 41 км!

Я много читала про это состязание. Оно настолько сложное, что абсолютно меняет сознание человека. Это великое испытание, которое, при должной подготовке, может пройти даже такая обыкновенная женщина, как я. Я поняла, что подготовка к Ironman может стать отличным шансом изучить механизм достижения великих целей – в бизнесе, в общественной жизни, в политике, даже в семье. Как только я сформулировала свою мотивацию – составить сборник уроков, которые в будущем мне помогут добиться сверхрезультатов в жизни (а у меня очень большие планы на эту жизнь), то появилось стремление сделать это.

Сейчас, когда за плечами три месяца подготовки, я жалею, что не начала тренироваться сразу же. Все свои уроки я публикую в фейсбуке под хештегом ironmak, и точно знаю, что очень многие девушки решили следовать за мной и перестать стесняться своей мечты. Не вижу ничего плохого в желании стать первой женщиной-президентом или миллиардершей, или в мечте выйти замуж за спортивного, сильного, богатого, весёлого и умного, или увидеть все страны мира, или стать первой женщиной, строящей города в космосе. Или написать самую добрую и весёлую сказку для детей. Или получить Нобелевскую премию по экономике. Всё это прекрасно, и подготовка к Ironman позволяет пережить этот путь, потренироваться. Ведь можно до бесконечности читать мотивационные книги, участвовать в вебинарах, нанимать коучей. Но путь к великой мечте за тебя не пройдёт никто, только ты сам. И на этом пути очень много нюансов. И здоровье, кстати, пожалуй, основной.

После тренировки по плаванию

А знаешь, я почему-то совсем не удивилась, когда увидела на ФБ, что ты начала подготовку к Ironman. Это так на тебя похоже! Честное слово.

Когда ты обратила внимание на здоровье? Что послужило толчком для обращения ко мне?

Как и с Айронмэном, я очень долго тянула с решением вопроса здоровья. А зря. Во-первых, практически ежедневный стресс: деньги заработай, кризисные вопросы с клиентами реши (а они у меня, как правило, капризные). Во-вторых, жизнь стала похожа на карусель: за детьми присмотри, про родителей не забудь, о муже позаботься. Результат – бессонница, псориаз. Плюс я стала замечать, что вес увеличивается. Было обидно, ведь я бегала практически ежедневно по десять километров, следила за питанием, сладким и чипсами не баловалась. И это опять стало поводом для недовольства собой.

Было очевидно, что кризис нельзя решить только каким-то одним способом. Был нужен комплексный подход. А так как я не люблю долго ковыряться в Интернете в поисках истины и предпочитаю сразу же обратиться к экспертам, то я составила список тех, с кем мне нужно посоветоваться, чтобы навсегда настроить для себя правила жизни. Насчёт питания надо идти к диетологу с именем и образованием. Так я написала тебе.

Кстати, изменения в питании повлекли за собой и другие изменения. Это закономерно. Когда начинаешь наводить порядок в одном аспекте, то не можешь игнорировать бардак в других.

Наталья в новом имидже

Было ли тебе сложно выполнять мои предписания? Я всегда стараюсь подобрать план индивидуально – под образ жизни человека. Как вписались мои рекомендации в ТВОЮ жизнь?

Было своем не сложно! Рекомендации состояли из меню и комплекса витаминов. Было удобно, что ты не просто назначила таблетки, но и объяснила – зачем они нужны именно мне, и как и когда их принимать. Это очень помогло. В принципе, шок я испытала только один раз – как можно есть так много и часто, и при этом худеть?! То же повторилось, когда я обратилась к тебе во второй раз.

Почему ты решила обратиться ко мне повторно? Ведь можно было похудеть просто за счёт увеличения физической нагрузки?

Повторно я к тебе обратилась с целью понять, как правильно питаться во время супернагрузок, чтобы сохранить красоту, здоровье и спокойствие. В моей жизни в связи с подготовкой к Ironman стало много спорта, около 3 часов тренировок ежедневно. Во-вторых, я хотела похудеть, чтобы было легче двигаться: плавать, бегать, ездить на велосипеде. Знаешь, когда я увидела разницу в цене велосипеда весом 5 кг и 8 кг, то решила, что экономнее похудеть на пару кило 🙂 . А потом я как раз собиралась на сборы в Турцию, которые проходили в спортивном отеле, где из толстых была только парочка тренеров, а так – все стройные атлеты, и я жутко стеснялась своей фигуры. Вот, думаю, похудею еще на 3 кг, и можно будет выйти к бассейну в открытом купальнике. Сейчас смешно вспоминать свои комплексы, но такие уж мы, девушки.

В результате я получила рекомендации по питанию и примерное меню. Приятно удивило, что ты внимательно читаешь мои в посты в ФБ и понимаешь, что я люблю рыбу и морепродукты. Так что меню получилось очень вкусным и сытным. И да, я вновь удивилась, что размеры порций и количество приёмов пищи не уменьшились. Сдвинулись акценты – стало больше овощей, но я овощи тоже люблю. Остались некоторые фрукты, что для меня было необходимо.

Ты очень доходчиво объяснила, почему столь важно добавлять масла или орехи. Ведь, готовясь к соревнованиям, хочется по-прежнему иметь здоровую кожу, красивые ногти и волосы.

Не могу понять – как ты могла стесняться выхода в купальнике. Если бы я тебя не знала, то подумала бы что ты весишь на 20-30 килограмм больше. Да уж, женщины – мастера найти в себе недостатки!

Что тебе дал новый план питания (вес, уровень энергии, самочувствие, сон…)? Как быстро появились результаты?

Конечно, питание шло в ногу со спортом и внутренней работой над собой. Вот это последнее – внутренняя работа – была очень важна. Я приняла решение всегда быть собой, не делать вид, не подстраиваться под обстоятельства, следовать принципам, которые, с моей точки зрения, важны для моего душевного комфорта. И здоровое питание для меня – это не быстрый способ сбросить вес, а жизненный принцип.

За три месяца спорта и сбалансированного питания я сильно похудела: с 61 кг до 53.5 кг. Внешне помолодела, поменяла стиль в одежде. Такие внешние изменения очень сильно мотивируют идти дальше за своей целью. Сейчас я сплю очень крепко, бессонница прошла. Я чувствую, что стала сильнее, появилось много бесстрашных желаний, появилась чёткость в мышлении.

Было ли тебе просто со мной работать или я слишком заумно все объясняла? (честно 🙂 )

Мы давно знакомы, наверно поэтому мне было особенно комфортно с тобой. Как поболтать с подружкой, но при этом получить бесценные советы. Тебе можно довериться и рассказать про проблемы, которые, на первый взгляд, не имеют отношения к питанию. А ведь тут важно всё! Я и не собиралась тебе жаловаться на бессонницу, мол, это же стресс, что ж тут сделаешь. Но, как оказалось, уменьшить последствия стресса можно и с помощью питания.

Да, в последнее время это мой любимый вопрос клиентам: как вы спите, сколько и когда. Это значит так много, и иногда напрямую решает проблему веса. А еще лучше то, что сон ведь действительно можно улучшить, скорректировав питание. Но не все об этом знают.

Что ты оставишь в жизни из предложенного мной плана питания? Что тебе понравилось?

Я оставлю всё. И сохраню рецепт маффинов без сахара. В принципе, с большими спортивными нагрузками можно намного чаще грешить, чем обычно, например, вкусными пирожными. Но после нескольких месяцев правильного питания страсти по вредным продуктам сами по себе отваливаются. Прямо сейчас мне безумно хочется съесть горсть клубники с грядки или вкуснючий помидор, и я рада, что у моего организма такие хорошие мечты.

О! Ты меня очень порадовала! Я всегда немного прихожу в замешательство, когда люди меня спрашивают: “Ну вот, я закончила нашу шести-недельную программу. Что мне теперь делать? Можно ли возвращаться к старому режиму питания?” А ведь я всегда стараюсь сделать программу настолько доступной для реализации, чтобы она стала именно не диетой на 6-8 недель, а образом жизни.

Что тебя держит на плаву? Какая у тебя мотивация двигаться вперед?

Я хочу прожить интересную жизнь. Я знаю про себя одну особенность (она присуща всем, кстати). Я могу получить всё, что пожелаю. Надо просто захотеть и ежедневно для этого делать правильные шаги.

Конечно, я не каждое утро просыпаюсь в амплуа победителя. Первые соревнования по триатлону для меня закончились фиаско – я сошла с дистанции в самом начале. И мне было сложно пережить поражение. Но пришлось искать в себе силы идти дальше. Я честно призналась себе, что мне сейчас плохо, и что мне нужна поддержка. Я её получила, набрала побольше воздуха и пошла опять тренироваться.

Ты постоянно проявляешь потрясающую силу воли. Помню, в одном из твоих онлайн дневников на Фейсбук ты поведала о падении с велосипеда, после которого ты стала его бояться. Но ты не сдалась! Вот это целеустремленность!

Какой ты можешь дать совет моим читателям: как идти к своей цели и не срываться (на пирожные, на не хочу-не могу…)?

Нужно иметь очень крепкую мотивацию. Ваша мечта должна вас захватывать, возбуждать, заставлять биться сердце. И не надо стесняться своих фантазий или эмоций. Хотите выйти замуж за красавца-миллионера? Или отомстить своему бывшему, пусть заливается горючими слезами? Почему бы и нет?!

Надо иметь чёткий план действий. Ежедневно знать, что точно надо сделать: может, позвонить куда-то, написать письмо, встретиться или договориться о встрече. Или пробежать 10 км.

Надо иметь список принципов, с которыми стоит сверяться каждый раз, когда надо принять решение. Например, стоит ли идти к подруге на детский день рождения, где точно будет газировка и тортики. Или лучше пробежаться по парку?

Нужно договориться с кем-то (тренером, коучем, подружкой, детьми), чтобы ежедневно проверяли, сделали ли вы намеченное.

И обязательно отдыхайте от своей цели! Устраивайте себе полный выходной, а иногда – целый отпуск.

Отличные советы. Мне кажется, что надо только научиться им следовать. Хотя бы попробовать. Но что делать, если ты все таки сорвался? Каков твой совет? Что делаешь в таких ситуациях ты?

Сорвалась – назначь себе три дня отпуска. Побалуй себя, поплачь, пожалуйся на жизнь. Сходи в магазин, найди «то самое платье», которое смотрится только на стройных. Скоро ты в него влезешь! А на четвертый день напиши план на 21 день и иди дальше. Срыв – это бывает. Главное – возвращаться каждый раз после схода с дистанции.

Главное – помнить, что для выхода из ступора все эмоции хороши, кроме обиды – на себя, на близких, на учителей.

Вот! Значит я не зря раздаю советы на моем Ютуб-Канале, что как можно скорее возвращайтесь в уходящий поезд и не ждите следующего, не тратье энергию на угрызения совести. Это действительно работает.

Как ты всё успеваешь? У тебя помощники? Таймменеджмент? Поддержка семьи? Поделись секретами.

Не очень-то я и успеваю. В спорте всё просто: еженедельно я получаю подробный и логичный план тренировок на неделю, и мне остаётся лишь подстроить под него свой личный график. Если что-то не выходит, то советуюсь с тренером. Кстати, триатлон – это хороший инструмент для тайм-менеджмента. Представь себе, что тебе нужно бежать или плыть 1,5 часа. Ты за это время успеешь передумать обо всём, да и ещё и напридумывать нового. Автоматически в твоей жизни с триатлоном появляется три часа времени наедине с собой. Это очень круто, когда есть возможность выкристаллизировать свои задачи и придумать самый короткий путь их достижения. Ещё и худеешь при этом!

В бизнесе есть помощники, конечно. Здесь тоже есть подробный план, что мне надо сделать.

С детьми особого плана нет, но есть кружки и занятия. А всё остальное мы делаем вместе – готовим, гуляем, играем. Я их беру с собой даже на гольф или в поездки по замкам.

И, конечно, мне очень важна поддержка мужа. Вначале он был против моего увлечения триатлоном, но теперь как будто вновь влюбился. Ему понравилась новая я. Он и сам начал заниматься спортом, похудел, и теперь зорко следит, чтобы и я не забрасывала тренировки. Ведь вместе и проще, и веселее.

Наташа, спасибо тебе огромное, что ты нашла время в твоем загруженном графике для интервью со мной. По-моему, получилось очень душевно. А главное, я очень надеюсь, что каждая из моих читательниц, насмотревшись на твои успехи, решится на конкретные действия. И пусть твои советы будут всем нам в помощь! Успехов тебе.

А какая она – ваша мечта?

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правом верхнем углу или став членом моих групп  ВКонтакте или на Facebook (ссылки также в правом столбце). 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наталья

Бухгалтер, 42 года, Гамбург

Я в восторге от этой программы! Катя, спасибо вам! Программа порадовала своим качеством, структурой подачи новой информации, которой оказалось ну очень много. Полноценное обучение. Для меня она не только о питании, сколько “краткий курс здоровой жизни”. Очень понравились еженедельные домашние задания, ведение дневника питания, вебинары и живое общение с Екатериной. Я получила ответы на все свои вопросы, разобралась с витаминами (и начала их принимать) и с гормонами. За эти 8 недель я похудела на три килограмма, хотя совсем этого и не планировала – цели были все таки именно помолодеть. За время программы у меня улучшились цвет лица и качество кожи, повысился общий тонус. Да и энергия бьет ключом!

Спасибо за исчерпывающую информацию и качественные инструменты. Теперь я знаю, как оставаться молодой и здоровой на долгие годы!

Мария

Финансист, 28 лет, Киев

Поделюсь и я своими впечатлениями от программы. Изменений в жизни уже немало, будет со временем еще больше, и это прекрасно! Я реально поправила свое самочувствие и здоровье за две программы с Екатериной, и, не побоюсь признаться, стала гораздо счастливее, потому что раньше очень много энергии теряла на грусть по поводу плохой работы ЖКТ, и это сильно влияло на мою самооценку и уверенность в себе. Благодаря материалам психолога я на многие вещи посмотрела по-новому и оценила масштаб всех действий, которые нужно еще совершить, чтобы строить счастливое и здоровое будущее. У меня начала сильнее проявляться осознанность во многих вещах, а не только по отношению к питанию. Я действительно вижу в зеркале обновленную себя.

Программа хорошая, очень насыщенная (психология еще не вся просмотрена, для диетологии уже куплено красивый блокнот для конспектов, буду еще раз пересматривать). Лично я довольная уровнем ответов на вопросы на своем среднем тарифе. Лина тоже молодец! Что можно изменить, так это определение витаминного статуса, я считаю, что этим лучше заняться Кате лично с каждым, пусть это даже будет чуть дороже.

Спасибо вам большое, Екатерина, это были очень качественные 8 недель, и лично мне они задали очень хороший старт!

Наталья

IT специалист, 58 лет, Ванкувер

Я счастлива, что купила марафон ‘Минус 8 лет’. Прекрасная работа. Очень добросовестная, тщательная. Лично я все еще перевариваю. Чувствую, что надо конспектировать, а то забудется. Хотелось бы чтобы презентации (файлы) были чуть чуть подробнее. Или напишите книгу, пожалуйста.


К марафону подходила полу-подготовленной: кофе, алкоголь и молочные продукты – совсем немного и нечасто. Благодаря вам я совсем отказалась от кофе, вина, хлеба и выпечки (ну не нравится и не хочется).

Год назад бы мне кто-то сказал, что так будет !😁

Сладкое: фрукты или 20-30 гр черного шоколада. Это моя зависимость, но уже могу есть, а могу и отказаться. Как подумаю про красные сосуды на лице, желание тут же улетучивается.

Осознанность, почему мне не нужны эти продукты – это главный результат ‘8 недель’ для меня.

Полный детокс не прошла, струсила. Зато мини детокс стал примером моего ежедневного меню. Я боялась раньше делать смуси на завтрак, а вдруг останусь голодной, а я на работе. Попробовала, оказалось совсем наоборот. Как раз после смуси совсем есть не хочется, вполне доживаю до ланча и без перекусов. Теперь, когда стоит выбор, что на завтрак, то почти всегда выбираю смуси. Обязательно добавляю имбирь и лимон, очень тонкое сочетание из ваших рецептов. Смуси мне здорово упростили жизнь: я готовлю все вечером, утром нужно только добавить воды и смешать в миксере. Выпила и побежала на работу. А разделение тарелки! Такой хороший, и главное – простой инструмент. Знать о нем одно, а практиковать – просто класс…👍

Жду не дождусь книгу рецептов. Очень нравятся ваши рецепты, особенно супы.

Елена

Предприниматель, 47 лет, Дальний Восток

Рада, что поучаствовала в данной программе! На многие вопросы нашла ответы. Очень понравился дневник питания: просто, а так наглядно! Раньше вела приложения в телефоне по расчету калорий и состава продуктов, но такой информативности и прозрачности не получалось. Интересна информация по гормонам. Не все рекомендации удалось пока использовать, и не сразу втянулась в выполнение домашних заданий. Полноценно следовать правилам питания, принимать витамины начала 3 недели назад. И сразу получила результат – исчезло вечернее вздутие живота, похудела почти на 2 кг! (Хотя лишнего веса нет, эту цель себе ставила на год вперед, да и шла она как дополнительная к другим задачам), кожа стала лучше, лицо свежее. А самое главное, куча ЭНЕРГИИ!!! И все это невзирая на завал на работе к концу года, нехватку времени и отсутствие солнца. Вот за это БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Теперь с таким багажом информации, запасом физических сил и верой в результат можно горы свернуть))).


Екатерина! Программа ОЧЕНЬ интересная, насыщенная и полезная! Результат реальный и я им очень довольна! )))
Спасибо за помощь в решении наших проблем! Успехов Вам и терпения в пропаганде здорового образа жизни! Пусть число сторонников увеличивается с каждым днем). Глядишь, и вокруг радостных и счастливых людей станет больше. С удовольствием буду следить за Вашими новыми публикациями в блоге и участвовать в программах. Удачи!

Алмагуль

Косметолог, 36 лет, Алматы

Екатерина Йенсен, хотела сказать Вам огромное спасибо за проведенное обучение, я прямо стала гуру. Это мне ооочень помогает в моей работе (косметологии). Я открыла для себя многое. Во-первых, это мое питание. Оно так изменилось! Даже муж сегодня сказал, что ты иногда совсем забываешь про хлеб, хотя мы без него раньше жить не могли. Если дома не было хлеба, то мы оставались голодные, а сейчас даже и можем забыть его поесть))). Второе: это СМУЗИ – это мое спасение. Я, как косметолог, могу сказать, что с момента начала нашей программы я 5 недель держалась без сладкого и молочки. Результат – увлажненная кожа лица, мне начали делать замечания, мол, наверное, сделала биоревитализацию или мезотерапию ))). Я даже забывала пользоваться кремом, а у меня до программы всегда была сухая кожа!!! Перед циклом раньше обязательно высыпало на подбородке, в этот раз было все чистенько, без высыпаний! В третьих, во время проведения программы я занималась лечением зубов, пила антибиотики, раньше сразу беспокоили бы разные грибковые инфекции, но в этот раз все прошло очень спокойно.


Все видео так и хочется еще раз прослушать по нескольку раз, чтобы уже прочно в голове все уложилось. Мне очень понравились именно вебинары, интересно слушать, и есть возможность общаться в живую.

Ольга
Художница, 46 лет, Москва

Программа «Минус 8 лет за 8 недель» стала для меня настоящим подарком! Я случайно нашла ссылки на Катин блог, и ее подход в питании настолько тронул меня: ее легкость, чувство юмора, возможность быть несовершенным и делать все постепенно, ее грамотность врачебных суждений и анализа истории пациентов – что мои Тело и Душа сразу отозвались… «Катя Йенсен – это тот доктор, который сможет вылечить меня!» – подумала я тогда. У меня с 17 лет стоит диагноз кандидоз, я испытала все ужасы приемов в гинекологии еще того советского периода: после множественных уколов антибиотиками от бронхитов и простуд от моей флоры ничего не осталось… Был получен следующий диагноз: дисбактериоз, и, как следствие, с 40 лет начались циститы, они стали повторяться и брались из воздуха. Новые антибиотики… Успокоением было большое количество сладкого, и в результате – избыточный вес, плохая кожа и постоянный озноб, сон в шапке, носках и варежках… Масса антибиотиков, свечей, выкинутое состояние на иглорефлексотерапию, гинекологов с именами, новыми анализами, новыми затратами, множество ЭКО и гормональной терапии.. и только одна врач перестала брать с меня деньги… сказав, что не может меня вылечить и что мне нужно привыкнуть так жить, и вообще она не знает, как меня лечить… Секс превратился в напряжение, а спринцевание и пихание в себя препаратов – нормой, это сделало секс еще менее желанным. Я пошла работать с психосоматикой, и когда я стала готова к изменениям… Катя Йенсен появилась в моей жизни! Изучая вебинары в программе шаг за шагом, вместе с Катей внедряя новые привычки, чувствуя поддержку группы и Катины фантастические консультации (у меня был пакет ВИП) и её врачебные назначения – я так легко отказалась от сладкого, что мне самой не верилось!


Сегодня меня СОВСЕМ не беспокоит мой уже ставший родным цистит и мне даже больше не приходится бежать спринцеваться после секса. Я полностью избавилась от сахарной зависимости и по словам подруг помолодела лет на 10! И это все КАТЯ ЙЕНСЕН! Она творит Чудеса и дарит людям давно забытую надежду быть здоровыми, поддерживает их и имеет вместе с пациентами РЕЗУЛЬТАТ.